Типы энергетических вампиров: от мученика до нарцисса.
Как распознать энергетического вампира рядом с собой?
После общения с близким человеком иногда ощущаешь себя опустошённым, словно весь заряд был извлечён.
Кадр из к/ф «Большая маленькая ложь»
Энергетические вампиры — это люди, получающие энергию из чувств и эмоций окружающих. Им часто не хватает собственной эмпатии и эмоционального опыта, поэтому незаметно для себя стремятся к чьей-то энергии.
1. Жертва или мученик
Кадр из к/ф «В ее глазах»
Эти люди используют ваше чувство вины. Считают, что во всех своих бедах виноваты окружающие, за исключением себя.
Такое поведение чаще всего обусловлено крайне низкой самооценкой. Жертвы и мученики, которым недоставало любви в детстве, ощущают себя незаслуживающими – и стремятся таким образом получить от вас сочувствие.
В присутствии подобного вампира незачем вмешиваться, когда тот приступает к саможалению. Не позволяйте ему обвинять вас. Лучше сократите общение до минимума.
2. Нарцисс
Кадр из к/ф «Мой король»
Нарцисс не способен испытывать сочувствие или искренний интерес к окружающим. Ему присуща бездумная установка: « Я первый, ТЫ второйПоэтому нарциссы ждут, чтобы вы поддерживали их самолюбие, хвалили и выполняли их указания.
Если вам знаком такой человек, то вероятно вы ощущаете рядом с ним полную беззащитность. Попытайтесь вернуть ему ту же монетку, чтобы заставил исполнять ваши желания. Но предпочтительнее вовсе прекратить общение с такими людьми.
3. Властелин
Кадр из к/ф «50 оттенков серого»
Вампиры-доминаторы стремятся ощущать превосходство, но тайно боятся собственной слабости. Такая неуверенность компенсируется подавлением и запугиванием других. Часто такие вампиры придерживаются жестких убеждений и черно-белого мировосприятия: есть правильный путь (его) и неправильный — всех остальных. Это классический пример абьюза в самом гнетущем проявлении.
Чтобы противостоять попыткам манипулирования, важно понимать, что агрессивное поведение часто исходит от страха потерять контроль. Не поддавайтесь на провокации, спокойно и аргументировано выражайте свое несогласие, признавайте право каждого на мнение, но предупреждайте о нежелании продолжать спор по данной теме. При необходимости завершите дискуссию и ограничьте общение с такими людьми.
4. Звезда мелодрамы
Кадр из к/ф «Дневник Бриджит Джонс»
Его склонность к созданию трудностей поразительна. Жизнь без драмы кажется ему скучной и тягостной. Мелодраматичные вампиры любят кризисы, поскольку это позволяет им почувствовать себя жертвами, нуждающимися в особой любви и заботе. В момент суеты вокруг них возникает преувеличенное чувство собственной важности, позволяющее избежать реальных проблем. К тому же, негативные эмоции, которыми они искусственно подпитывают себя, вызывают привыкание.
Чтобы сохранить энергию, не нужно погружаться в эту ситуацию. Постарайтесь отойти от нее и понаблюдать за поведением этих людей со стороны. Обратите внимание на повторяющиеся модели и факторы, вызывающие желание вмешиваться.
5. Критик
Кадр из к/ф «Девушка в поезде»
У него очень низкая самооценка, и он постоянно находишь недостатки у других, перекладывая на них своё отношение к себе. Критикующие вампиры получают удовольствие от того, что паразитируют на вашей неуверенности, заставляя вас чувствовать себя плохо — это помогает им хвастаться своими успехами.
Принять обидные слова близко к сердцу бывает сложно, но критик нуждается в самоутверждении за счёт других. Защищаться и оправдываться не стоит: сохраняйте спокойствие и будьте вежливы – это сбивает его с толку.
6. Беспомощный
Кадр из к/ф «500 дней лета»
Этот человек по сравнению с прошлыми типами нуждается в помощи и поддержке, это могут быть дети, старые родители или друзья, слишком зависимые от вас. Помогать близким хорошо, но чтобы не истощить себя, научите их самодостаточности.
Поддерживайте проявление силы и стойкости, стремление к самостоятельным решениям проблем, чтобы избежать роли опекуна на всю жизнь.
