Влияние пьющих родителей на жизнь детей
Жизнь ребёнка с родительской зависимостью – тяжёлое испытание. Из-за особенностей развития, дети верят, что виноваты в происходящем или могут на это повлиять. Например, вести себя лучше и не расстраивать маму. К сожалению, детские способы спасти маму или папу не работают — родители продолжают пить, оказывают серьёзное влияние на психику ребёнка. Вырастая, эти дети страдают от похожих симптомов, которые существенно отравляют им жизнь. Кто они – Взрослые дети алкоголиков (ВДА) – и с какими трудностями сталкиваются мы сегодня расскажем.
Кто такие ВДА
Взрослые дети алкоголиков — это взрослые люди, выросшие рядом с родителями, страдающими алкогольной или иной зависимостью.
Дети алкоголиков развиваются в обстановке, где постоянны конфликты, неуверенность и беспорядок. Для нормального развития ребенку нужны четкие правила и границы, которых нет у таких детей. Родительская зависимость не удовлетворяет потребности ребенка: ему не хватает любви и ощущения безопасности. Ребенок постоянно рискует остаться без еды или подвергнуться наказанию как эмоциональному, так и физическому.
Дети родителей, страдающих алкоголизмом, часто ведут себя старше своего возраста из-за необходимости рано брать на себя ответственность: за взрослых и, возможно, за младших братьев или сестер.
Признаки ВДА
Став старше, взрослые дети алкоголиков испытывают трудности во всех сферах жизни: от работы до отношений. В тяжелых ситуациях некоторые повторяют судьбу родителей и начинают злоупотреблять алкоголем или наркотиками. Все ВДА объединяют общие характеристики, которые в 1978 году выделил основатель сообщества ВДА.
-
Чувствуют себя отрезанными от остальных.
-
Страх к людям у них есть – и к обычным, и к влиятельным.
-
Постоянно нуждаются в одобрении окружающих.
-
Критика по их адресу вызывает у них ужас.
-
Страх чужой агрессии побуждает их сторониться конфликтов.
-
Часто обращаются к алкоголю или ищут спутников с зависимостями.
-
В любой ситуации им привычней всего играть роль пострадавших.
-
Они думают о других больше, чем о себе.
-
Они берут на себя ответственность за всё и всех.
-
Чувство вины возникает, когда стремятся защититься.
-
Не различая любви и жалости, возникает «синдром спасателя».
-
Люди сдерживают эмоции — иногда вовсе лишены ощущений.
-
Они страдают от низкой самооценки.
-
Они критикуют и осуждают себя за все.
-
Страх быть оставленным толкает к крепкому сцеплению с любыми связями.
-
Неспособны действовать и брать на себя ответственность за свою судьбу, реагируя на происходящее, но не предпринимая действий.
Как ВДА ведут себя в отношениях
Формирование межличностных отношений для взрослых детей алкоголиков представляет серьезную сложность. Отсутствие опыта крепкой привязанности приводит к выбору партнеров, отвергающих их, как родители, или имеющих такой же дезорганизующий тип привязанности. В результате отношения с такими людьми напоминают эмоциональные качели: партнеры не понимают друг друга и ведут себя в стиле «догонялки».
Взрослый ребенок алкоголиков, имеющий партнера с надежной привязанностью, скорее испытает панику, чем радость. Недоверие к миру заставит его постоянно испытывать стресс: все слишком хорошо, значит не может быть правдой. Как отреагирует ВДА в такой ситуации? Будет стремиться испортить отношения: для безопасности психике нужно что-то знакомое, а для ВДА привычным является много тревоги, переживаний и, желательно, созависимости.
Как справиться с последствиями, если вас воспитывали алкоголики?
В первую очередь нужно признать, что проблема есть.
Для ВДА созданы группы поддержки, основанные на классической системе «12 шагов», адаптированной для Взрослых детей алкоголиков. Группы доступны как онлайн, так и офлайн, и распространены во многих крупных городах. Принцип работы прост: группа снимает чувство изоляции и помогает понять, что с проблемой не одиноки.
Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту для решения проблем, препятствующих полноценной жизни, таких как склонность к созависимым отношениям и низкая самооценка.
