Восемь кажущихся благоприятными моментов, провоцирующих несчастье.
Счастье не ограничивается лишь явными факторами, вроде благодеяний, здоровья и воплощения желаний. по-настоящему счастливым.
Восемь моментов, казавшихся положительными, могут привести к разочарованию.
1. Подписаться на друзей в социальных сетях
Социальные сети способствуют установлению связей, общению и созданию коллективов. В то же время большая часть пользователей рассматривает их как средство. Для публикации наиболее совершенной редакции собственной жизни. Не стоит ли уделять время ежедневно чтению чужих судеб, если можно проживать свою собственную жизнь?
2. Чрезвычайная целеустремленность
Цели могут вдохновлять, а стремление к ним даёт ощущение силы – два важных элемента для обретения счастья. Однако при сильном и упорном стремлении к цели, легко начать верить, что счастье наступит только после её достижения.
Счастье – это не случайность, а умение. Если вы несчастны здесь и сейчас, то будущим местом счастья вас это место не станет.
Много тратиться времени и средств на процедуры по уходу за внешностью.
Порой говорят «забота о себе», имея в виду множество действий по улучшению жизни. Все эти действия важны для благополучия.
Если здоровье и хорошее самочувствие приносят вам счастье, то непременно выделяйте на это средства регулярно. Если новые тренды здорового образа жизни вам не нравятся, не нужно их придерживаться. Читайте книгу, играйте с ребёнком, общайтесь с подругами или приготовьте вкусный ужин.
Следуйте строгому бюджету, ведь счастье — не commodity.
Финансовые трудности часто становятся причиной несчастий: чрезмерные расходы, нарастающий долг или отсутствие контроля за финансами вызывают сильный стресс. Уделяйте внимание своему финансовому благополучию: оплачивайте счета своевременно и создайте резервный счет на непредвиденные ситуации.
Достигнув финансовой стабильности, стоит подумать о том, как лучше распорядиться средствами для достижения счастья.
Тратьте деньги, чтобы сэкономить время и хорошее настроениеТакси заменяет общественный транспорт. избавьте себя от рутинной работыО чем бы вы не говорили, но никогда не жертвуйте радостью ради экономии.
Избегай ситуаций, вызывающих беспокойство.
Кто не стремится избегать тревоги, стресса и неудобств? когда-нибудьНе хотите идти на веселую вечеринку из-за большого количества незнакомцев, которые могут вызвать у вас волнение? Вы часто отказываетесь от чего-тоЧто тайно хочется попробовать, но понимаете, что это причинит вам неудобства. Например, американские горки или мастер-класс по гончарному делу?
Вы, возможно, уклоняетесь от некоторых ситуаций для уменьшения тревоги и стресса. чего-либоПостоянно, без веской причины, вызывать тревогу само по себе. Бросьте вызов своим тревогамПоговорите с товарищем, которого стараетесь не видеть, съездите на американских горках, посетите вечеринку с новыми людьми.
6. Много свободного времени
Может показаться, что легкий график ведет к спокойствию и счастью, но избыток свободного времени может приводить к скуке или даже стрессу.
За неделю насчитывается 168 часов. Рабочий день с 9 до 17 занимает 40 часов. Восьмичасовой сон – 56 часов. у нас 72 часа свободного времени в неделю (больше, чем вы думали, правда?)!
Чем занимаете свободное время после работы? Если ежедневно возвращаетесь домой и проводите его на диване, сколько времени из него действительно бездумно теряется?
Что вы делаете с этими часами? Прогулки по утрам? Дополнительные задания? Рисование картины? Этим 72 часам вы распоряжаетесь. – подумайте, как вы их потратите.
7. Отказ от комплиментов
Если подруга говорит вам: «У тебя такие красивые волосы!», то отвечать: «Ужасно лезут и секутся» – не признак скромности, а вредная привычка, провоцирующая раздражение у окружающих. Уважай каждое сказанное тебе доброе слово. Важно принимать pride в своих успехах и верить в себя.
Не веря комплиментам, измените мышление с отрицания на позитив: «Спасибо! Ваши волосы тоже превосходны, нравится укладка». Отвечайте на комплименты добрыми словами вместо преуменьшения собственной ценности. Станете более привлекательными для других и сами начнёте верить в комплименты.
8. Слишком серьезно относиться к жизни
На всё найдётся своё время и место: если нужно идти на встречу руководителю или платить налоги, лучше относиться к этому серьёзно. Но мы уже достаточно хорошо привыкли быть серьёзными с самого утра до позднего вечера на работе.
Запомните, как мы радовались в детстве! Так было потому, что были восторженнее, игривее и наивнее. Отбросьте некоторые привычки, приобретенные во взрослости, и позвольте себе быть более наивным – зажгите бенгальский огонёк, оденьтесь в яркие одежды, купите себе коробку мороженого. Восстановите детское вдохновение и радость!
Полезные статьи по теме:
