Пятка болит: что предпринимать?

1. Причины боли в пятке.
2. Натоптыши.
3. Мозоли.
4. Шпоры.
5. Трещины.
6. Как ухаживать за пятками.

Пятка – часть ступни человека, нуждающаяся в постоянном уходе. Самая большая из двадцати шести костей стопы, пяточная, вместе с жировой тканью выполняет роль амортизатора и выдерживает большие нагрузки при беге, прыжках и ходьбе. Через заднюю часть ступни проходят кровеносные сосуды и нервные каналы. Пятка по сравнению с другими костями весьма хрупкая, мягкая и чувствительная. Повредить её очень просто. Небольшие дефекты, если им не уделить должного внимания, могут вызвать серьёзные проблемы. Попробуем разобраться, как эффективно и без серьёзных последствий бороться с натоптышами, мозолями, трещинами и шпорами на пятках.

Основные проблемы с пятками

Боли в пятке

Боль в пятках часто беспокоит женщин. Многие из них, нося весь день каблуки, объясняют неприятные ощущения некомфортной обувью. Часто болезнь в пятке возникает из-за.. какого-либо заболевания.Для своевременного обнаружения признаков неисправностей в организме важно понимать, какие факторы вызывают болезненные ощущения в стопе.

Причины боли в пятке

Боль в пятках встречается часто у женщин. В стремлении к красоте и оригинальности многие из них пренебрегают своим здоровьем. Что может вызывать резкие или тупые ощущения боли в пятке?

Фасцит

Чувствуете боль в пятке во время долгих прогулок?
Ухудшение состояния утром?
Забираться на лестницу становится проблемой из-за неприятных ощущений?
Вероятно, причина всех ваших трудностей — . подошвенный фасцит. Это заболевание возникает из-за повреждения связки, которая соединяет передний край стопы с пяточной костью.

Причины подошвенного фасцита:

• интенсивные нагрузки (бег, прыжки в высоту);
• неудобная обувь;
• высокий свод стопы;
• наличие избыточной массы тела.

Под острым болевым синдромом подошвенного фасцита страдают спортсмены, парикмахеры и военнослужащие. К заболеванию склонны и люди старше среднего возраста.

Это важно! При обнаружении признаков фасцита незамедлительно обратитесь к доктору.

Травма

Вы ощущаете сильную острую боль в пятке? Вам кажется, будто тысячи мелких иголок пронзают кожу? Боль не прекращается ни на мгновение? Вероятно, вы накануне активно занимались спортом и получили травму. Повреждение связок лодыжки, возможно, вызванное вывихом или ушибом. В любой ситуации нужно немедленно обратиться к хирургу. травматологу-ортопеду.

Артрит

Часто сильная боль в области задней части ступни связана с артритом. Болезнь распространяется по всей стопе, затрагивая ткани, соединяющие пятку и фаланги пальцев. пятка болит в основном по утрам. Легкий массаж и умеренная физическая активность уменьшают боль, но через некоторое время дискомфорт усиливается. Артрит может спровоцировать болезни внутренних органов. Не откладывайте визит к врачу. Только опытный специалист разработает для вас правильный план лечения.

Неудобная обувь

Неудобная обувь может вызывать боль в пятке. Неприятные ощущения обычно появляются при надевании обуви и проходят спустя 30-60 минут после ее снятия. Подавляйте влияние модных трендов! Лучше приобрести одну пару качественных классических лодочек, чем десять пар обуви из искусственных материалов.

Боли в пятках по утрам

Многие люди жалуются на ноющую боль в пятках именно по утрам! Большинство болезней проявляются утром, когда организм находится в расслабленном состоянии. Дискомфорт в пятке может быть следствием травмы во время тренировки. Если боль пройдет через несколько дней, то причин для беспокойства нет. Утренние боли в пятке могут вызываться не только травмами, но и заболеваниями, такими как подагра, тендинит ахилла, артрит, а также гонорея.

Натоптыши

Бесформенные желтоватые наростыНатоптыши, появившиеся на пятке, по мнению некоторых дам, представляют собой только косметический дефект, и поэтому они не принимают никаких мер для их удаления. Натоптыши могут спровоцировать воспалительный процесс в мягких тканях. Это может привести к усилению боли. С ороговевшими уплотнениями на пятке необходимо действовать своевременно!

Главные причины появления натоптышей:

• неудобная обувь;
• грибковая инфекция;
• несоблюдение гигиены;
• ходьба по твердым поверхностям босиком.

Чтобы избавиться от наростов на пятках, следует выяснить причину их возникновения. Лечение натоптышей может включать в себя Выбор хорошей обуви из натуральных компонентов и ортопедических стелек.

