Семь причин ночного беспокойства у ребенка

Возможно, перед тем, как ребенок начнет спать всю ночь, родителям понадобится ждать около шести месяцев. Большинство малышей начинают спать длительное время к полугоду.

Исследование показало, сообщаетИздание Metro сообщает, что около 40% шестимесячных детей не спят всю ночь. По достижении года этот показатель падает до 28%. Цикл сна напрямую связан с возрастом ребенка.

Новорожденным в возрасте от 0 до 3 месяцев необходимо около 14-17 часов сна в сутки. С 4 до 11 месяцевНормой считаются 12-15 часов сна у грудного ребёнка.

Четырехмесячные малыши пока еще индивидуально относятся к ночному режиму: кто-то может поспать дольше без пробуждений, а кому-то все еще требуется просыпаться для еды или успокоения на руках мамы. В целом, в этом возрасте малыши редко спят всю ночь.

Родителям следует знать, что в первый год жизни сон малыша может существенно меняться: одна неделя – часовые сны, другая – пробуждения каждые полчаса. Такой процесс обычен. Период ночных пробуждений скоро утихнет. А пока при проблемах со сном проверим, нет ли причин беспокойства?

1. Перепутал день с ночью

Это иногда представляет собой серьёзное затруднение для семей с малышом. бодрствует ночью и отсыпается днемВыполняет всё по-иному. Особенно просто ошибиться с суточными ритмами в тёплое время года. Множество молодых родителей проходит через этот период. Чтобы восстановить обычный режим, нужно постараться вечером минимизировать активность с малышом, убрать яркий свет или выключить громкую музыку. Возможно, стоит приобрести несколько жалюзи для затемнения, чтобы спрятаться от летнего солнца.

2. Ребенку доставляет дискомфорт обстановка

Несколько факторов могут вызывать беспокойство у грудничка во время сна и мешать ему спать.

• Температура воздуха в комнате слишком высокая или низкая.

• Постельные принадлежности неуютные из-за прохлады и жёсткости.

• Свет в помещении (предпочтительнее использовать тусклое освещение от ночника).

• Яркие предметы интерьера.

• Непредвиденные звуки (стук, щелчки, падение предмета).

В течение первых шести месяцев жизни врачи советуют семьям засыпать вместе в одной комнате с малышом, чтобы быть готовыми к любым его потребностям во время сна.

3. Хочет быть рядом с мамой

Некоторые младенцы волнуются, когда расстаются с мамой, что может мешать им спать. Малыш может проснуться… мама его покачалаРебенок услышит аромат мамы, почувствует тепло ее рук, станет спокойнее и заснет. Если мама положила ребенка в кроватку, а сама вышла из комнаты, он может плакать даже днем. Все, что нужно ребенку в этот момент — чтобы мама или папа взяли его на руки и успокоили.

4. Выспался днем

Сон и бодрствование ребенка в первые 12 месяцев жизни могут сильно меняться. Важно отвечать на эти изменения потребностей во сне. Например, обычно считается, что ребенок до семи месяцев должен спать три раза в день. Но если днем малыш много спит, то ночью ему может хотеться быть активным. Если младенец начал плохо спать ночью, стоит понаблюдать за ним днем: не спит ли он слишком долго. Тогда нужно меньше укладывать его днем, чтобы основной период отдыха приходился на ночь.

5. У вас нет ритуала перед сном

Он отлично служит для передачи сигнала ребенку о том, что… пора ложиться спатьТак формируются распорядок и предсказуемость действий за день. Перед сном ванна, затем расслабляющий массаж, колыбельная; для детей постарше — чтение сказки.

6. Ребенок болеет

Ребенку трудно заснуть при болезнях: высокой температуре, кашле, насморке. режутся зубки.

7. Ребенок «перетрудился»

В первые 12 месяцев жизни малыш усваивает множество нового: учится сидеть, ползать, ходить, говорить и тому подобное. Ночью мозг обрабатывает полученную информацию и навыки, что может сказываться на качестве сна. Ребенок вздрагивает, вскрикивает, просыпается. Это естественные моменты развития.