Здоровье сибиряков и пути к нему

Каждому знаком сибирское здоровье и продолжительность жизни, но мало кто знает, как его достичь. Важно разобраться в вопросе: что такое «сибирское здоровье» по существу?

Ещё актуален ли сейчас термин «сибирское здоровье»?

На самом деле Его полное правомочное существование указывает на то, что именно в Сибири… проживают Группы людей, чья продолжительность жизни и здоровье отличаются от других. в Сибири издавна жили людиУ людей имелось особенное состояние здоровья, обусловленное специфическим набором генов. с крепкой иммунной системойФормировалась группа жителей, отличающаяся высокой устойчивостью здоровья. Сибиряки — рожденные маленького роста люди, крепкие и выносливые. Такая физическая подготовка даёт им возможности повышать выживаемость и сопротивляемость болезням даже в суровых погодных условиях.

Вслышав выражение «сибирское здоровье», люди представляют себе сильных, здоровых и румяных людей, не подверженных болезням.

В экологически чистых лесах, окружающих Сибирь, много . дичиВ Сибири реки полны рыбы.

Существуют причины, по которым жители Сибири славятся крепким здоровьем и повышенным иммунитетом.

1. Закалкой занимаются многие сибиряки, сплавляясь по горным рекам и практикуя моржевание.
2. В тайге много хвойных деревьев, которые хорошо очищают воздух от вредных микроорганизмов и защищают его от химических воздействий.
3. Воды сибирской реки Енисея и озера Байкала чисты. Ангара, Енисей, озеро Байкал, источники Саян – источник чистейшей кристальной воды.
4. Богатый природой регион. Золотой корень (радиола розовая), черемша (победный лук), тархун (эстрагон), кедровые орехи — кладезь витаминов и микроэлементов, великолепные адаптогены, комплексы, укрепляющие иммунитет. С их помощью организм справляется с перепадами температуры и нервными стрессами.
5. Говоря о сибиряках, нельзя не отметить замечательные человеческие качества их характера: доброжелательность, оптимизм и человеколюбие. Суровый климат и природные особенности Сибири делают их добрыми и участливыми в судьбах окружающих людей. Оптимизм и вера в человека являются «национальной» чертой жителей гостеприимного Сибирского края.

Перечисленные черты – главные признаки жителей Сибири и источник их здоровья. Нельзя создать полное описание каждого человека и оценить силу его здоровья, но многое можно применить и взять себе на заметку. для укрепления своего здоровья не только жителям Сибири.

Крепкое сибирское здоровье доступно всем.

Для приобретения сибирского здоровья. начинайте закаливать свой организмЭто следует делать в летние месяцы, медленными темпами, приучая организм к действиям низких температур. Ходите босиком, регулярно обливайтесь холодной водой.

Во время Новогодних праздников начинайте занятия зимними видами спортаВ этот период не следует увлекаться обильными трапезами за нагруженными столами. Вместо лекарственных средств … витаминыВ аптеках предлагают настои на травах, натуральные бальзамы и отвары трав. включайте в свой рацион питания натуральный мед, кедровые орехиТолько так ваш организм справится со всеми вирусами и бактериями, не боясь мороза, сырости и других природных бедствий.