Страх громких звуков у ребенка: причины и помощь

Страх перед громкими звуками, такими как работа пылесоса, шум дрели или хлопок лопнувшего шарика — частый случай у малышей. Причиной могут быть генетическая предрасположенность, индивидуальные особенности или негативный опыт. Об этом и о влиянии таких реакций на ребенка рассказывает клинический психолог Анна Горбунова.

Акустикофобия — тревожное расстройство из группы специфических фобий. Оно характеризуется страхом перед громкими звуками. В некоторых случаях боязнь шума является обычной реакцией на реальную или мнимую угрозу, а в других — защитным механизмом при знакомстве с неизвестным звуком.

Причины страха ребенка перед громкими шумами.

• НаследственностьГенетическая предрасположенность может стать причиной этой фобии. Дети с таким свойством чувствуют дискомфорт, раздражение или проявляют агрессию при воздействии громких или определенных звуков и стараются обходить источники шума.

• Физиологические особенности. У каждого свой уровень восприимчивости. Дети с повышенной чувствительностью к звукам лучше всего слышат их. Такая особенность может быть связана с строением слуха или нервной системы.

• ЗаболеванияНекоторые неврологические и психиатрические заболевания характеризуются непереносимостью громких звуков. К таким заболеваниям относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности, тревожные расстройства, последствия черепно-мозговой травмы и инфекции.

• Накопленное напряжение, неблагоприятный фон дома. Страх может возникнуть в связи с особыми обстоятельствами, например, госпитализацией или смертью близкого человека. Такое чувство также возможно при постоянной тревоге в семье из-за чрезмерного беспокойства родителей по поводу различных аспектов жизни.

• Предыдущий опыт психологического расстройства, вызванный резким шумом. Порой, болезненные события, такие как взрывы или аварии, сопровождаемые страшным грохотом, могут вызвать у ребенка ассоциацию любых громких шумов с опасностью.

• Черты характера и особенности личности. Мнительные дети больше реагируют на замечания, неприятные ситуации в повседневной жизни и резкие звуки.

• Страх неизвестности. Ребенок часто не понимает откуда исходит резкий звук и незная этого чувствует опасность, так как не может управлять ситуацией.

Когда обращаться за помощью

Подобная реакция могла бы указывать на тяжелое заболевание или же являться естественной защитой. Определить причину страха может исключительно специалист. Необходимо беспокоиться только в случае, если страх выражается не как результат природных процессов, а:

• инстинктивная реакция на потенциальную угрозуОпасение, особенно у детей младше двух лет, является нормальным явлением в развитии.

• развитие эмоциональной устойчивостиРебёнок в спокойной обстановке учится отличать опасные и не опасные звуки: хлопающая дверь, гроза за окном, шум бытовой техники.

• индивидуальная особенностьУ некоторых детей повышенная чувствительность к звукам из-за индивидуальных особенностей.

Обратитесь за помощью к специалисту, если:

• Предполагают заразительную причину болезни.

• Травма головы произошла до появления признаков заболевания.

• Сильная боязнь громких звуков ухудшает жизнь ребенка и окружающих. Ребенок плохо спит, ест и играет.

• Ребенок старается избегать ситуаций с громкими звуками.
  Например, не ходит на праздники: однажды на многолюдном мероприятии его ругали за лопнувший шарик, а в другой раз испугался хлопка запускаемого фейерверка.

• Страх шума проявляется рядом тревожных симптомов: головной болью, головокружением, повышенной раздражительностью, слезливостью и ухудшением настроения.

• Страх возник вдруг, словно из ниоткуда, не имея объяснений для старших.

• Возможно, тревожные расстройства передаются по наследству.

• Страх затрудняет адаптацию к новому и изменению.

В таком случае детский психолог проведёт необходимые обследования и выдаст план лечения. Лечение может включать когнитивно-поведенческую терапию для изменения эмоциональных реакций ребёнка, медикаментозное лечение или их сочетание.

Как помочь ребенку самостоятельно

1. Будьте спокойны и терпеливыДети порой копируют чувства взрослых, так что волнение родителей может прибавить детям беспокойства.

2. Поговорите с ребенком о его чувствахУзнайте, чем конкретно испугался малыш, и расскажите, что сильные звуки не всегда угрожают — как пример укажите хлопок руками.
Предложите крохе вместе с вами похлопать в ладоши.

3. Обеспечьте комфортную обстановкуЕсли ребёнок боится громких звуков в доме, создайте спокойную обстановку. Уменьшите яркость света, включите успокаивающую музыку, например, звуки природы. Этому способствовать расслабление.

4. Не исключайте полностью посторонние звуки: Разнообразные раздражители необходимы для тренировки мозга ребенка.

• Представьте ему различные источники шума и звуков разного характера и громкости. Обучите его извлекать как тихие, так и громкие звуки.

• Покажите, чем окружают, это поможет справиться со страхом перед тревожными незнакомыми звуками.

• Подарите музыкальный инструмент, даже игрушечный — и он научится управлять звуками. Во время обучения мозг поймёт важность звуков и будет реагировать на шумы более избирательно.

• Включите музыку или мультфильмы, начав с тихой громкости, и постепенно увеличьте её до среднеуровневого звучания.

5. Не ругайте за шумное поведениеЛучше воздержаться от этого действия и объяснить причину своим спокойным тоном.

6. Формируйте положительный опытЕсли страх перед громкими звуками возник из-за негативного события, сопровождающегося шумом, важно заранее предупредить ребенка о предстоящем шуме. Например, можно посигналить в клаксон или предложить поиграть с гудком, чтобы шум не стал неожиданностью и дополнительным стрессом.

7. Покажите пример правильного поведения: спокойно реагируйте на внезапный шум.

Страх громких звуков может быть обычным явлением для младенца, например, реакцией на новые или непонятные факторы, но также может быть симптомом серьёзного заболевания. Для определения причины страха и принятия необходимых мер важно обратиться к специалисту, который развеет ваши опасения или определит степень проблемы и предложит методы лечения.