Выбор кроссовок для бега.
Обувь для фитнеса, спортивных игр или универсальная не подходит для бега из-за большой вероятности травм. Бегать в такой обуви тяжело, и после тренировок остаются болезненные ощущения в коленях и суставах, которые могут перерасти в хронические заболевания.
В неподходящей для бега обуви результат будет низким. Нагрузка на стопы распределяется неравномерно, а амортизации недостаточно, поэтому техника бега страдает. Женские беговые кроссовки PUMAСозданные с применением передовых технологий кроссовки превосходно подходят для бега.
Основные принципы подбора беговых кроссовок предельно ясны:
Еще одно обязательное требование – надежная шнуровка,Фиксирующая стопа. Резинки, клепки или липучки на кроссовках делают их непригодными для полноценного бега. Соблюдение всех правил важно не только для успеха тренировок и конечного результата, но и для здоровья ног, суставов и позвоночника.
Выбор кроссовок для бега зависит от характера тренировок. Для коротких дистанций и кросса требуется разный уровень поддержки ступни и амортизации.
Бег на короткие дистанции (спринт)
Кроссовки спроектированы, учитывая все нужды спортсмена: амортизация минимальна, подошва мягкая и рифленая, возможно с шипами для лучшего сцепления. Благодаря легкости кроссовок можно развивать высокую скорость при меньших физических затратах.
Бег на средние дистанции
В этой модели кроссовки имеют небольшой амортизацию сконцентрированную сзади, гибкую рифлёную подошву средней мягкости.
Бег на длинные дистанции
Для долговременного комфорта и уменьшения ударных нагрузок кроссовки обеспечивают равномерное распределение специальной амортизирующей прослойки, благодаря чему подошва получается мягкой.
Кросс
Для пробежек по парку или в лесу лучше выбирать кроссовки с твердой рельефной или шипованной подошвой. Изготовленные из крепких материалов, такие кроссовки имеют жесткую колодку и защиту для носа.
Беговые кроссовки PUMA — это не только функциональный, но и стильный выбор. Каждая девушка найдет красивую, яркую и удобную модель для наслаждения от бега.
