Способ уменьшить риск возникновения рака молочной железы

Врачи много лет говорят об пользе физических упражнений, и наука вновь подтвердила их слова. Ходьба может снизить риск развития рака груди у женщин на 10%. Велосипедные прогулки также полезны. Исследования показали, что вероятность возникновения онкологии была меньше у женщин до менопаузы. Чем активнее вел образ жизни, тем выше был шанс не заболеть раком.

В Великобритании в год диагностируют рак груди у 55 400 женщин, для которых это заболевание становится смертельным. Пожилые женщины находятся в особой зоне риска, но около 5000 случаев приходится на женщин до 45 лет. Врачи пока не могут с точностью сказать, из-за чего возникает рак груди. Однако возраст, генетическая предрасположенность, высокий рост, избыточный вес, ожирение, употребление алкоголя и перенесенные ранее заболевания повышают риск развития онкологии.

Предыдущие исследования показали, что ходьба около 6,5 часов в неделю может уменьшить вероятность развития рака на 30 процентов. В новой научной работе, опубликованной в Журнале клинической онкологии, приводятся данные 19 исследований из разных стран с участием более 547 тысяч женщин. За ними наблюдали в среднем 11,5 лет, и у 10231 пациентки рак молочной железы диагностировали до наступления менопаузы. Женщины с нормальным индексом массы тела и активным образом жизни относились к 10%, которые меньше подвергались риску развития онкологических заболеваний.