Влияние неразделанной кровати на устойчивость к стрессу.

Этот дом переполнен разного рода предметами: игрушками, книгами, журналами, устройствами, кухонной техникой и одеждой. Везде, на любой поверхности, можно найти что-нибудь. Сам по себе дом не грязный (хотя иногда сложно это понять из-за такого количества вещей), но определенно – нечистый.

Мне казалось, что только у меня подрагивает глаз при воспоминаниях о доме друзей, но выяснилось, что существует непосредственная связь между чистотой жилища и снижением уровня стресса и тревожности.

Взаимосвязь порядка в жилище и благополучия человека

Во-первыхДом, полный беспорядка, может снижать продуктивность и способность сосредоточиться. Исследователи выяснили, что хаос фактически соперничает с вниманием человека, затрудняя концентрацию, вызывая стресс и переутомление. В этом можно убедиться – трудно составить отчет из дома, когда раковина завалена грязной посудой.

Впечатление о собственном доме, как о чистом или грязном, может повлиять на наше психическое состояние. Люди, которые называют своё жильё «умиротворяющим и восстанавливающим», испытывают меньший уровень стресса. Люди, для которых собственный дом представляет собой постоянный хаос, горы вещей и бесконечные ремонтные работы, демонстрируют повышенный уровень кортизола.

Исследование показало, что люди, которые регулярно заправляют кровати, на 19% чаще получают качественный ночной сон по сравнению с теми, кто этого не делает. Семьдесят пять процентов опрошенных заявили, что лучше отдыхают ночью, когда их простыни чистые.

Итог: удивительно, но Чистота и порядок дома могут оказывать благоприятное влияние на наше психологическое состояние.

Интересные статьи по теме:

Как часто вы стираете полотенца?

7 продуктов, из-за потребления которых, появляются морщины

7 способов перестать заниматься самоедством