Врачи о правильной технике падения во время гололедицы

Олесь Тихонов считает основным правилом «безопасного падения» умение расслабиться. Напряженные мышцы могут значительно повысить риск переломов. То же самое касается и вытянутых вперед рук. По его словам, пьяные люди часто получают менее серьезные травмы по сравнению с трезвыми, поскольку в момент падения расслаблены и не всегда осознают происходящее.

В большинстве случаев лучше предотвратить падение заранее: выберите удобную обувь с глубокими протекторами, передвигайтесь короткими шагами и не слишком быстро. Держите руки свободными для баланса. Пожилым людям рекомендуется воспользоваться тростью с наконечником для льда.