Виды лечебного массажа

Традиционно массаж считают совокупностью техник механического воздействия на болевые места человеческого тела с целью избавления от острых или застарелых болей в мышцах и суставах, а также повышения тонуса и эластичности кожи или достижения полного расслабления.

Но первоочередная роль массажа – оздоровительнаяМассаж — это способ ослабления, снижения или устранения неприятных ощущений в разных частях тела. Это система прикосновений, которая при умелых действиях оказывает положительное воздействие практически на все системы организма (иммунную, лимфатическую, обменную, дыхательную, нервную) и на зоны с болевыми ощущениями.

Типы массажа

По топологии Существует несколько видов массажа: аппаратный, точечный, классический и рефлекторный.

Массаж можно классифицировать по разным признакам. Классический массаж применяет стандартные техники на проблемной зоне тела. Рефлекторный массаж воздействует на отдельные зоны, болевые ощущения от которого могут распространяться на удаленные участки тела или внутренние органы. Точечный массаж – обработка локальных зон с высокой биологической активностью. Аппаратный массаж проводится с помощью вакуумных, ионизирующих, электронных приборов.

Функционально массаж можно разделить на гигиенический, лечебный, спортивный, аппаратный, косметический, профилактический и самомассаж. Предполагают, что почти все виды массажа обладают лечебным эффектом, так как большинство движений способствуют устранению спазмов и острых болей.

Лечебный массаж применяют для профилактики, снятия болевых ощущений и улучшения состояния при обострении хронических заболеваний.
Его включают в оздоровительные, профилактические и реабилитационные комплексы, направленные на устранение осложнений после операций и травм, лечение болезней. опорно-двигательного Направлен на лечение прибора, радикулита, остеохондроза, кожных заболеваний.

Его применяют для восстановления работы органов и снятия спазмов в теле. Массаж благоприятно влияет и на внутренние органы, так как массажные движения воздействуют на нервные окончания, передающие импульсы органам.

Можно классифицировать этот вид по методам, месту проведения и структуре массажа.

Приемы лечебного массажа: активно-пассивныеДвижения вибрации, разминания, поглаживания и растирания.

Массаж применяют на спине, шее, лице, стопах и руках.

Массаж лица

Используется для уменьшения отёков лица, возникших из-за нарушений обмена веществ и солевого баланса.

Лечебный массаж лица помогает в борьбе с себореей, угревой сыпью, высокой пористостью и низким тонусом кожи.

Проведение массажа лица включает в себя несколько этапов. Сначала массируют шею разглаживающими движениями от низа вверх. Затем массируют подбородок и носогубную зону тремя пальцами по овалу лица к вискам, начиная от центра подбородка. Далее массажируют щеки поглаживанием от скул к уху, при этом большие пальцы находятся на нижней челюсти. Глаза массируют подушечками пальцев: нижнее веко – в направлении внешнего уголка глаза, верхнее – наоборот. Нос массируют от переносицы к кончику, а лоб – от середины лба к вискам. На завершающем этапе проводят поглаживание лица сверху вниз без резких надавливаний.

Лимфатический массаж помогает удалить токсины, лишнюю жидкость с поверхности кожи, ускорить восстановление тканей, обеспечить лучшее снабжение организма питательными веществами и уменьшить отечность.

Массаж спины

Лечебный массаж спины применяют для лечения сколиоза, устранения межпозвоночных грыж и профилактики остеохондроза. Часто его используют в сочетании с лечебной гимнастикой и физической культурой.

Массаж головы рекомендуется при частых головных болях и проблемах с волосами.

Массаж рук и ног полезен при болезнях связок, суставов, переутомлении мышц, растяжениях.

Массаж шеи

Существуют два вида массажа шеи: массаж лицевой и тыльной сторон. Массаж проводится снизу вверх и от центра к краям.

Массаж шеи помогает избавиться от головокружения, обладает расслабляющими свойствами и ускоряет лимфатический ток. При высоком давлении применяют специальную методику массажа для нормализации давления. Массаж также решает проблемы с позвоночником и общие неврологические проблемы.

В дополнение к избавлению от спазмов, любой лечебный массаж оказывает ряд дополнительных воздействий.

1. Повышает качество кожи и регулирует работу сальных желез.
2. Благотворно влияет на нервную систему.
3. Мышечные боли уменьшаются, общий мышечный тонус повышается.
4. Повышение эффективности работы лимфы и крови, усиление защитных функций сосудов.
5. Повышение скорости обмена веществ.

Массаж не рекомендуется при наличии открытых ран, бородавок, больших родинок, герпеса и воспалительных процессов.

Курс лечебного массажа длится 7–14 Принимать средство следует ежедневно или через день, учитывая индивидуальные особенности организма, диагноз и возраст. Самое подходящее время – вечер, перед сном.

Перед выбором любого вида массажа проконсультируйтесь со специалистом, который составит индивидуальную программу и снизит риски воздействия на организм. Помните пословицу: наше здоровье в наших руках? Иногда ещё и в руках массажистов 😉

Массаж лица видео

Массаж спины видео

Массаж шеи видео