Уход за ковриком для йоги.

Во время занятий йогой на коврике скапливаются пот, жир и омертвевшие клетки кожи. Без чистки на нем могут размножаться бактерии, вызывая неприятный запах. Загрязненный коврик может спровоцировать инфекции. Необходимо правильно ухаживать за ним для сохранения его в хорошем состоянии и предотвращения угроз здоровью.

Зачем периодически мыть коврики для занятий йогой?

Выполняя асаны, тело выделяет пот, жир и бактерии, проникающие в пористый материал коврика. Неудаление грязи после каждого занятия приводит к накоплению бактерий и образованию среды, благоприятной для их размножения.

Дерматолог Элизабет Бахар Хушманд поясняет: грязный коврик становится местом размножения бактерий, из-за чего возрастает вероятность инфекций, особенно на лице и руках, так как эти участки чаще всего контактируют с ковриком.

Как часто следует мыть коврики для йоги?

После каждой тренировки, даже при слабом потоотделении, коврик требует быстрой очистки. Протереть его сразу же после занятия поможет предотвратить скопление грязи и бактерий.

Месяц — оптимальный срок для глубокой очистки коврика. При загрязнениях или неприятном запахе ковер следует тщательно постирать. Также необходимо это сделать при появлении на нем жирных пятен или обычных.

При выполнении йоги в общественном месте, где коврик используют разные люди, необходимо протирать его после каждой тренировки, чтобы не контактировать с бактериями и вирусами других людей.

Как правильно чистить коврик для йоги?

Ежедневная чистка. После каждого занятия протрите коврик влажной тканью. Для чистки используйте мягкое мыло или средства для ковриков. Избегайте сильных антибактериальных веществ, которые могут навредить материалу и вызвать раздражение кожи.

Глубокая чистка. Для более тщательной очистки соедините стакан белого уксуса с четырьмя стаканами воды и распылите раствор на коврике. Это поможет устранить загрязнения и неприятный запах. Затем протрите коврики сухой тряпкой для удаления остатков раствора.

Можно ли постирать коврик для йоги в стиральной машине?

Хотя некоторые коврики допускают машинный стир, большинство производителей советуют этого не делать. Машинная стирка может повредить материал коврика, особенно если он создан из натуральных или экологичных материалов. Самый лучший способ — придерживаться рекомендаций на этикетке.

Советы по уходу за ковриком для йоги

Перед чисткой коврика изучите инструкцию производителя.

Ухаживая за ковриком, вы продлите срок его службы и сохраните безопасность вашей практики йоги.

Также узнайте, как влюбиться в йогу и поменять профессию и О преодолении страха перед йогой и правильные первые шаги. .