Узнать и принять свою сексуальность: как изучить собственное тело и слушать его
Елена Низеенко «Girl power! Психология для поколения смелых»
Издательство «Питер», 2021 год
Книга на сайте издательства
Равноправие наступило?
- Твое тело — твое дело. Но старайся соответствовать стандартам красоты, которые задает глянец.
- Можешь стать кем захочешь. Но выбери профессию, подходящую женщине, и будь мягкой, покладистой, уступи.
- Люби кого хочешь и как хочешь. Но помни о правилах хорошего брака и идеального материнства.
Елена Низеенко, психолог, гендерная исследовательница, создательница канала «Без стыда», расскажет о проблемах, с которыми все еще сталкивается каждая из нас дома, на работе, в семье, и поможет справиться с ними. Эта книга адресована тем, кто живет с девизом «girl power», и всем другим женщинам, которые хотят чувствовать себя устойчиво в разных ситуациях, верить в себя и свои силы, ощущать внутреннюю гармонию, чтобы жить счастливо по своим правилам. «Новый очаг» публикует фрагмент книги Елены Низеенко, в котором рассказывается о важности изучения и принятия женской сексуальности.
Почему нам важно говорить о женской сексуальности?
Разговор о женской сексуальности делает женщину субъектом и наконец переводит фокус на то, чего хочет она. Расширяет рамки нормального и создает язык для описания женской сексуальности. Это, кстати, важный момент: «вторичность» женской сексуальности (абсолютно беспочвенная) приводит к попытке описать ее через мужскую оптику. И в этом описании многое может потеряться, ускользнуть. Поэтому так важно вырабатывать свой язык разговоров о сексуальности.
Разговору мешает чувство неловкости и рассмотрение телесного как грязного, недостойного. Немота обнаруживается даже в сложности с произнесением таких слов, как «вульва» или «вагина».
Как установить контакт со своим телом
Женщины нередко испытывают сложности при установлении контакта со своими гениталиями. На это часто обращают внимание, противопоставляя модель взаимодействия мужчины и пениса, который тот с детства ежедневно держит в руках во время мочеиспускания. И если пенис становится фактически объектом ежедневного анализа, то девочки, а потом женщины в этом смысле оказываются отчужденными от собственных гениталий.
Чтобы рассмотреть женские половые органы, надо приложить немало усилий. Потребуются как минимум зеркало и решимость. Но именно здесь спрятан путь к собственным желаниям, пониманию и узнаванию своего тела, получению от него удовольствия.
Важно осознать: сравнение себя (и других) с недостижимым идеалом — не про сексуальность. Оценка себя в баллах привлекательности — тоже не про нее.
Не быть классной для себя, а казаться таковой, чтобы увеличить собственную значимость в глазах мужчины или общества, выступающих в роли оценщиков, скорее убивает сексуальное в женщине, нежели раскрывает его. Для раскрытия своей сексуальности нужно посмотреть туда, куда, вероятно, было неловко (или непонятно зачем) смотреть — вглубь себя в прямом и переносном смысле. Любой женщине нужно место, где она уединится, и время, чтобы исследовать себя и свою сексуальность.
Сексуальность и отношения
Когда мне было лет 13, тетя привезла с моря в подарок круглый значок — они тогда были на пике популярности. На нем была изображена принцесса, которая сидела в башне и смотрела в окно. Вокруг картинки вилась надпись: «Жду своего принца». Желание принцессы определено каноном: герой, защитник и спаситель — вот кого она ждет. Позиция принцессы предельно пассивна — она являет себя и проводит время в ожидании предсказанного жанром сценария, того, кто придет и завладеет ею. Принцесса не проявляет активности. Ее не принято наделять витальными желаниями вроде страсти, возбужденности. Она та, кто покорно и смиренно дожидается спасителя, чтобы быть приглашенной под венец.
Уже тогда сочетание картинки и надписи казалось мне подозрительным: неужели всё, что в моей власти, это ожидание? Иногда кажется, что этой догмой общество пропитано так, как тирамису — кофейно-коньячным содержимым. Мужской секс без обязательств рассматривается как нормальный порядок вещей, женский же обрастает многочисленными свидетельствами девиаций. Не везде, но в ряде сообществ табу накладывается именно на свободу женской сексуальности.
При этом желания взрослых женщин включают в себя жажду секса, жажду ни к чему не ведущих отношений, жажду действий, наконец. Не у всех и не всегда. Но ограничивать набор возможностей и ожиданий от секса и отношений гендерной принадлежностью в XXI веке — сомнительное действо. При этом женщины, ведущие себя раскованно и позволяющие себе то, что не вписывается в патриархатно-моральный порядок, даже в наши дни не всегда избегают слатшейминга и осуждения. Разовый секс или отношения с несколькими мужчинами попадают под лавину критики.
Чтобы обнаружить и отсечь подобные предрассудки, нужно проявлять внимательность. Активная сексуальность не должна вменяться женщинам как нечто стыдное.
Узкие рамки, которые предлагаются «добропорядочной» женской сексуальности, предельно замшелые, а главное — не стыкуются с предписаниями свободной и раскованной сексуальной жизни для мужчин. Если учесть, что нередко секс — парное развлечение, странно ждать от одной половины предельно пуританского поведения, а другую описывать как сладострастных и вечно хотящих самцов. Безусловно, на деле все сложнее. Сексуальность каждого человека складывается из ряда факторов, которые с большой степенью вероятности будут меняться в процессе жизни.
