Как перестать раздражаться из-за свекрови и обрести спокойствие?

«Мне неприязненны отношения с моей свекровью. Ее манера общения, ее внешний вид вызывают раздражение. Особенно не радуют ее советы, которые она дает постоянно. Нельзя сказать, что свекровь проявляет чрезмерную настойчивость, однако даже короткое общение с ней становится испытанием.

Я осознаю, что ей уже не двадцать лет, она существует на небольшой пенсии, однако даже в ее ситуации можно поддерживать себя в порядке и одеваться со вкусом. При этом она полагает, что разбирается в любой сфере. Она посоветовала мне переделать мою любимую юбку, поскольку она плохо на мне сидит. На 8 Марта она подарила мне связанный ею берет и теперь постоянно спрашивает, ношу ли я его. Разумеется, нет!

Свекровь заметила стрелочки на рукавах рубашки мужа и заявила, что хорошая жена должна аккуратно гладить одежду для мужа. Ей очень хотелось ответить, что в таком случае свекровь сама должна гладить рубашки своему сыну. Я ревную мужа к ней. Разговор мужа со свекровью портит мне настроение. Она постоянно вовлекает его в различные вопросы. Как найти способ отпустить ситуацию и обрести душевное спокойствие? Стоит ли не реагировать на свекровь? Я не желаю с ней общаться». Елена, 27 лет

— Непростые отношения между свекровью и невесткой складываются очень часто, и ничего удивительного в этом нет: два чужих прежде друг другу человека с разным воспитанием, менталитетом, взглядами на жизнь теперь стали семьей, родственниками. Есть еще один очень важный момент — не всегда мамы отпускают своих взрослых сыновей и дочерей в их новую семью, не готовы признать самостоятельность и независимость ребенка. И это тоже становится объяснением поведения свекрови (или тещи).

Как справляться с негативными эмоциями?

• Прежде всего, рекомендуется развивать уверенность в себе и независимость. Необходимо осознать и принять сложившиеся обстоятельства, не испытывая чувства вины. Можно обратиться к себе примерно такими словами: «Если я поступаю именно так, значит, это наилучший вариант для меня». И стремиться к эмоциональному не реагировать на замечания со стороны свекрови.

• Второй важный момент – обсудите этот вопрос с мужем. Постарайтесь объяснить ему в спокойной, доверительной обстановке, без обвинений, что вы не согласны с замечаниями его матери и они вызывают у вас негативные чувства. Скажите, что вам некомфортно от частых визитов свекрови, и это создает трудности. Подчеркните, что вы, несмотря на сдерживание, не всегда можете контролировать свои эмоции и иногда реагируете. Что является причиной такого положения дел?

Чтобы изложить свою точку зрения и обратиться за поддержкой к супругу. Вероятно, он не откажет в оказании помощи. Задача беседы состоит в том, чтобы найти способы сделать взаимодействие с тещей более комфортным для всех родственников : для супруга (сына), супруги (невестки) и самой свекрови.

Задавать вопросы стоит не только окружающим, но и самому себе – это необходимо?

Данные рекомендации относятся к внешней стороне повествования — взаимодействию между двумя женщинами. Однако существует и такое понятие, как внутриличностный конфликт. Это история, посвященная внутреннему миру человека и его психологическим проблемам, рассматриваемым в контексте аналитической психологии и психоанализа. Постарайтесь проанализировать взаимодействие и определить моменты, вызывающие у вас сильную эмоциональную реакцию. Задайте себе вопросы: что является причиной подобной болезненности? Что вызывает наибольшее неприятие? Полученные ответы могут помочь в понимании природы конфликта.

Проекция – один из защитных механизмов, свойственных психике: то, что вызывает раздражение в другом человеке, на самом деле присутствует в нас, но мы не хотим это осознавать.

И все же, как гласит известное изречение, самые трудные беседы – это разговоры с самим собой. Необходимо обратиться к своему внутреннему миру, выявить повторяющиеся модели поведения и не опасаться признать их. К примеру, если теща делает вам колкие замечания, вызывающие раздражение, стоит задуматься о том, как вы поступаете с окружающими? Возможно, вы также склонны высказывать свое мнение, но не замечаете этого. Если вам не по душе ее стиль одежды, вероятно, это свидетельствует о вашей неудовлетворенности собственной внешностью.

Вы можете проанализировать свои эмоциональные отклики на ситуации, которые вызывают сильные переживания в общении со свекровью, как и при взаимодействии с любым другим человеком.

В завершение стоит отметить, что в этой семейной истории не все детали были раскрыты, отсутствуют подробные сведения об отношениях, поэтому предоставлены лишь общие рекомендации. Если вы решите обратиться за консультацией к специалисту, можно будет провести более глубокий анализ конфликта.