Семь зимних ошибок ухода за кожей, которые делают её сухой.

Использовать те же чистящие средства, какие применяются летом.

В зимний период лучше использовать моющие средства, такие как масла для душа или гели с большим процентом увлажняющего крема.

Принимать ванну или душ часто и подолгу

Горячий душ или ванна в холодное время года — это приятный момент для вас, но вредно для кожи. Чем выше температура воды, тем легче она смывает защитный слой жира с поверхности кожи, вызывая ее сухость. Принимайте короткие и не очень горячие души – вы быстро почувствуете разницу.

Регулярно пользоваться скрабами

Зима подходит для уменьшения частоты пилинга и скрабирования. Не нужно полностью отказываться от этих процедур, но стоит делать их реже (раз-два в месяц). Перед процедурой обязательно нанесите увлажняющий крем или лосьон – это защитит кожу от повреждений и сделает ее более гладкой после.

Забыть о защите от ультрафиолета

Думаете, крем от солнца нужен только летом? В этом случае пора избавиться от устаревших убеждений. Снег и лед отражают ультрафиолет хорошо, поэтому зимнее солнце может быть таким же вредным для кожи и глаз, как летнее. Используйте крем с SPF зимой и носите защитные очки в солнечные дни.

Не увлажнять губы

Губы лишены сальных желез, обеспечивающих естественный баланс влажности, поэтому зимой им требуется особая забота. Старайтесь не облизывать их постоянно (зимой это происходит рефлекторно), и обязательно используйте жирное защитное средство. Дерматологи рекомендуют предпочесть традиционным средствам – вазелину или растительным маслам – бальзамам с ароматизаторами и отдушками, которые могут лишь усугубить пересыхание нежной кожи.

Есть мало жира

Зимой рацион должен быть более насыщен мононенасыщенными жирами. Больше жирной рыбы, оливок, масла или рыбий жир, а также молочных продуктов из жирного молока нужно употреблять в холодное время года.

Мало пить

В холодное время года рекомендуется употреблять воду в большем количестве, чем летом: сухой воздух сушит организм, а горячий чай или кофе выводят влагу из него. Потребление чистой воды или травяных чаев благотворно скажется на состоянии кожи и придаст дополнительную энергию.