Шесть признаков повышенной чувствительности у ребенка

Неврологи определяют сверхчувствительность как особенность нервной системы, при которой человек глубже воспринимает сенсорные, эмоциональные и социальные стимулы. Такие люди остро реагируют на чужие и собственные эмоции, а также на окружающую обстановку. Чувства их подобны обнажённым нервам, и с этим порой сложно справиться даже взрослому человеку, не говоря уж о ребёнке.

Подобных детей все больше — их до пятнадцати-двадцати процентов от общего числа малышей. Чтобы помочь ребенку, обладающему повышенной чувствительностью, разобраться в себе и мире, сначала нужно осознать его особенность. Родителям не всегда легко это заметить, поскольку не замечают некоторые признаки детской сверхчувствительности.

Их раздражают громкие звуки, резкие запахи и яркий свет.

Может быть особенно тяжело переносить шум пылесоса, зудящую бирке на одежде, яркое солнце или резкий запах туалетной воды. В толпе и хаосе чувствуют перевозбуждение, которое может закончиться паникой.

Детский психолог Кара Гудвин советует поговорить о том, что может расстроить ребенка, и обсудить, как с этим справиться. Также нужно хвалить его каждый раз, когда он справляется со сложной ситуацией — это даст ему стимул не избегать их.

В непривычных обстановках и ситуациях проявляют неуверенность и осмотрительность.

Психолог отмечает, что сверхчувствительным детям нужно больше времени, чтобы привыкнуть к новым условиям. Сначала могут неохотно знакомиться с другими детьми или взрослыми, которых плохо помнят или не видели долгое время.

Не принуждайте присоединиться к компании или общаться с кем-то. Им вполне нормально адаптироваться в собственном темпе. Как только почувствуют себя комфортно, сразу расслабятся.

Детям может быть свойственно больше проявлений срыва и истерик по сравнению с другими детьми.

Только что вы спокойно сидели за столом, а в следующий момент он уже в истерике, потому что случайно споткнулся об стул. Это нормально для сверхчувствительных детей. Также они могут сильнее страдать от голода или желания спать — это усилит раздражительность и истерики.

Если ребёнок уже в сознательном возрасте, можно научить его некоторым техникам для успокоения. Например, правильному дыханию: вдох на шесть счётов, задержка дыхания на несколько секунд и выдох на шесть счётов. Помимо этого, таким детям важно побыть наедине с собой для успокоения.

Их расстраивают даже приятные неожиданности

Ребяткам с повышенной чувствительностью больше всего нравится стабильность и предсказуемость. Даже позитивные моменты могут вызвать нежданный ответ. К примеру, слезы могут появиться из-за неожиданных гостей, победы или любого другого радостного события.

Чтобы помочь ребёнку справиться с неожиданностями, подготовьте его к ним заранее. Расскажите о похожих ситуациях из своей жизни или проведите игру-симуляцию.

Их внимание обращается на мелочи, пропущенные другими.

Чувствительные дети очень внимательны и улавливают всё: от пропущенных слов в книгах до лжи.

Они впитывают эмоции окружающих

По словам психологов, высокочувствительные дети, словно губки, чутко улавливают настроение окружающих. Например, прекрасно чувствуют нервозность родителей из-за проблем на работе или понимают ссоры, даже если взрослые стараются скрыть их от ребенка.

Порой дети могут думать, что проблемы взрослых из-за них. Важно объяснить ребятам, что это не их вина. У всех бывают трудные времена, это естественно, и никто никого за это не винит.

Психолог советует: научите устанавливать границы в общении с людьми. Покажите, как поддерживать, не становясь при этом эмоциональной губкой. Если ребенок чувствует себя подавленным из-за чужих эмоций, пусть представит, что у него есть щит, который защищает от них.