Мария Шумакова рассказала, как изменилось её отношение к своему телу

Я не думаю, что возможно всегда оставаться в состоянии гармонии в любой сфере жизни. Иногда ощущается легкость, прилив сил и ощущение сильного тела, а иногда появляется лишний вес, с которым сложно справляться, или наступает болезнь, когда тело словно перестаёт слушаться.

Переживать расстройство пищевого поведения было тяжело: я часто сильно переедала, порой за один прием пищи потребляя пять-шесть тысяч калорий, и испытывала ненависть к себе и к «нему». В то время я не обращалась за медицинской или психологической помощью, полагая, что этот сложный период необходимо просто пережить. Что, безусловно, было ошибкой!

Иногда изменения тела связаны с важными событиями в жизни, такими как рождение ребёнка. Я набрала вес во время беременности. Вернувшись из роддома, я посмотрела на себя в большом зеркале и расплакалась. Возникло ощущение, что моё тело стало дряблым, большим и неуклюжим, словно его переработали. Посетив занятие по йоге, я обнаружила, что не могу выполнять упражнения, которые раньше давались мне легко.

После родов я поняла, насколько продуманно устроен организм, и удивляюсь, как здорово моё тело восстанавливается, демонстрируя способность к самоисцелению, подобно выздоровлению после болезни. Порез — рана заживает сама по себе, есть возможность тренировать мышцы, и это лишь малая часть возможностей!

Эта невероятная история о том, как женский организм способен создать жизнь внутри себя! Когда я размышляю об этом, у меня передергивается. И хотя моё тело не соответствует общепринятым стандартам «идеальной фигуры», оно прекрасно, ведь оно создало чудо — моего сына. И это самое важное.