Родителям подростков: как совместить творчество и учёбу
До достижения самостоятельности ребенок воспринимает значимых взрослых как пример для подражания. В переходном возрасте происходит сдвиг: родитель отодвигается на второй план и действует в роли «менеджера возможностей». Как включить творческие занятия в график подростка, чтобы сохранить его энергию и внутренний баланс, рассказывает Наташа Рогаль — руководитель образовательного проекта для творческих подростков Uteens и мама двоих подростков.
1. Сохраняйте баланс
В наше детство не было тех возможностей, что есть сейчас. Сегодня дети могут развиваться в разных направлениях с раннего возраста. Люди нашего поколения хотят дать им как можно больше, причинить непоправимую пользу здесь и сейчас. В погоне за успешным будущим мы забываем, что ребенок не может качественно усвоить информацию, совмещая множество занятий с напряженным графиком учебы. Подумайте о себе: если работаете 60-70 часов в неделю, ощущаете упадок сил. Так и со школьником: в его расписании должно быть время для отдыха и минимум один полноценный выходной. В этот день он может выспаться, заняться своими делами и восстановить ресурсы, пообщаться с друзьями и просто поделать ничего.
Сбалансированное расписание поможет избежать перегрузки. Задача родителя — грамотно совместить когнитивные занятия, творческие хобби и время на свежем воздухе. Даже полчаса в день прогулки с собакой пойдут на пользу школьнику. Начните с простого: посчитайте часы сна для ребенка в зависимости от возраста. Далее узнайте, сколько занимает учеба, питание, дорога и домашние задания. В оставшееся время можно встроить различные активности. Если есть краткосрочные цели, например, подтянуть математику с репетитором, снизьте существующую нагрузку, чтобы сосредоточиться на актуальной задаче.
Разные занятия полезны для развития гибких навыков. Футбол, хоккей, волейбол, командные дисциплины, даже киберспорт учат делегировать полномочия, разделять задачи, брать ответственность за свою позицию и работать на общий результат. Контактные виды спорта укрепляют чувство товарищества в офлайн опыте. Сегодня мы разделяем одни и те же навыки, получая их как в онлайн, так и в офлайн среде. В творчестве можно глубже погрузиться: мягкие навыки формируются в безопасных для детей условиях, с меньшим уровнем соревновательности и соперничества, чем в спорте. И не всегда нужно выбирать что-то одно: спорт и творчество отлично дополняют друг друга.
2. Учитывайте особенности возраста
Подростковый возраст – время сепарации. Родители могут найти ответы на многие вопросы, изучив психофизиологические изменения в этот период. Подготовленность поможет сохранить доверие с ребёнком на важном этапе жизни.
До разделения ребенок смотрит на себя с позиции родителя. Став подростком, начинает оценивать ситуации с точки зрения «я» и формировать личность. Ребенок ищет опору и авторитеты вне семьи — родитель отодвигается на задний план. Важно передать ответственность молодому взрослому, ведь именно так себя ощущает ваш растущий ребенок. Конечно, нужно понимать, что это нормально, быть готовым помочь по запросу и не навязывать участие без его просьбы. Если ранее была прочная эмоциональная связь, он обязательно обратится за советом.
Подростки часто перестают придерживаться графика и пропускают занятия. Такое поведение естественно, потому что они пытаются понять, чем им действительно интересно заниматься. Если в детстве юные люди занимались спортом, творчеством и жили по плотнному расписанию, то сейчас им нужна передышка, чтобы принять собственные решения и найти мотивацию. В такой ситуации нужно дать время: не стоит паниковать и давить на ребёнка, который вдруг «ничего не хочет».
3. Выстраивайте диалог
Постоянное общение поможет найти способы развития творческих способностей. Обращайте внимание на вопросы и просьбы ребенка, поддерживайте его инициативу, помогайте разбираться в трудных моментах. Важно показать подростку, что вы готовы выслушать его без критики и с интересом: можно высказывать свое мнение, но не навязывать увлечения, которые считаете подходящими. Если ребенок отказывается, реагируйте спокойно и ищите другие варианты.
Помните: в период взросления роль ребенка в ваших глазах меняется. Вы становитесь «менеджером по возможностям», помогая ему смотреть шире. Базовые обязанности родителя — создать безопасное пространство для экспериментов и развития, а также предоставить инструменты для достижения желаемого. Можно быть авторитарным, но это лишит ребенка жизненных уроков и испортит отношения в будущем. Лучше наблюдать, быть чутким и рассказывать о своих неудачах. Покажите, что нет рецепта правильно прожитой жизни: взрослый родитель тоже ошибается, расстраивается. Расскажите, как справлялись с ситуациями, иногда даже с юмором и улыбкой на прошлое.
4. Ищите возможности
Родители стремятся удовлетворить интересы ребенка, так как осознают, что внутренняя мотивация – ключ к реализации мечты. Не желают лишать его счастья в угоду своим желаниям, ведь подобных примеров множество: все еще опасаемся новых профессий и скептически относимся к карьере блогера, например. Понимаю, неизвестность пугает.
Как руководитель проекта для творческих подростков могу заверить, что выбор профессии сегодня — это прежде всего выбор направления. В дизайне есть множество ответвлений: дизайн интерьеров, общественных пространств, машин и даже образовательного опыта. Киноиндустрия также предлагает обширную карту профессий. Чтобы найти область применения навыков, нужно как можно больше пробовать.
Подростковый возраст — идеальное время для поиска новых увлечений. Не нужно настаивать на прежнем направлении, если ребёнок захотел заняться музыкой, даже если раньше много времени уделял занятиям в музыкальной школе. Если его интересует современное искусство, позвольте ему узнать больше об этой сфере и сформировать собственное мнение. Новые интересы не обязаны быть творческими, это нормально. Главное — чтобы молодой человек получал свой собственный опыт.
Помимо этого, через неожиданные увлечения ребёнка можно открыть для себя что-то новое, например, погрузиться в мир компьютерных игр или аниме с их богатой историей.
Образовательные платформы для подростков, открытые мастер-классы, летние школы, тематические лагеря, подкасты, блоги и влоги дают возможность взглянуть на индустрию изнутри.
5. Предлагайте творчество как инструмент
Дети в наши дни получают данные из множества источников. В раннем возрасте сосредоточиться на одном объекте долгое время сложно, а постоянный доступ к интернету через смартфон усложняет задачу. Обрабатывая несколько потоков информации и находясь в режиме мультискрина (смартфон, образовательные материалы, слова преподавателя), мозг не способен глубоко осмыслить и качественно проанализировать ее.
Творчество развивает внимание. Предложите подростку простые практики, такие как рисование, бисероплетение или лепка, которые вызывают состояние потока. Каждому подходят свои занятия из широкого списка. Это позволит замедлиться и переключиться. В следующий раз при возникновении трудностей он сможет избежать реактивного состояния, остановиться, все обдумать и принять решение трезво.
Есть и адаптивные техники — например, Эта проверенная временем практика для взрослых уже давно используется в некоторых международных школах. С помощью игр, творчества, историй, музыки и других интерактивных методик можно усиливать концентрацию и тренировать внимание. В основе этой практики — творчество, но с акцентом на процесс, а не на результат. Регулярная практика помогает снижать тревожность, что очень важно для подростков в современном мире.
