Установка границ с родителями при совместном проживании

Процент по ипотеке растет, а накопление средств на собственное жилье затруднительно. Из-за этого молодые семьи всё чаще сталкиваются с необходимостью жить вместе с пожилыми родственниками. родителями одного из них.

В связи с этим встаёт резонный вопрос: как установить границы так, чтобы не обидить ни кого? ещё сложнее – добиться, чтобы эти границы соблюдали.

В чем смысл личных границ с родителями?

Личные границы важны для того, чтобы окружающие знали, как с нами взаимодействовать. В отношениях между родителями и взрослыми детьми границы могут быть размытыми, особенно в дисфункциональных семьях, где родители воспринимают ребенка как продолжение себя, а не как отдельного человека.

Как это может выглядеть? Например, пожилая мать, Родитель, чьё единственное дитя женился, полагает, что имеет право вмешиваться во все аспекты его жизни. Каковы последствия такого поведения? Инфантилизация и ухудшение отношений с женой, поскольку та вступала в брак с мужчиной, а не его матерью.

Для чего нужны границы

• Сохранить отношения. Отсутствие границ между взрослыми детьми и родителями создаёт напряжение, которое со временем может вырасти в пассивное или активное противостояние.

• Сохранить себя. Размытые границы между «мною» и другими стирают четкое ощущение своего «Я».

Как установить границы с родителями

Определение границ — непростая задача, особенно если последние годы вы жили отдельно от родителей и не знаете, как уживаться сейчас, когда у каждой семьи сформировались свои обычаи и порядки. Тем не менее, это необходимо — иначе вас ожидает бесконечный конфликт и непонимание, кто кому что сказал. Чтобы избежать этого, следуйте нескольким простым правилам.

• Ведите себя как взрослыйНеобычно, но правда: живя с родителями, многие взрослые ведут себя как подростки. Возвращаются старые привычки, и вместо спокойного высказывания потребностей случаются крики и хлопья дверью.

• Будьте благодарныПусть даже вы вырастили в этой квартире и имеете на неё долю, это жильё ваших родителей с собственными, отработанными годами правилами. Не пытайтесь осуждать, высмеивать или оспаривать те из них, которые не затрагивают вашу жизнь.

• Будьте последовательныТребование соблюдения условий, если самому этим условиям не следовать, вызывает сомнения. Нечто недопустимое для одних не должно быть позволено всем — подобно тому, как нельзя входить без стука, трогать или перемещать чужие предметы.

• Учитесь выдерживать чужие эмоции. Если привычка родителей оказывать давление осталась, не удивляйтесь, если они воспользуются тем же: обидой, обвинениями, молчанием. Учитесь выдерживать чужое негодование и разочарование, не принимая на себя ответственность за это, пытаясь сразу исправить всё (и отменить сказанное).

• Будет нужно повторить несколько раз. Вполне возможно, что окружающие, в том числе родители, стремятся проверить прочность границ других людей. Не стоит думать, что границы можно обозначить единожды и больше не беспокоиться об этом: необходимо регулярно напоминать о правилах и при нарушении – применять меры наказания.