Три детских привычки, негативно влияющие на психику взрослых

Формирование личности проходит главным образом в детстве во время начального этапа социализации, который интенсивно протекает до примерно пятнадцати лет. Многие привычки, приобретаемые в детстве и подростковом возрасте, сохраняются во взрослой жизни. Некоторые из них могут создавать затруднения.

Кандидат психологических наук, психолог и разработчик теории адаптивного интеллекта Валерий Гут утверждает, что примерно 40 процентов действий, которые люди выполняют ежедневно, сформированы детскими привычками.

1. Заедаем беспокойство

Вредные пищевые привычки трудно преодолеть. Например, заедание грусти и тревоги. Родители, бабушки и дедушки предлагали это нам, когда угощали чем-то сладким. Задумайтесь — как часто ваша рука тянется к чипсам, мороженому или фаст-фуду, когда вам скучно или тоскливо? Вероятно, так вы справлялись с тревогой в детстве.

Часто родители включают детям мультфильм, чтобы тот отвлекся и съел всё из тарелки. Аналогично работает и у взрослых — стоит включить серию любимого сериала, как тарелка с карбонарой пустует, а чувство голода все ещё присутствует. Психологи утверждают, что привычка есть перед экраном приводит к перееданию.

2. Радоваться тому, что имеешь

Пословицы «Хорошо там, где нас нет», «Лучшее — враг хорошего», «Много хочешь — мало получишь», «Лучше синица в руках, чем журавль в небе» представляют собой установку, которая формируется в нашем сознании с детства. Родители таким образом готовят к ошибкам, неудачам и неожиданностям судьбы.

К сожалению, те же принципы, призванные защитить нас от негативных переживаний, могут также препятствовать стремлению к самосовершенствованию, желанию превзойти себя и стать лучше.

Часто подобное отношение распространяется и на деньги. Автор книги «Счастливые деньги» Кен Хонда говорит о «денежных травмах», полученных в детстве. Например, некоторые вынуждены были оставить любимые занятия, например футбол или танцы, потому что родители не могли оплачивать их. Другие в школе подвергались насмешкам из-за недостаточно модной одежды и гаджетов, что привело к чувству неполноценности. Из-за этого ребенок вместо стремления к более высокому уровню жизни может запрещать себе хотеть большего.

3. Подавлять эмоции

Твёрдые мужчины не плачут, мальчики так не поступают, нужно сохранять хорошую мину даже при неудачной игре, девочка не должна вести себя истерично. К сожалению, родители часто программируют детей на подавление эмоций вместо того, чтобы научить их экологично выражать и высказывать их.

Nobody suggests encouraging a child to slam doors, have tantrums, and be rude – but it’s important to talk with them about their feelings and work together on how to manage them, behaving calmly primarily for their own sake.

Без этого в зрелости человек скорее предпочтет глотать обиды, мириться с неприятным поведением, лишь бы не начинать открытый конфликт. Из-за сложности обсуждения своих чувств возможно даже развитие депрессии.