Страх перед громкими звуками у ребенка: причины и помощь

Страх перед громкими звуками, такими как работающий пылесос, шум дрели или хлопок лопнувшего шарика, часто встречается у детей раннего возраста. Причины такой реакции могут быть разными: генетическая предрасположенность, индивидуальные особенности и негативные жизненные ситуации. Клинический психолог Анна Горбунова расскажет о возможных причинах этих реакций и их влиянии на ребенка.

Анна Горбунова

Специалист по медицине, клинический психолог, основатель школы медитаций «Неосфера».

Личный сайт

Акустикофобия (фонофобия, лигирофобия) — невротическое тревожное расстройство, относящееся к специфическим фобиям. Проявляется в страхе перед громкими звуками. Вполне возможно, что боязнь шума — это обычная эмоциональная реакция на угрозу, которую воспринимает человек как реальную или вымышленную. Иногда это защитный механизм, который срабатывает, когда источник звука не знаком.

Причины страха ребенка перед громкими шумами.

• НаследственностьГенетическая предрасположенность может быть причиной этой фобии. Дети с такой особенностью ощущают дискомфорт, раздражение или агрессию при звуках высокой громкости или особой характеристики, стараются уклониться от источников шума.

• Физиологические особенности. У каждого свой уровень восприятия, а дети с повышенной чувствительностью к звукам воспринимают их интенсивнее других. Возможно, это обусловлено особенностями слуховых органов или нервной системы.

• ЗаболеванияНекоторые неврологические и психиатрические заболевания проявляются в виде непереносимости громких звуков. К таким болезням относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности, тревожные расстройства, последствия черепно-мозговой травмы и инфекции.

• Накопленное напряжение, неблагоприятный фон дома.Страх может возникнуть во время сложных ситуаций, например, при болезни или смерти близкого человека. Также страх может развиться в семьях с постоянной тревогой из-за чрезмерных забот родителей.

• Ранее случившаяся психологическая травма, связанная с резкими шумами. Если ребенок испытал трагедию, например, взрыв или аварию с сильным, страшным грохотом, то все громкие звуки могут вызывать у него ассоциации с опасностью, даже если никакой угрозы нет.

• Черты характера и особенности личности.Мнительность проявляется в большей чувствительности детей к замечаниям, неблагоприятным событиям в повседневной жизни и резким шумам.

• Страх неизвестности. Ребенок часто не понимает откуда доносятся громкие звуки, а неведомое внушает ему опасность: его пугает то, над чем нет контроля.

Когда обращаться за помощью

Подобная реакция может свидетельствовать о тяжелом заболевании или служить защитой. Определить причину страха способен лишь эксперт. Не следует беспокоиться, если страх является результатом естественных явлений, таких как:

• инстинктивная реакция на потенциальную угрозуОпасения, особенно по отношению к детям младше двух лет, являются частью естественного роста.

• развитие эмоциональной устойчивостиВ спокойной обстановке дети учатся отличать реальную опасность от шума, вызванного закрывающейся дверью, грозой или работающими приборами.

• индивидуальная особенностьУ некоторых детей повышенная чувствительность к звукам, обусловленная особенностями развития.

Обратитесь за помощью к специалисту, если:

• Предполагают, что болезнь имеет инфекционное происхождение.

• Травма головы предшествовала появлению симптомов.

• Большой страх перед громкими звуками ухудшает жизнь ребенка и его семьи – малыш плохо спит, кушает, играет, становится капризным.

• Ребенок старается избегать мест с громкими звуками. Например, не захочет идти на праздники из-за того, что однажды на шумном мероприятии его наказали за лопнувший шарик или испугался хлопка запускаемого фейерверка.

• Страх шума проявляется рядом других тревожных проявлений: головными болями, головокружениями, усиленной раздражительностью, слезоточивостью и снижением настроения.

• Охваченная страхом, девочка не могла объяснить его появление.

• Предполагается генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам.

• Страх препятствует адаптации к новым условиям и переменам.

В данном случае детский психолог проведёт необходимые обследования и выпишет схему лечения. Лечение может включать когнитивно-поведенческую терапию для изменения эмоциональных реакций ребёнка, медикаментозное лечение или их сочетание.

Как помочь ребенку самостоятельно

1. Будьте спокойны и терпеливыЧасто малыши копируют чувства взрослых, так что беспокойство мам и пап может сильнее напугать детей.

2. Поговорите с ребенком о его чувствахУзнайте, что конкретно пугает ребенка, и расскажите, что резкие звуки не всегда являются угрозой – к примеру, хлопок руками. Предложите малышу похлопать вместе с вами.

3. Обеспечьте комфортную обстановкуЕсли ребенок боится громких звуков в доме, постарайтесь сделать обстановку спокойной. Убавьте яркость света, включите музыку с успокаивающими мелодиями, например, звуки природы. Этим вы поможете ему расслабиться.

4. Не исключайте полностью посторонние звуки: Требуется приучать детский головной мозг к разнообразным воздействиям.

• Представьте ему разные источники шума и звуков разной силы и характера. Обучите его издавать как мягкие, так и сильные звуки.

• Покажите ему то, что находится вокруг. Это также может помочь преодолеть страх перед устрашающими, незнакомыми звуками.

• Презентуйте музыкальный инструмент – даже игрушечный – чтобы ребёнок учился управлять звуками. Во время обучения мозг поймёт значимость звука и будет реагировать на шумы более избирательно.

• Включите музыку или мультфильм, начав с тихой громкости и постепенно повышая её до среднего уровня.

5. Не ругайте за шумное поведениеПожалуйста, расскажите спокойно, почему это нежелательно.

6. Формируйте положительный опытКогда страх перед громкими звуками связан с негативным событием и шумом, важно использовать специальные приемы. К примеру, можно прозвонить клаксон или предложить ребенку поиграть с гудком, предупредив его заранее о том, что будет шумно, чтобы избежать неожиданности и дополнительного стресса.

7. Покажите пример правильного поведения: спокойно реагируйте на внезапный шум.

Страх громких звуков может быть нормальной реакцией малыша на новые или непонятные факторы, но также может указывать на серьёзное заболевание. Для понимания природы страха и принятия необходимых мер важно обратиться к специалисту.