Именно поэтому предписывать и навязывать женщинам единственную модель сексуальности, которая обязательно должна быть легитимизирована романом, серьезными отношениями и непременной историей брака, — лицемерие и двойная мораль.
Женщина может позволить себе распоряжаться своей сексуальностью как считает нужным и как ей хочется.
Иногда ее необходимо исследовать, постепенно снимая шелуху стереотипов и условностей, которые мешают честно и открыто наслаждаться сексом. Порой важно держать в голове, что асексуальность (полное нежелание секса с партнером) или демисексуальность (когда сексуальное желание возможно только при близких и долгих отношениях с известным партнером) — тоже нормальные части спектра сексуальности. Как для мужчин, так и для женщин.
Чтобы бороться с предрассудками на ниве женской сексуальности и ее реализации, важно допустить простую мысль: женская сексуальность может быть абсолютно любой. Об этом сейчас много пишут секс-просветительницы и психологи. Об этом не стесняются говорить активные пользовательницы Tinder и Pure. В этом смысле онлайн-дейтинг, кстати, уравновесил возможности: даже если есть некоторая робость, связанная с гендерными стереотипами, которая мешает подойти в кафе к понравившемуся мужчине, онлайн-дейтинг снимает такие проблемы. В каждом случае и на всякий временной период может быть своя схема.
Самое тревожное и одновременно культурно предписываемое женщинам поведение — ждать отношений самих по себе. Оторванные от конкретного человека, они могут оказаться проектом для галочки. Вот только кому эта галочка нужна? В надписи «жду своего принца» сосредоточена сказочная реальность, описываемая как единственно соблазнительная модель для настоящей принцессы. Далеко не всякой женщине приятно ждать. И только принца. Ведь кто-то мечтает о конюхе на одну ночь. А кто-то — чтобы ее навсегда оставили в покое все эти принцы.
Есть кое-что, что может сделать каждая женщина,— прочертить собственный желаемый вектор отношений, обозначить вехи, прочувствовать свои стремления. Ведь то, что люди привыкли называть одним словом «отношения», на практике может означать разные вещи и потребности. Единственное, что их объединяет, — необходимость быть в контакте с собой и партнером. Это повышает шансы на то, что отношения будут для вас ресурсом.
Асексуальность vs бурная сексуальность
Нормативные стандарты, контролирующие женскую сексуальность, приводят женщин в ситуацию двойного капкана: избыточная сексуальность плоха, но и недостаточная будет осуждаться. Обвинения в сексуальной раскрепощенности соседствуют с обвинениями во фригидности, пассивности женщин. Известное мизогинное выражение «бревно в постели» и осуждение незаинтересованности в сексе идут рука об руку с уличением и порицанием «нимфоманок».
В лихие 1990-е сильное и регулярное сексуальное желание вменялось всем без исключения. Тогда, в том числе благодаря желтой прессе и популяризации слова «секс», дискурс о сексуальности набрал обороты, секс чаще всего рассматривался как синоним успешной, насыщенной жизни. Впрочем, и по сей день насыщенная сексуальная жизнь—один из маркеров состоявшейся биографии. А отсутствие секса в жизни взрослого человека народная молва часто связывает с раздражительностью и несостоятельностью.
На фоне этого общего поля якобы здравого смысла появляется лжеконцепт о том, что счастливой женщиной может быть лишь сексуально удовлетворенная. Однако проблема в том, что этот тезис не учитывает людей, чья сексуальность относится к серой зоне, или вовсе асексуалов. По разным подсчетам асексуальных людей на планете не меньше 1%. Значит ли это, что с ними что-то не так? Даже интуитивно понятно, что все на планете не обязаны хотеть других людей.
Отсутствие сексуального желания другого человека не есть нечто ужасное.
Асексуальность — не так давно получившая имя форма оценки сексуальности — в некотором смысле берет на вооружение форматы взаимодействия с собой и окружающими, лишенные сексуального флера. Сексуальность так давно и плотно смешивали с романтичностью, что следует пояснить: асексуальность не равна аромантичности. Человек, который не хочет секса с другими людьми, вполне может рассчитывать на романтические отношения, семью.
Асексуалы-аромантики (люди, не заинтересованные ни в сексе, ни в отношениях) составляют лишь часть всех асексуалов. Так или иначе важно понимать: человек может прийти к тому, что его сексуальность заключается в ее отсутствии. Это тоже часть нормы. Асексуальность не должна патологизироваться. В том числе носительницей. Думать, что «со мной что-то не так», контрпродуктивно. Если качество жизни ничего не теряет, нет нужды переживать. Ведь люди живут не в вакууме.
Поэтому про асексуальность до сих пор трудно говорить.
Впрочем, такая история — практически с любой сексуальностью. В сексуальном влечении много иррационального, чувственного. Приводить свою сексуальность к жестко закрепленной и измеряемой величине — пустая затея. Во-первых, потому что сексуальность может меняться в течение жизни. Во-вторых, потому что нет никакой нормы по количеству секса, которая была бы универсальной и подходящей всем.
