Всегда на виду: как победить псориаз кожи головы, шелушение, зуд и выпадение волос

Остеопат Джон Пегано разработал метод естественного лечения псориаза, который признан врачами доказательной медицины и широко используется в терапии. Помимо диеты, он включает и наружные способы смягчения симптомов. Рассказываем, как этот метод работает при псориазе кожи головы, в том числе по линии роста волос. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В чём заключается методика доктора Пегано?

Псориаз и экзема — заболевания аутоиммунного спектра. Они могут возникнуть в периоды острого стресса или же развиваться незаметно, в какой-то момент перейдя в острую форму. Мучения, которые испытывают заболевшие экземой и псориазом, трудно описать: это и постоянный зуд, и постоянная боль, и психологический дискомфорт, вызванный стеснением от вида собственного тела. Сейчас известны всего два способа лечения псориаза, доказавших свою эффективность: медикаментозная терапия и диета доктора Пегано. При том, что результаты у них одинаковы, метод Пегано практически не вызывает побочных эффектов.

Диета Пегано при псориазе нацелена на ощелачивание организма: две трети рациона составляют щелочеобразующие продукты, одну треть — кислотообразующие. В книге «Жизнь без псориаза» Джон Пегано собрал результаты многолетних исследований по лечению псориаза. Нескучная теория и многочисленные практические примеры дополнены реальными историями пациентов и меню на неделю. Помимо питания, исправления осанки и снятия стресса, доктор Пегано дает рекомендации по наружным средствам, которые уменьшают проявления псориаза на коже. Публикуем с любезного разрешения издательства «Бомбора» главу о лечении псориаза кожи головы, в том числе по линии роста волос.

​Растущая популярность

Псориаз кожи головы является одним из самых неудобных и неприятных проявлений заболевания, и осознание того, что он всегда на виду, усугубляет положение пациентов. В течение многих лет я разрабатывал средство для лечения волос и шампунь, которые доказали свою эффективность в избавлении кожи головы от шелушения, а также в ускорении заживления раздражений. Поскольку настоящее исцеление происходит благодаря следованию предписанному режиму, эти средства служат в первую очередь для облегчения внешних проявлений болезни и уменьшения дискомфорта у моих пациентов.

В тяжелых случаях, когда кожа головы покрыта толстым слоем чешуек, используется электрический термоколпак. В менее серьезных случаях показано регулярное применение шампуня. На первый взгляд, процедуры могут показаться тягостными, но я призываю моих пациентов попробовать эти средства хотя бы один или два раза. Вскоре они понимают, что процедуры довольно просты, и как только привыкают, это совсем не отнимает у них времени. Тем, кто настаивает на использовании красок для волос, могу только сказать, что необходимо сделать выбор. Вы не можете избавиться от псориаза и седых волос одновременно — по крайней мере, пока состояние не улучшится.

Вызывает ли псориаз выпадение волос?

Нет сомнений, что псориаз кожи головы может и часто вызывает выпадение волос, особенно если высыпания становятся слишком плотными. Для некоторых людей выпадение волос становится самой серьезной проблемой, их волосы начинают выпадать пучками. Если знать, что волосяные фолликулы уходят под кожу только на долю дюйма, легко понять, что выпадение волос почти всегда сопровождает эту форму псориаза, ведь он влияет на более глубокие слои кожи. Вот почему кожу головы следует мягко массировать шампунем подушечками пальцев, а не ногтями. Есть и хорошие новости: в большинстве случаев волосы вновь отрастали, как только происходило внутреннее очищение организма.

Один из моих пациентов, студент колледжа с ужасной псориатической эритродермией и сильным выпадением волос, крайне удивил меня, навестив во время летнего отпуска, чтобы показать мне свои результаты. За исключением нескольких мелких пятен в области нижних ребер и небольшой области на спине, его кожа была практически чистой. В течение нескольких месяцев он перестал пить шафрановый чай, но знал, что, как только он возобновит его прием на регулярной основе, и эти области очистятся. Я отметил, что он коротко подстригся, выглядел здоровым и сильным, а его волосы стали гуще.

