Улучшение самооценки

Но не нужно впадать в панику, есть методырешения для устранения данного затруднения поднять уровень своей самооценки на должный уровень.

1. Перестаньте сравнивать себя с другими женщинамиУ каждого встречается человек, превосходящий его в чем-то. Не тратьте время на бесполезные занятия, поскольку более успешные люди могут препятствовать вашему росту.

2. Для повышения самооценки нужно отказаться от негативных высказываний в свой адрес. Фразы вроде «я дурак, неудачник» следует исключить из речи полностью. Говоря подобное вслух, вы программируете себя на дальнейшие неудачи.

3. Примите комплименты и ответьте на них так же, избегая фраз вроде «не нужно льстить» или «да, как у всех», ведь это лишь подчёркивает вашу несовершенство.

4. Используя утверждения о своей красоте и неповторимости, вы сможете повысить самооценку. Напоминания в виде записочек на видных местах, например, в ванной или кошельке, помогут укрепить веру в себя.

5. Займитесь чтением книг о повышении самооценки. Практически все поступающие в ваш мозг сведения воздействуют на сознание и поступки. Стремитесь получать исключительно положительную информацию.

6. Общайтесь с людьми, обладающими позитивным мышлением и достижениями, готовыми передать свой опыт и предоставить ценные советы. изменяетесь к лучшему.

7. Заведите себе тетрадь, куда будете записывать все свои достижения: записались на йогу, выучили испанский язык и так далее. Ежедневно перечитывайте свои «маленькие победы», и тогда увидите, на что способны.

8. Вспомните бумагу, сядьте за стол и спокойно запишите все свои лучшие качества: любовь к животным, бескорыстие, честность и прочее. Не стесняйтесь, перечислите всё самое лучшее. Изредка перечитывайте этот список и в жизни обращайте внимание на свои достоинства, а не на недостатки. Благодаря этому ваша самооценка улучшится.

9. Участвуя в благотворительности и помогая другим, вы будете ощущать свою значимость и ценность для окружающих. Это повлечет за собой позитивные изменения в вашей самооценке.

10. Измени свою жизнь. Если работа неприятна, попробуй найти другую, которая приносит радость. Или же займись любимым делом, которое дарит счастье.

11. Проживайте свою жизнь, избегайте дел, которые вам не нравятся и не радуют. Если поступите так, как желают родственники, приятели или возлюбленный, счастья не обрести.

12. Время повеселиться, поэтому освобождайтесь от своих дел. комплексовИзмени свою жизнь. Мечтать о успехе и желании недостаточно, нужно действовать. Шагни к счастью.

Есть такой закон Вселенной, если вы не научитесь любить себя, вас никто не полюбитВремя для изменений и обретения счастья.