Пять простых способов сохранить страсть в отношениях по мнению сексолога.

Врач Эмили Джамеа из Хьюстона рассказывает подписчикам о факторах, снижающих либидо в паре, пользуясь доступным языком. Ее пятнадцатилетний опыт работы в сексопатологии повышает доверие к её словам. Видеоролик с ее выкладками набрал 2,5 миллиона просмотров и 302,6 тысячи лайков.

1. Не спешите с браком

Лучший, казалось бы, очевидный совет, которым кто-то пренебрегает — не жениться быстро. Сексолог Эмили Джамеа считает, что нужно минимум год, чтобы узнать друг друга. Возможно, вы просто друг другу не подходите, и у вас нет будущего. Поспешная свадьба приведет к разводу.

В первые месяцы романтический период обычно сопровождается сильными чувствами и страстью. Однако, когда эти эмоции угасают, связь между партнёрами может ослабеть.

К слову, исследование Исследование Национального университета Сингапура 2014 года среди трех тысяч пар подтверждает точку зрения сексолога: если пара успевает узнать друг друга получше до брака, союз может продлиться дольше. У пар, которые встречались от года до двух перед свадьбой, разводов было на 20% меньше, чем у тех, кто встречался меньше года.

2.Берите инициативу на себя

Доктор Эмили Джамеа считает, что традиция, согласно которой мужчина всегда проявляет инициативу, потеряла актуальность. Страх женщины сделать первый шаг может помешать развитию отношений.

Сексолог из Тиктока вспомнила комедийный фильм «Как отделаться от парня за 10 дней» с Кейт Хадсон. По её мнению, такие фильмы показывают наивных стереотипов, которые часто неприменимы к реальности. Например, героиня Кейт пыталась избавиться от парня навязчивым поведением и постоянными звонками. В жизни может быть иначе. Конечно, не стоит надоедать звонками каждые 5 минут, но почему бы не позвонить первым и не пригласить его на свидание? И когда отношения уже завязались, инициативу в постели можно проявить самой.

3. Не забывайте про свидания

По прошествии времени многие пары попадают в рутину. романтические свиданияЗаменив активное взаимодействие «позой тюленя» у экрана телевизора, оба прекращают стараться привносить в отношения искру и разнообразие.

«Так делать не следует», — предупреждает сексолог. «Общее пользование зубной щеткой губит интимные отношения», — утверждает доктор Джамеа.

Специалист советует совершать романтические встречи вне дома раз в неделю или каждые две недели, одеваясь при этом специально.

4. Не пренебрегайте сексом

Доктор Джемеа подчеркивает важность сохранения близости во взаимоотношениях. С течением времени многие пары всё реже занимаются сексом, потому что партнёры уже очень хорошо знают друг друга и… Личная близость превратилась в обыденность. В результате люди пренебрегают этой важной частью близости.

Несмотря на рабочие заботы, интимная жизнь важна. Важно не стремиться к количеству оргазмов, а быть ближе друг к другу во время близости, оставив все проблемы за пределами спальни.

5. Не критикуйте партнера за сексуальные проблемы

В случае неудачи партнера лучше не фокусироваться на проблеме и воздерживаться от критики, так как это может негативно сказаться на ситуации.

Эмили советует: у каждого случаются выходные, и критика способна перерасти из небольшой задержки в серьёзную проблему, поэтому будьте добрее.

Подумайте о другом, более деликатетном способе помочь мужчине, не причиняя ему психологической боли.

Ученые из Кливлендской клиники Указывают, что на невозможность достижения эрекции влияют употребление алкоголя, стресс, сложности в отношениях или из-за сильной усталости, а также многие другие факторы. Отсутствие эрекции в 20% случаев не считается чем-то серьезным.