Он рассказал, что отрастание волос было одной из его величайших радостей, потому что, когда болезнь бушевала, он терял волосы клочьями. Единственными областями, где волосы не отросли, были те, которые он расковырял, тем самым разрушив волосяные фолликулы. Ситуация понятна, ведь, если корень сохранен, то волос может полностью восстановиться.

Этот пациент, наряду со многими другими, которых я лечил в течение многих лет, является живым примером того, что волосы вновь отрастают. Поэтому я советую своим пациентам не отчаиваться, если псориаз на коже головы вызывает выпадение волос. Вполне возможно, что волосы вернутся, во всей красе, здоровее и сильнее, чем когда-либо.

Псориаз по линии волосяного покрова

Три продукта выделяются среди всех других как оказывающие наиболее благоприятное действие при псориазе по линии волосяного покрова, на задней части ушей и в небольших, ограниченных областях на коже головы. Это жидкость Бейкера, вазелин и мазь Рея. Хотя эти продукты уже рассматривались в главе 9, я считаю, что они заслуживают повторного упоминания. Наносить можно подушечками пальцев, ватными дисками или ватными палочками. Их следует тщательно втирать, но быть осторожным, не царапать кожу ногтями. Кожа уже достаточно травмирована.

При зуде кожи головы

В это трудно поверить, но эти обычные жидкости для полоскания рта являются одними из лучших продуктов для облегчения зуда кожи головы: лаворис, листерин и гликотимолин. Если втирать их аккуратно в кожу головы при перхоти или шелушении, эффект не заставит себя ждать. Эти жидкости также успокаивают кожу головы после электрического термоколпака и обработки маслом. В случае распространенного зуда по всей коже головы жидкости для полоскания рта можно разбавить в литре теплой воды и использовать в качестве ополаскивателя, или втирать смесь мягкими массажными движениями в зудящие области.

Другим средством против зуда, успешно используемым несколькими моими пациентами, является смесь 60 мл яблочного уксуса или обычного уксуса и 180 г теплой воды. Смесь медленно выливают на голову, осторожно втирают и оставляют на минуту-две. Затем голову ополаскивают теплой водой, а потом постепенно снижают температуру воды до минимально терпимой. Главное, не царапать кожу. Это приведет только к распространению высыпаний, к кровотечениям и, возможно, инфекции.

Лечение шампунем и электрическим термоколпаком

В следующих разделах подробно описаны способы лечения с помощью шампуня и электрического термоколпака.

Лечение шампунем при шелушении кожи головы от псориаза

Мои пациенты должны выполнять это один или два раза в неделю или по мере необходимости.

Понадобится:

• Большой кусок мыла Cuticura или бутылка шампуня Cuticura (предпочтительно), шампунь с маслом чайного дерева, шампунь на основе оливкового масла, шампунь T-Gel или шампунь Z-Tar;
• Одноразовая или новая шапочка для душа;
• Одна салфетка Handi или впитывающие хлопковые полоски;
• 250 граммовый мерный стакан;
• Таймер;
• Одна бутылка яблочного уксуса (для густых волос) или простого уксуса (для тонких волос) или свежие лимоны (как альтернатива).

Пациенты с псориазом ни в коем случае не должны пользоваться краской для волос, особенно когда на коже головы есть язвы и сильное шелушение, так как это может вызвать воспалительную или аллергическую реакцию или даже привести к инфицированию. Поэтому следующие инструкции по лечению шампунем следует применять для неокрашенных волос.

Также я не советую своим пациентам пользоваться феном и другими электрическими приборами для укладки и сушки волос. Однако, если без этого никак, сушить нужно только на самых низких температурах. Предпочтительнее, чтобы волосы высыхали сами.

