Таков путь: книги и фильмы, которые помогут понять и принять себя
В трудные моменты очень хочется вдохновиться чужим опытом. Иногда он бывает действительно мотивирующим.
Книги
Наталья Керре «Вернуть вкус к жизни»
Издательство «Альпина Паблишер»
Психолог-консультант Наталья Керре рассказывает, как полюбить самих себя – настоящих, без навязанных обществом масок, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска.
Кристин Нефф, Кристофер Гермер «Как пережить трудные минуты жизни»
Издательство «Питер»
Это практическое руководство с множеством методик и упражнений для самоподдержки в разных жизненных ситуациях и состояниях. Оно поможет даже в такие моменты, когда кажется, что радость жизни утеряна безвозвратно.
Леонид Кроль «Найти себя»
Издательство «Альпина Паблишер»
Здорово было бы раз и навсегда ответить «кто я?» и идти с этим знанием по жизни. Но нет. Поиск и ощущение себя – постоянный внутренний процесс. Как его наладить, психолог и бизнес-коуч Леонид Кроль рассказывает с помощью 12 историй из своей
практики.
Юлия Дьякова «Девочка, которая научилась летать»
Издательство «Бомбора»
Сказки для взрослых телесно-ориентированного терапевта Юлии Дьяковой – о любви, надежде и умении видеть прекрасное рядом. Это очень красивое подарочное издание с иллюстрациями художницы Анны Силивончик.
Майкл Джеймс Вонг «Искусство маленьких шагов»
Издательство «МИФ»
Восточная философия призывает к неспешности, ведь быстро достигнув конечной точки, вы не получите пользы. Эта книга – практикум из историй, упражнений, медитаций и творческих заданий, как сбавить темп и помочь себе в суете дней.
Лиля Град «Танцуйте свою жизнь»
Издательство «Никея»
Профессиональный психолог Лиля Град каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. В ее эссе много юмора, сочувствия, глубины, мотивирующих историй и недирективных подсказок, как открыть новую себя.
Фильмы
«1 + 1»
2011
Миллионер Филлипе потерял всё, кроме своего капитала: он полностью парализован и, казалось бы, лишен всех прежних радостей жизни. Неожиданно его новый помощник с криминальным прошлым Дрисса становится проводником в мир счастья и нового смысла существования.
«Дикая»
2014
После смерти матери и развода разочарованная в себе и потерянная в жизни Шерил в одиночку выходит на Тихоокеанскую тропу в надежде, что она научит ее, как жить дальше. Это очень живописная картина о невероятной силе ретрита.
«Ешь, молись, люби»
2010
Классическое доказательство того, что стоит пуститься на самые безумные эксперименты, когда к жизни теряется аппетит. Страстно, без оглядки и сомнений. Пробовать, спотыкаться, снова пробовать и постоянно сверяться с собой – там ли я, где хочу быть.
«Невероятная жизнь Уолтера Митти»
2013
Фоторедактора известного глянцевого журнала Уолтера Митти сокращают, а его профессии вообще пророчат скорое исчезновение. И он отправляется на свое последнее задание. Это картина о призвании и преданности тому, во что веришь и любишь несмотря ни на что.
«Улыбка Моны Лизы»
2003
Действие фильма переносит нас в США 1950-х. Когда пределом мечтаний любой американки были муж, дом и трое детей. Но так не считает новая преподавательница истории искусств в женском колледже Уэллесли. Она пытается донести до своих учениц, что ценности у всех могут быть разными, и их не должно навязывать общество.
«Что знает Оливия?»
2014
Оливия Киттеридж на грани отчаяния решается на последний шаг – берет ружье и идет в лес. Кажется, что жить ей совершенно незачем. Муж умер, с сыном взаимопонимания нет – он с ней фактически не общается. Но что-то удерживает Оливию от крайнего шага…
