Ученые предложили способ замедлить старение.

Ученые из Университета Лестера изучили связь между физической активностью и процессом старения организма, проанализировав генетические данные 400 тысяч жителей Великобритании. Было установлено, что скорость ходьбы влияет на длину теломер, которые представляют собой участки хромосом в клетках. Уменьшение этих участков приводит к старению организма, так как они выполняют защитную функцию, предотвращая износ клеток.

Каждая деление клетки приводит к уменьшению длины теломер. Процесс продолжается до тех пор, пока теломеры не станут слишком короткими для размножения клеток. Чем длиннее теломера, тем эффективнее она защищает ДНК и тем моложе биологический возраст человека. Исследования показали, что скорость передвижения влияет на длину теломер: чем выше темп ходьбы, тем длиннее теломеры. Разница в продолжительности жизни между теми, кто предпочитает медленные прогулки, и «быстроходными» гражданами составила 20 лет.

Эксперты сомневаются, что продолжительность жизни прямо зависит от темпа ходьбы, и предполагают, что люди быстро передвигаются из-за генетически длинных теломер. Автор исследования Том Йейтс объяснил, что быстрая ходьба может свидетельствовать о хорошем состоянии организма, но пока нет доказательств того, что увеличение темпа передвижения автоматически сделает человека здоровее.