Лечение шампунем

1. Хорошо намочите волосы теплой водой.
2. Тщательно помассируйте кожу головы, используя шампунь. Втирайте пену шампуня подушечками пальцев, не задевая кожу ногтями.
3. Оставьте пену на коже головы на три минуты, затем смойте.
4. Повторите шаги 1–3, затем мягко отожмите волосы толстым полотенцем.
5. Для полоскания смешайте 60 мл яблочного уксуса, обычного уксуса, лавориса или листерина с 180 мл теплой воды, затем осторожно промойте кожу головы.
6. Высушите волосы полотенцем, и если вы вынуждены использовать фен, используйте холодный режим.

Эту процедуру можно повторять два или три раза в неделю, в зависимости от объема шелушений, которые накапливаются на коже головы. Не стоит мыть голову шампунем каждый день.

Электрический термоколпак и лечение маслом

Проводите эту процедуру около двух раз в месяц или по мере необходимости.

Понадобится:

• Электрический термоколпак (можно купить в медицинских и косметических магазинах);
• Смесь оливкового и арахисового масел (50/50), без запаха;
• Детский шампунь;
• Яблочный уксус, обычный уксус, лаворис или листерин;
• 250 граммовый мерный стакан.

Процедура:

1. Промойте волосы один раз, как описано в инструкции по использованию шампуня (шаги 1–3).
2. После полоскания просушите волосы полотенцем, не растирая кожу головы.
3. Вотрите в кожу головы смесь оливкового и арахисового масел, аккуратно массируя (используя кончики пальцев, а не ногти) в течение примерно трех минут.
4. Наденьте термоколпак, выставив на регуляторе среднюю температуру, на 20 минут (или менее для очень чувствительной кожи головы).
5. Снимите колпак. Вы можете подержать еще некоторое время смесь масел на коже головы, вытирая излишки.
6. Смойте масла детским шампунем. Для полного удаления масел может потребоваться два смывания.
7. Для полоскания смешайте 60 мл яблочного уксуса, обычного уксуса, лавориса или листерина с 180 мл теплой воды, затем осторожно промойте кожу головы.

Жидкости для полоскания рта, такие как лаворис, гликотимолин и даже листерин, при мягком втирании в кожу головы могут быть полезны при лечении перхоти, шелушения или раздражения. Они также полезны при борьбе с сильным зудом кожи головы.

Обработка маслом на ночь

Псориаз кожи головы очень хорошо реагирует на ночной компресс из смеси оливкового и арахисового масел. После мытья шампунем, как описано ранее, пациент аккуратно втирает смесь 50/50 оливкового и арахисового масел в кожу головы и надевает одноразовую шапочку для душа на ночь. Если вам так удобнее, можно оставить компресс на несколько часов только перед сном. Утром шапочку снимают и моют голову шампунем, чтобы смыть масла. Достаточно просто помыть волосы и ополоснуть их раствором 60 мл яблочного уксуса, листерина или гликотимолина с 250 мл теплой воды, или, более щадящий вариант, можно добавить больше воды (до 400 мл).

Медленно полейте кожу головы и подождите пару минут, затем ополосните волосы теплой водой, постепенно понижая температуру до минимально терпимой. Затем высушите волосы полотенцем. Можно использовать фен, но не забудьте включить «холодный» режим. Сегодня существует много эффективных шампуней, которых не было на момент первого издания этой книги. Очевидно, что разным людям подходят разные средства, поэтому следует попробовать несколько видов шампуней, чтобы выяснить, что лучше именно для вас.

Ниже приведены продукты, наиболее часто предлагаемые моим пациентам:

• Шампунь на основе оливкового масла (от Baar Products и Heritage Store, см. приложение D);
• Шампунь на основе чайного дерева (от Baar Products и Heritage Store);
• Нутрогена (Neutrogena T-Gel and T-Sal);
• Тегрин (Tegrin);
• Шампунь P&S (Baker’s);
• Шампунь-гель с алоэ вера;
• Мыло или шампунь Cuticura (от Baar Products).

Компания Baar Products выпустила комплект для лечения псориаза, который содержит порошок коры скользкого вяза, американский желтый шафрановый чай, лекарственное средство для мытья кожи и волос при псориазе.

