Утром всегда тяжело? Научные объяснения проявления «жаворонковости»
«Доброе утро… Если оно, конечно, доброе» — приветствие по душе «сов», людям, которым ранний подъем как кость поперек горла. Попытка понять тех, кто легко встает в «чертову» рань и готов к «труду и обороне», была предпринята учеными. Последнее исследование показало, что у «жаворонков» гены неандертальцев, скорее всего, очень сильны.
Между 60 и 70 тысячами лет назад предки современных людей, мигрируя из Африки в Европу, столкнулись с неандертальцами и денисовцами. От них у нас 93 процента ДНК. Исследователи считают, что три группы скрестились, передав следующим поколениям гены, помогающие адаптироваться к северному климату и солнечному свету. Среди них были гены, регулирующие утренний циркадный ритм — циклы бодрствования и сна. У тех, кто легко встает утром, по всей видимости, именно эти гены «работают».
Изучая генетические данные сотен тысяч человек из Соединенного Королевства, исследователи стремятся понять влияние древних генов на человека. Для этого ученые провели полногеномный анализ ассоциаций (GWAS), чтобы обнаружить триггеры, влияющие на ранний подъем. GWAS изучает связи между вариантами генома и фенотипическими признаками. Ранее таким же анализом выяснили гены, повышающие риск развития болезней почек или бессонницы у людей.
Ассоциации сравнили с геномами трёх древних гомининов: неандертальца возрастом 120 000 лет, денисовца — 72 000 лет, найденных в Монголии, и неандертальца из Хорватии, которому 52 000 лет. — Прим. ред.).
В генетическом коде древних гомининов содержались 16 вариантов генов, отвечающих за ранний подъем у современных людей. Среди них – «часовые гены», регулирующие циркадный ритм. Ученые предполагали, что смешение ДНК предков современного человека и гомининов повлияло на поведение потомков и способствовало адаптации к климату северных широт.
В Европе и Азии погода, в отличие от Африки, была более сезонной, что влияло на длительность солнечных дней. Выявленные в новом исследовании гены, вероятно, способствовали укорачиванию циркадного ритма для того, чтобы люди, перемещаясь на север, легче адаптировались к относительно короткому световому дню.
Современные люди, получившие от неандертальцев и денисовцев способность легко просыпаться, возможно, выиграли от этого скрещивания. Некоторым гомининам, таким как неандертальцам, это же принесло несчастье — в результате скрещивания у них развилось заболевание крови, что привело к их вымиранию.
Кроме «жаворонков» и «со», есть промежуточный вариант — «голуби». По данным некоторых исследований, к первым двум хронотипам относится 20% людей, а к третьему — 60%. Остальные 20% — это неуловимый показатель. Это значит, что с возрастом человек может стать «жаворонком». На то, как легко человек встает утром, влияют и гормоны. Ученые выяснили, что уровень серотонина и мелатонина в крови «со» и «жаворонков» разнится.
