Самая мощная магнитная буря: конец и помощь при ухудшении состояния

В воскресенье, 23 марта, Земля подверглась мощной магнитной буре, которая продлится около 30 часов. Об этом сообщили специалисты из Института космических исследований и Института солнечно-земной физики.
С полуночи наблюдается усиление геомагнитных возмущений из-за солнечного ветра. Из-за особенностей магнитного поля ветер проник глубже обычного, вызвав нестабильность магнитосферы. Солнечная плазма не достигает поверхности Земли, но на высоте около 100 километров образуются токи заряженных частиц, вызывающие колебания магнитного поля планеты.
Специалисты связывают этот феномен с корональным выбросом, случившимся 21 марта после вспышки класса M1.2. Взрыв был средней мощности, но выброшенная плазма оказалась крайне массивной и быстрой, что сделало воздействие на Землю особенно заметным. Ученые полагают, что всплеск солнечной активности разрушил большой протуберанец, направив облако заряженных частиц прямо к нашей планете.
Главный удар по магнитосфере произошел с 3:00 до 6:00 утра 23 марта по московскому времени, пик возмущений предвиделся к 8:00 утра 24 марта. По предварительным данным, уровень геомагнитной активности составил G3 (сильная буря), возможно повышение до G4 (очень сильная).
Геомагнитная нестабильность сохранится после 23 марта. 24 и 25 марта возможны бури пятой категории, а 27-28 марта ожидается новый всплеск. Нормализация ситуации прогнозируется только после 29 марта.
Как магнитные бури влияют на людей?
Хотя прямых научных доказательств влияния магнитных бурь на здоровье нет, во время таких явлений некоторые люди чувствуют недомогание. Возможными проявлениями могут быть:
- Головные боли, скачки давления;
- Взаимосвязь между проблемами сна и здоровьем человека.
- Чувство усталости, раздражительность, тревожность;
- Боли в суставах и мышцах;
- Обострение хронических заболеваний.
Что делать при магнитных бурях?
Специалисты рекомендуют следующее для уменьшения неудобств:
- Следить за прогнозами геомагнитной активности;
- Поддерживать режим сна и отдыха;
- Избегать чрезмерного потребления алкоголя, кофе и жирной еды.
- Пить больше воды;
- Избегать стресса и перегрузок;
- Чаще бывать на свежем воздухе;
- Регулярно измерять кровяное давление и при необходимости использовать лекарственные средства для поддержания его уровня.
