Советы для первого посещения тренажерного зала

Поздравляем! Вы решили, наконец-то

Хотите начать заниматься спортом, но не знаете, что одеть?

На фотографиях в спортзале знаменитости с личными тренерами всегда выглядят стильно и собранно, даже во время тренировок на велотренажере или скамье. Не обещаем, что вы будете выглядеть так же гламурно и модно в свой первый день в спортзале, но мы поможем вам подготовиться к хорошей форме.

Спортивный бюстгальтер для максимальной поддержки.

Первым приобретением должно быть специальное белье для занятий спортом. с полной защитой и сильной поддержкой. Это снижает вероятность дискомфортного покачивания или сдвига груди при наклонах, растяжках и выполнении упражнений в позе на коленях.

2. Функциональные, но стильные спортивные леггинсы

Можно приобрести обычные леггинсы для домашней носки с футболкой, однако, зачем это делать, если существуют спортивные модели, разработанные для комфортных занятий физической культурой?

Выбирайте спортивные леггинсы, которые Во время занятий спортом не скользят и сделаны из материала, поглощающего влагу — микрофибры. Чтобы избежать потливости, существует множество вариантов, которые не только практичны, но и красивы, а также стильно смотрятся.

3. Держитесь подальше от мешковатой одежды

В тренажерном зале стоит избегать мешковатой одежды. В ходе тренировок неуместное поднимание веса может быть рискованным в спортзале. Из-за возможности зацепиться за оборудование, что может спровоцировать травму.

4. Не переусердствуйте с макияжем

Совет по нанесению макияжа перед тренировкой стоит повторить: не переусердствуйте с косметикой. Полностью накрашенное лицо во время тренировок может скатиться и растекаться. Закупорка пор может вызвать появление прыщей. .

Перед посещением тренажерного зала рекомендуется ограничить количество макияжа или вовсе отказаться от него.

5. Обувь – очень важна

Возможно, знаете, что в спортзал не разрешается ходить в каблуках, сандалиях и шлепанцах. Старая спортивная обувь наносит вред ногам. Обувь для работы, подобно постоянно надеваемым каблукам, должна обеспечивать баланс и надлежащую поддержку сводов стопы.

6. Не следуйте за трендами

В фитнес-клубах постоянно возникают новые модные тренды в спортивном гардеробе. Не обязательно поддаваться их влиянию: можно потратить много средств на стильную одежду, когда Хороший спортивный бюстгальтер, легинсы и футболка — отличное решение. Мода проходит, а качественные вещи останутся у вас надолго.

Полезные статьи по теме: