Советы блогера Алены Левды о помощи ребенку в период развода родителей

Блогер, мать двух сыновей, отмечает годовщину своей деятельности год назад. Алина Левда (Ботановна) Прошла через развод, построила новые отношения и теперь готовится к свадьбе. Звезда Instagram поделилась личным опытом: как сделать развод родителей наименее болезненным для детей и не потерять веру в любовь.

Изменения в семейной жизни всегда непросты. После развода перед мной встали две задачи: справиться со своими переживаниями и помочь детям адаптироваться к новой ситуации.
Дети не просто замечают происходящее, но и переживают его по-своему, часто интенсивнее, чем кажется нам. Поэтому я решила подойти к этому вопросу с максимальной заботой и пониманием.

Процесс адаптации прошел сравнительно спокойно, разумеется, были трудности, но я старалась обеспечить детям безопасность и комфорт, учитывая произошедшие перемены.

1. Дайте детям время

Примерно четыре месяца спустя после развода с бывшим супругом в моей жизни появился новый мужчина. Рассеялись мы ещё раньше, к тому времени дети привыкли, что живут раздельно с отцом. Думаю, это немного облегчило процесс, потому что основное напряжение, связанное с разъездом и переменами, уже прошло.

Вводим нового человека в нашу жизнь нужно максимально осторожно, понимала я. Дети могут с опаской отнестись к тому, что у мамы появился кто-то новый. И сама я переживала: как примут его? Как он их примет? Решила не спешить и двигаться маленькими шагами.

2. Говорите о папе только хорошее

Важно помнить: несмотря на неразрешённые вопросы с бывшим мужем, я говорю о нём с детьми только в положительном ключе. Когда дети интересуются разводом, объясняю им, что иногда взрослым лучше жить отдельно. Подчёркиваю, что папа их очень любит и всегда будет частью их жизни, независимо от произошедшего между нами.

Поддержите обычный распорядок дня для малышей.

Придя к выводу о важности стабильности для детей, я старалась сохранить привычный уклад их жизни. Школа, кружки, время на игры и общение с друзьями оставались неизменными несмотря на все изменения. Это помогало им чувствовать, что мир вокруг остаётся понятным и предсказуемым.

Найдите момент для успокоения чувств.

Развод — это сложный процесс. Не могу отрицать своих чувств или изображать всё как будто ничего не случилось. Мне потребовалось время, чтобы прийти в себя, восстановить силы и научиться жить дальше. Понимаю: если хочу, чтобы дети справлялись с изменениями, должна быть для них примером.

Моё умение мыслить позитивно помогло мне в этот непростой период. Я не отрицала свои чувства и боль, но искала в разводе начало новой главы. Старалась быть благодарной за детей, возможность создать новую жизнь и поддержку близких. Это поддерживало меня духом и давало силы двигаться дальше.

Что делать при появлении нового партнера?

Мягко интегрируйте его в обычную жизнь

Представляя детей новому мужчине, я действовала постепенно. Начали с простых моментов: прогулок, посещений парка, совместных игр. Всё происходило ненавязчиво, без давления. Хотелось, чтобы дети сами узнали его, поняли, что это не соперник и не враг, а человек, уважающий их и нашу семью.

К счастью, быстро нашёл общий язык. Мальчики его хорошо приняли, я заметила, что чувствуют себя комфортно. Это было огромным облегчением для меня, ведь я прекрасно понимаю, что отношения детей с новым партнёром — это всегда сложный вопрос. Никогда невозможно предугадать заранее, как пройдёт знакомство, и удастся ли подобрать ключ к общению с детьми.

Не забывайте, что дети порой мудрее нас

Пришествие нового мужчины в мою жизнь заставило меня долго раздумывать о реакции детей. Но я осознала: если я счастлива, чувства мои дети учувствуют. Дети нуждаются в том, чтобы видеть родителей, довольными жизнью, это внушает им уверенность, что всё будет хорошо.

Избегайте сравнений с отцом детей

Я часто говорила детям, что появление нового человека никак не умалит мою любовь к ним. Отец всегда останется их отцом, никто его место не займет. Думаю, помог и тот факт, что мой партнер с самого начала проявлял уважение к ним, не стремился сразу стать «другом» или навязывать свои правила. Он просто был рядом, и этого оказалось достаточно.

Основные выводы, сделанные мною в ходе адаптации моей семьи.

1. Не спешить. Темп жизни детей следует позволить естественным образом меняться.

2. Сохранять позитив. Независимо от обид, которые у вас с бывшим мужем, это не должно влиять на детей.

3. Доверять детям. Часто они справляются с переменам лучше, чем нам кажется, при нашей поддержке.

4. Быть честной. Говорите так, чтоб малыш понял важное и не путался.

5. Заботиться о себе. Чтобы помочь детям, вам самим нужно справляться с собственными эмоциями.

6. Развод — это не конец, а новый этап

В retrospect, могу сказать: развод для меня стал не крахом, а шансом всё начать заново. Людям не разводиться просто так. Развод — это осознание того, что в паре перестали быть счастливыми. Это способ признать ошибки, сделать выводы и двигаться дальше.

В каждом расставании заключена возможность возвести нечто более прекрасное. Путь может быть труден, однако уверенность в возможности счастья непременно приведет его к нам.

Многие женщины после развода опасаются начать новую жизнь, особенно если есть дети. Страх не встретить достойного человека и справиться в одиночку очень силен. Но если рассматривать развод как возможность для роста, укрепления себя, переосмысления, то он перестает быть трагедией. Это лишь этап, после которого обязательно наступит что-то лучшее.

Не ждите счастья от других.

Понимание важно: ваше счастье — ваша зона ответственности. Не стоит ждать чужой помощи в решении проблем. Работайте над собой, развивайтесь, занимайтесь любимым делом. Это делает вас сильнее, увереннее, счастливее. Счастье оказывает влияние и на детей.

Разводом я получила шанс прислушаться к себе, понять, чего желаю в жизни. Это был тяжёлый, но бесценный опыт, доказавший мою силу и возможности.

8. Верьте в то, что можете быть счастливой

Опыт показывает: не бойтесь шагать вперёд. Верьте, что вас ждут ещё больше счастья, ярких моментов и радости. Развод — не конец, а новый этап. Возможность учиться, расти и строить новую жизнь. Главное — не бояться и верить в себя. Ваше счастье в ваших руках. Чем больше радости в вашей жизни, тем счастливее ваши дети.