Секреты упругости груди

Женская гордость, мужская слабость, источник вечных страхов и сомнений – так можно охарактеризовать грудь. А вдруг недостаточно большая? А вдруг после родов отвиснет? А вдруг ЕМУ не понравится? Помни: размер груди – дело вкуса. Важно лишь её упругость. Не зацикливайся на этом, а просто соблюдай простые правила ухода за бюстом.
Тонус груди поддерживается правильным выбором бюстгальтера. И слишком свободный, и слишком тугой вариант вредны. В просторном бюстгальтере грудь теряет форму, в слишком тесном нарушается кровообращение. Во время занятий спортом необходимо использовать специальный бюстгальтер: без него от постоянных толчков и колебаний кожа растягивается сильнее, и молочные железы обвисают быстрее.
Летом лучше не загорать без купальника. Солнце быстрее старит кожу на груди, могут появиться морщины и пигментные пятна. Кожа на груди в два раза тоньше, чем на лице, поэтому избегай ненужных ей нагрузок.
Поза влияет на осанку: когда плечи развёртываются и спина выпрямляется, грудь приобретает более подтянутый вид, так как часть нагрузки переходит на мышцы грудной клетки.
Поддерживайте здоровый вес. Чрезмерное снижение массы тела может привести к обвисанию груди из-за потери внутренней жировой прослойки.
Быстрый набор веса, с другой стороны, может вызвать растяжки на коже.
Берегите кожу от пересыхания: пользуйтесь теплой водой и нежным мылом. Выбирайте увлажняющий гель для душа. Наносите крема с витаминами.
Хорошо помогает и массаж контрастным душем. Вместо него подойдёт обычный массаж с нежными круговыми движениями от области груди к подбородку.