Шапка: надевать или нет?

В холодную погоду — с головным убором или без?

Мудрая пословица «Держи ноги в тепле, а голову – в холоде» применима к здоровью организма в целом. Однако для волос существуют важные нюансы. Головной убор необходим как летом, так и зимой. Выходить на улицу без головного убора при минусовой температуре из-за моды неразумно. Еще опаснее это делать с влажными волосами после мытья. Холод нарушает кровообращение в коже головы из-за спазма сосудов, что может привести к выпадению волос. При температуре ниже +5 градусов лучше надеть легкую вязаную шапочку.

Ситуация ухудшается, если человек, выйдя из теплого помещения без головного убора, сразу попадает на мороз. Спазм сосудов гарантирован. Поэтому надевать шапочку или шляпку нужно ещё находясь в помещении. Лучшим головным убором в ветреные осенние дни была и остается шерстяная вязаная шапочка. Она хорошо проветривается, не сдавливает голову и выглядит стильно. Следует также следить за тем, чтобы шапка не сдавливала виски и затылок. Головной убор должен иметь вентиляцию – несколько дырочек спереди и сзади. Тяжелые зимние шапки способствуют облысению. Кожа головы должна свободно дышать и иметь нормальный теплообмен.

Почему-тоПолагают, что теплый дождь и туман благотворно действуют на волосы, делая их шелковистыми и эластичными. Возможно, это верно, если вы живете в экологически чистом месте. Как только начался дождь, следует немедленно открыть зонтик, спрятаться под навесом или надеть кепку – словом, защитить волосы от влаги.

Зимние головные уборы защищают голову и волосы от холода, но препятствуют нормальному поступлению кислорода. При входе в любое закрытое помещение снимите головной убор и погладьте волосы руками. Зимой откажитесь от сложных укладок с муссами, гелями и лаками – это лишний «груз» для волос. Выбирайте простую стрижку, которую можно привести в порядок руками.

Множество женщин сетует на зимнее время. из-заОт таких ужасных шапок даже обычные волосы нужно мыть почти ежедневно. В связи с этим, уходу за волосами в прохладную пору года нужно уделять особое внимание. Во-первыхЗамените привычный шампунь на максимально мягкий, с надписью “для ежедневного применения”. Не пренебрегайте детскими сериями – это самые нейтральные варианты. Важно тщательно смывать остатки шампуня, иначе через несколько часов волосы могут выглядеть не очень привлекательно. Если волосы быстро засаливаются, возможно причина не в шапке. Попробуйте уменьшить потребление углеводов в рационе: сладостей, мучного и картофеля. Во-вторыхНе откажитесь от бальзамов и кондиционеров. Сейчас волосам нужно особое питание. Пересмотрите запас аксессуаров – щетки, расчески, заколки. Самыми безопасными являются деревянные гребни, самыми вредными – металлические расчески. Зимой все страдают без витаминов, и волосы – не исключение. Поэтому позаботьтесь о питании волос “изнутри”, принимайте витаминные комплексы. Иначе весной снимать шапку будет стыдно. Наиболее необходимыми для волос считаются витамины А, Е, группы В, С, а также парааминобензойная и фолиевая кислота. Выполняя все эти несложные рекомендации, сохраните здоровье волос до следующей весны и на всю жизнь.