Запоминайте: 8 утренних ритуалов, которые используют женщины разных стран
Они всегда жизнерадостные! Спорим, вы слышали это про американок? Как им это удается, мы узнали из книги вице-президента Comedy Central Тары Шустер «Купи себе эти чертовы лилии», которая вышла в издательстве БОМБОРА.
Надо выпить
Нет, мы не про алкоголь. Это может быть чай, кофе или какао, главное — добавить секретный ингредиент. Например, ашваганду, травяной антиоксидант для предотвращения стресса. Согласитесь, даже само название звучит экзотично и навевает мысли о дальних странах и таинственных красотах. Можно добавить корицу, сушеный имбирь или старое доброе молоко. Главное, помешивая зелье, представлять, что это тот самый эликсир, который придавал сказочным красавицам силы и уверенность в себе.
Добавить огня
Конечно, каминов в наших жилищах днем с огнем не сыщешь, но можно поджечь благовония, палочки пало санто, заговоренную свечу или шалфей для окуривания. Что угодно, что поможет освятить воздух. Если вы поздно проснулись и уже опаздываете на работу, то просто зажгите спичку и уделите минуту, чтобы задать своему дню правильную траекторию. «Сегодня я не буду много есть за обедом». «Сегодня я попрошу новые задачи, за которые раньше боялась браться». «Сегодня я не буду встревать в чужую драму». «Сегодня я сдам отчет, который висит на мне с прошлой недели». Сделайте глубокий вдох и насладитесь чудесным целительным дымом, который не вредит легким и очищает ум.
Какой трек сегодня?
Найдите музыку, которая отзывается в вас по утрам. Составьте специальный плейлист и всегда держите его под рукой. И не важно, что в нем «Дискотека Авария» соседствует с Фрэнком Оушеном. Главное, что эта музыка заставляет голову кружиться, а по телу начинает курсировать «королевская» кровь. Просто танцуйте.
Влюбитесь в себя
Вы можете наложить боевой макияж или просто протереть кожу тоником. Главное, бросить взгляд в зеркало и убедиться, что на лице достаточно лоска для новых свершений. Что именно с таким лицом вы хотите начать день.
Shine bright!
Почему девушки неровно дышат к кристаллам и драгоценным камням, стразам и пайеткам? Это амулеты, которые помогают нам чувствовать себя увереннее. Это может быть медальон, который родители подарили на совершеннолетие. Кольцо на цепочке — воспоминание о любви. Старинная камея, доставшаяся в наследство от бабушки. Такие вещи напоминают о том, что нас любят, несмотря на все недостатки и сложности.
Аромат решает
Можно просто нанести духи на шею, чтобы запах был слышен только вам одной. Украшая себя по утрам, вы передаете послание этому миру. Учите его взаимодействовать с вами с нежностью и любовью.
Мантра дня
Вам повезло, вы родились Богиней. Поблагодарите Вселенную за этот дар. Дайте ей знать, как вы распорядитесь своей силой. Позитивные утверждения можно произносить как благословения. «Сегодня я уверена, умна и полна энтузиазма. Мне достаточно меня одной, стоящей здесь, у зеркала, в этот миг. Сегодня я буду щедрой».
Каждый день
Не отказывайтесь от своих ритуалов. Даже если вам придется соблюдать их в спортзале, дома у бойфренда, в общей ванной общежития или на съемной квартире. Богини ухаживают за собой, где бы они не оказались. Подберите вариант, который работает в любой обстановке. В спортзале намажьте запястье ароматическим маслом из крошечной баночки. Конечно, разжечь огонь посреди раздевалки вряд ли получится, но ничто не помешает вам выпить ароматный напиток из спортивной бутылки и опрыскать себя розовой водой.
