Синдром дырявого кишечника: 7 признаков, что это ваша проблема
Строго говоря, синдром дырявого кишечника – это не заболевание. Но тем, кто живет с ним, от этого не легче: если слизистая оболочка кишечника повреждена, более крупные частицы его содержимого могут регулярно попадать в кровоток. Естественно, это будет отражаться на нашем самочувствии – и, что самое печальное, может пройти довольно много времени, прежде чем будет установлена верная причина проблем со здоровьем. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов синдрома дырявого (или «протекающего») кишечника: если вы регулярно замечаете у себя некоторые или все из них, возможно, вам стоит обсудить это с врачом.
Чувствительность к определённым продуктам и блюдам
Если регулярно после еды вы чувствуете себя плохо попробуйте провести простой тест: по очереди исключайте из своего меню молочные продукты, яйца, кукурузу, глютен, цитрусовые и сою. Постарайтесь обходиться без каждого из этих продуктов в течение двух-трех недель и в процессе оценивайте свое состояние – если вы заметите, что после исключения какого-либо из продуктов неприятные ощущения проходят, скорее всего, у вас повышенная чувствительность. А это один из самых верных симптомов синдрома дырявого кишечника.
Непереносимость глютена
Да, мы уже упоминали его в предыдущем абзаце, но стоит написать о непереносимости глютена еще раз. Если после употребления хлеба, макаронных изделий, риса вы чувствуете вялость, вздутие живота или расстройство желудка, возможно, у вас непереносимость этого специфического белка. Иногда это связано с целиакией – аутоиммунным заболеванием, но часто глютен просто может быть триггером для протекающего кишечника.
Боли в суставах
Ревматоидный артрит – распространенная, но не единственная причина болей в суставах. Иногда болезненные, воспаленные суставы – симптом синдрома дырявого кишечника. Так что если ревматолог не нашел никаких отклонений в состоянии ваших суставов, а боли не проходят, вам стоит записаться к гастроэнтерологу.
У вас постоянные проблемы с пищеварением
Хроническое расстройство желудка, постоянное чувство тошноты, вздутие живота – эти симптомы «дырявого» кишечника могут мучить пациентов годами. К сожалению, многие из тех, кто живет с этим синдромом, не обращаются к врачу, просто игнорируя проблемы с пищеварением или пытаясь к ним как-то приспособится.
Постоянные прыщи
Исследование, проведенное в 2018 году, результаты которого были опубликованы в издании Microbiology, подтвердили связь между наличием синдрома дырявого кишечника и акне. Кроме того, специалисты допускают, что в некоторых случаях экзема и даже псориаз также могут быть связаны с этим заболеванием.
Высокий уровень сахара в крови
Если частицы содержимого кишечника регулярно попадают в кровь, это может привести к воспалительному процессу и в результате ухудшить чувствительность клеток к инсулину. А это в свою очередь может привести к постоянному повышению уровню сахара в крови. Так что если вы отмечаете у себя постоянно повышенный уровень сахара и к тому же замечали другие симптомы из приведенного списка, возможно, вам стоит проверить ваш кишечник.
Излечим ли синдром дырявого кишечника?
К счастью, да. Когда поставлен диагноз, следующий шаг – определение триггера, который нарушает целостность тканей кишечника. Затем, когда продукты-триггеры исключены из рациона, врачи рекомендуют принимать добавку глютамина, который помогает регенерации клеток. К счастью, кишечная ткань – одна из самых быстро заживающих тканей в нашем теле, поэтому состояние кишечника восстанавливается довольно быстро.