Наилучшие результаты получаются, если подержать мыльную пену на коже головы несколько минут перед смыванием. Затем повторно наносится шампунь и снова оставляется на несколько минут перед смыванием. Высушивайте волосы полотенцем, а если используете фен, то только на холодном режиме. Некоторым лекарственный шампунь помогает избавиться от шелушений на всем теле. Они оставляют его на коже на несколько минут и потом смывают.

Часто сильные раздражения на коже головы проходят быстрее других частей тела, и волосы приходят в норму. У одного моего пациента кожа головы была в настолько плачевном состоянии, что на ощупь была как мяч для гольфа. Все поражения полностью исчезли примерно через два месяца, как только он взялся за соблюдение режима, хотя до этого годами страдал от псориаза.

Помните, главное — не царапать кожу головы. Это может привести к повреждению волосяных фолликулов и образованию новых раздражений.

Карболовый вазелин, который я рекомендовал в предыдущем издании этой книги для нанесения на границу волосяного покрова, больше не продается. Хотя он эффективно использовался на протяжении десятилетий. Это напоминает мне реплику, сказанную великим комиком Джорджем Бернсом в фильме «Going in Style». Он попросил у фармацевта определенное лекарство, которое покупал годами, и ему сказали, что оно больше не выпускается. Бернс ответил: «Ну естественно! Оно же работало!»

Вместо карболового вазелина я предлагаю обычный вазелин, доступный в аптеках, или мазь Рея, которую можно заказать через Heritage Store. Все перечисленные средства смягчают кожу головы, но помните, что настоящее исцеление происходит изнутри.

Псориаз на лице

Само собой разумеется, что человек с псориазными высыпаниями на лице страдает сразу по двум причинам: (1) у него псориаз, и (2) это очень заметно. Это, наряду с псориазом ногтей, заставляет страдальца как можно скорее найти лечение, и сделать это любой ценой. Если пойти по альтернативному пути, представленному в этой книге, и дать ему время подействовать, шансы, что высыпания исчезнут, велики. Это касается и лица, и ногтей. Однако вот одна история, которая должна заинтересовать вас.

Однажды мне позвонила пациентка, которую я не видел около десяти лет. Она рассказала, что успешно прошла курс лечения, но за последние несколько месяцев псориаз вспыхнул у нее на лице. Она была подавлена. Вспышка сопровождалась, казалось бы, не связанной с этим проблемой: резким, неприятным запахом из подмышек. Он был таким сильным, что коллеги не могли стоять рядом с ней. Чтобы скрыть запах, она начала чаще пользоваться мощным антиперспирантом вместо дезодоранта. Затем внезапно на ее лице вспыхнули высыпания. Но женщина, не думая, что есть связь, продолжала использовать антиперспирант. Состояние ее лица ухудшилось.

Потом она отправилась в отпуск в тропики. Прибыв на место и распаковав чемоданы, она поняла, что забыла свой антиперспирант. Она запаниковала. Что ей оставалось делать вдалеке от благ цивилизации? Пришлось обходиться простым мылом и чистой соленой водой Карибского моря. К ее изумлению, псориаз на лице полностью исчез в течение семи дней. Хотя солнце и соленая вода, возможно, помогли в этом, моя пациентка связала выздоровление с другим фактором. Она решила, что антиперспирант (в котором содержится алюминий) закупорил поры кожи в подмышках, что препятствовало выходу токсинов в этой области. «Токсины должны были куда-то выходить, — сказала она, — поэтому они решили выйти через лицо». Как только она перестала пользоваться антиперспирантом, токсины снова стали выходить на поверхность в прежнем месте. Она удовлетворена этим объяснением, и я тоже.

Теперь я рекомендую всем своим пациентам с псориазом и экземой использовать простое мыло и воду или хороший дезодорант, но не антиперспирант. Это также может оказывать влияние на псориаз кожи головы.

---

Источник