Ребенок спит только на руках: 5 проблем со сном и решения

Пришествие малыша в семью означает временный adieu тихим ночам. Остаётся лишь запастись терпением, ведь через несколько месяцев ночные беспокойства утихнут. Тем не менее, трудности могут возникнуть и при воспитании детей постарше. Вот наиболее распространённые из них.

1. Ребенок засыпает только на руках

Много часовые укачивания — это уж как испытание для терпения. На руках малыш спокойно засыпает, но стоит его положить в кроватку, как он тут же просыпается. Специалисты рекомендуют не сердиться на ребенка, а чаще обнимать его.

Детский врач Клементина Тестуз считает, что малышу прежде всего необходим контакт с мамой. Такой контакт стимулирует выработку окситоцина – гормона привязанности, помогающего ребенку успокоиться. Поэтому перед сном обнимайте малыша, говорите ему о любви. Удовлетворив его потребность в нежности, вам будет легче уложить его в кроватку. Это не превратит его в капризулю, который не сможет спать один по достижении большего возраста.

2. Ребенок плачет во сне, но с ним все в порядке

Когда ребенок не голоден, у него нет болячек и ему не хочется в туалет, стоит искать другие причины беспокойного сна. Возможно, яркий свет ночника мешает выработке мелатонина. Лучше всего, чтобы ночник светил приглушенным желтым или оранжевым светом. Ребенку может быть жарко – можно проверить, потрогав его затылок. Если малыш вспотел, надо проветрить комнату и одеть на него более легкую пижаму.

3. Ребенку уже 3 года, а он все еще просыпается по ночам

Психологи считают, что это бессознательный ответ на недостаток общения с родителями, ведь только ночью ребёнок может им всецело отдаться. Чтобы этого избежать, нужно время, когда взрослый будет полностью подвластен ребёнку.

Из садика пришел он, вы с работы… И обычно начинается приготовление ужина, телефонные звонки, ещё какие-то дела, — говорит Клементина Тестуз. — А вместо этого надо хотя бы 20 минут провести с ребёнком, не отвлекаясь ни на что: играть, обниматься, слушать, как прошёл день.

4. Ребенок придумывает 10 дел, только бы не спать

Попить, пописать, снова попить, еще раз обнять маму, еще раз в туалет… Эксперт рекомендует остановить такие хождения по дому четким вечерним ритуалом. Перед сном — выпил, сходил в туалет, поцеловал родителей и свет выключается. Все это в одно и то же время.

Специалист утверждает, что режим важен для детей потому, что успокаивает их, поскольку жизнь становится стабильной. В таком случае ребенок сможет спокойно заснуть, вместо того чтобы каждую минуту призывать вас к себе.

5. Ребенок все еще спит с родителями

Каждый вечер происходит то же самое: ребёнок или совсем не идёт в свою кровать, или посреди ночи приходит к родителям. Нет лёгких путей: понадобится упорство, даже если самому так хочется спать, что вы уже готовы всё бросить и позволить ему остаться.

Когда малыш пытается залезть в родительскую кровать, скажите «Нет, стоп. Это кровать родителей, а ты спишь в своей» и ведите его обратно в комнату. Также ограничьте доступ в спальню днем – это не игровая комната, и там нельзя просто так вздремнуть.

6. Ребенок не хочет вставать по утрам

Проблема возникает, когда ребёнок посещает детский сад, а во время учёбы становится ещё более заметной. Для многих семей утро является самым напряжённым временем дня из-за того, что подготовка к школе превращается в конфликты.

Психолог Стефан Валентин рекомендует устанавливать будильник на 10-15 минут раньше, чтобы у ребенка была возможность немного полежать после пробуждения. В это время его никто не будет торопить, что он опаздывает. Сэкономить ещё несколько минут поможет сбор ранца и подготовка одежды вечером.