Тыква в питании малыша: правила введения

В чем польза?

Тыква богата каротиноидами, их в ней больше, чем в моркови, но аллергию она вызывает реже. Каротиноиды окрашивают мякоть тыквы в оранжевый цвет, обладают антиоксидантными свойствами и оказывают благоприятное воздействие. на развитии зрения.Витамины С, D, Е и группы В повышают сопротивляемость организма болезням и нормализуют работу нервной системы, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, защищают кожу и слизистые оболочки от воспалений. Витамин T регулирует обмен веществ. Железо в этом овоще препятствует анемии, а кальций укрепляет кости и зубы. Тыква содержит большое количество пищевых волокон, которые очищают кишечник от токсинов и способствуют правильному составу микрофлоры.

В древней Латинской Америке индейцы изготовляли детские ванночки из тыквы.

Как выбрать?

Цвета плодов напрямую связаны с их сладостью и содержанием бета-каротина – чем ярче окраска, тем больше этих веществ. При выборе предпочтение следует отдавать плодам без повреждений: вмятин, черных точек на поверхности и трещин. Спелую тыкву легко распознать по глухому звуку при постукивании по кожуре. Хранить корнеплоды нужно исключительно целыми и в темном месте.

Сколько давать?

Пюре из тыквы фабричного изготовления можно предлагать ребенку с 5 месяцев при искусственном кормлении, а с 6 — при грудном. на грудном.Для самостоятельного приготовления пюре подойдут плоды бледного цвета. Тыква – аллергенный продукт, поэтому её начинают давать с половины чайной ложки и за месяц увеличивают порцию до 45 грамм, а через два месяца — до 70 грамм. К десяти месяцам суточная порция тыквы увеличивается до 120 грамм, а к двенадцати – до 150 грамм. После введения пюре можно познакомить малыша с тыквенным соком с мякотью.

Больше информации о здоровом питании детей — в нашем канале. Яндекс.Дзен.

Детский шезлонг Хэпи Бэби Хаггер.

От 0

КУПИТЬУзнать ценуРеклама. ООО «Яндекс»