Народная медицина предлагает несколько способов избавиться от пяточных уплотнений. Например, прекрасно размягчает огрубевшие участки кожи. обычная луковица.Овощ нужно разрезать на сегменты и приложить к проблемным участкам кожи. Сверху положить полиэтиленовые пакеты и плотно замотать. Луковую маску можно носить всю ночь, а утром удалить остатки ороговевшей кожи и обильно смазать пяточки кремом.

Мозоли

Мозоли на пятках – обычное явление. Мозоль может быть в виде водяного пузыря с лимфой, кровью или гноем. Также на пятках часто образуются ороговевшие клетки эпителия или сухие мозоли. Самый сложный вариант — глубоко вросшая мозоль со стержнем.

В большинстве случаев водяные пузыри на пятке возникают и проходят без особых неприятных ощущений. Но бывают случаи, когда мозоли на пятках очень сильно болят, мешают ходить и часто воспаляются. Важно своевременно обращаться к врачу по поводу образовавшихся наростов на пятке.

Появление мозолей часто вызвано обувью на высоком каблуке из искусственных материалов, которая не очень удобна.

Методы борьбы с мозолями:

• справиться с неприятным наростом поможет рыбий жир и алоэ.Для приготовления лечебной мази следует смешать сок алоэ с масляным раствором в одинаковых частях. Чистым ватным диском нанесите лечебную смесь на мозоль, забинтуйте и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру 4–5 раз, пока пузырь сам не разгладится;
• помочь в борьбе с мозолью могут инжир или чернослив.Инжир требуется распаривать в горячей воде, чернослив – разводить в молоке. Затем к образованию на пятке прикладывают фрукты и закрепляют бинтом. Процедуру повторяют 5–6 раз подряд, на ночь;
• В дополнение к традиционным методам избавления от стержневых мозолей, широко применяются… пластырь «Салипод». Входящие в состав полезные вещества вернут вашему стопам гладкость и первоначальный вид.
• Обратитесь к мастеру в салон красоты для решения проблемы пяточных мозолей. криотерапия, обработка лазером, высверливание и пр.

Если мозоль не проходит в течение нескольких дней, причиняет боль и воспаление, незамедлительно обратитесь к доктору. Он проведёт необходимые исследования и выпишет соответствующее лечение.

Шпоры

Пяточная шпора — это костный нарост, имеющий форму шипа или клина. Возникновение этого недуга может быть вызвано различными факторами.

• избыточный вес;
• некачественная или неправильно подобранная обувь;
• плоскостопие;
• длительная нагрузка на ноги;
• травмы ступней.

Чтобы избежать развития пяточных шпор, необходимо выбирать обувь с ортопедическими стельками, заниматься умеренными физическими упражнениями и придерживаться диеты в случае лишнего веса. Лечение костных наростов проводится только под контролем квалифицированного врача.

Трещины

У вас трескается кожа на пяткахЭто часто встречающееся явление. Боли, жжения, дискомфортные ощущения стали постоянными спутниками. В большинстве случаев сухие пяткиДля женщин это может быть лишь косметическим вопросом, но в определённых ситуациях глубокие трещины провоцируют кровотечения и острые воспаления.

Причины появления трещин на пятках:

• избыточный вес;
• костная мозоль;
• некачественная обувь;
• сахарный диабет;
• наследственность;
• кожные заболевания.

Справиться с неглубокой трещиной на пятке В салоне красоты вас ожидает мастер по педикюру. Специалист удалит избытки и обработает края трещины для предотвращения ее расширения. В домашних условиях потребуется особый уход за проблемными пятками.

Смягчить кожу вам помогут ванночки из соды и мыла.Для трех литров воды возьмите одну столовую ложку соды и половину чайной ложки жидкого мыла. Поставьте ноги в ванночку и аккуратно поглаживайте пятки. Продолжительность процедуры — 15-20 минут.

Для лечения неглубоких трещин на пятках также подойдут… обычный вазелинСредство втирают в кожу до полного впитывания. Процедуру желательно проводить на ночь.

При образовании глубоких трещин на пятках обратитесь к специалисту.

Правильный уход за ногами: советы для здоровья стоп

Ухаживайте за стопами регулярно, чтобы предотвратить болезни, сохранив красоту ног и лёгкость шага.

Не забывайте:

• Ежедневно выполнять массаж и гимнастику стоп.
• В качестве обуви для ежедневного использования лучше отдать предпочтение моделям на небольшом каблуке, дополняя их подбираемыми ортопедическими вкладками.
• Проводить процедуры по уходу за ногами: ванночки, пиллинг и аппаратное маникюрирование.
• использовать специальные косметические средства;
• В случае возникновения проблем обращайтесь к врачу немедленно.