Уксус, имбирь, огурцы и другие детокс-способы улучшить здоровье

Новости СМИ2

Какие полезные привычки, продукты и напитки облегчат вам возвращение в хорошую форму? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Дополнительная подушка

Временно перейдите на сон с высоко поднятой головой: лишняя подушка поможет наладить процесс лимфодренажа, и утренние отеки сойдут на нет.

Вода с лимоном

Природный диуретик, лимонный сок поддержит организм витамином С и выведет скопившиеся токсины.

Огурцы

Кверцетин, природный антиоксидант, поможет улучшить работу почек и пищеварения, уменьшит количество свободных радикалов и снизит отечность.

Чай с имбирём

Бодрит лучше, чем кофе, стимулирует иммунную систему.

Чай с мятой

Нормализует пищеварение и снимает проблему повышенного газообразования.

Яблочный уксус

Чайная ложка, добавленная в ваш утренний чай или воду, ускорит метаболизм.

Асаны со скручиванием тела

Любые позы йоги, в которых вы скручиваетесь в области талии, помогут работе печени, поджелудочной и почек.

Баня

Ничто не способствует хорошему самочувствию так, как баня: в парилке вы избавитесь от лишней жидкости и токсинов, а ледяной бассейн простимулирует работу сосудов.

Источник

Источник