Пять привычек, увеличивающих риск рака полости рта.
Несмотря на тревожный рост заболеваемости, многие не осведомлены об основных причинах и факторах, повышающих их риск заболевания. Это снижает возможности для профилактики и раннего выявления рака полости рта. Врач и фонд Oral Health Foundation в честь месяца действий по борьбе с раком полости рта, который проходит в ноябре 2024 года, выделили 5 привычек, способных повысить вероятность развития рака полости рта, а также назвали изменения образа жизни, которые позволят снизить риск.
Факторы, повышающие риск развития рака полости рта.
Курение
Эта привычка связана примерно с 17% случаев рака полости рта в Великобритании. К ней относятся курение сигарет, трубок и сигар. Отказ от курения или использования табачных изделий может значительно снизить риск. Существуют множество ресурсов, которые помогут бросить курить. Регулярные осмотры у стоматолога также важны, если вы курите, — отмечает доктор Картер.
Снюс и жевательный табак
Бездымный и жевательный табак могут повысить риск рака полости рта в 4,5 раза. К бездымному табаку относятся жевательный табак в виде рассыпных или прессованных листьев, нюхательный табак, растворимый табак в таблетках или стиках и снюс. В Великобритании бездымный табак популярен среди южноазиатских общин, особенно бангладешского, индийского и пакистанского происхождения. «Если употребляете бездымный или жевательный табак, важно помнить, что это не менее опасная альтернатива курению. Это заблуждение может быть вредным», — предупредил доктор Картер.
Злоупотребление алкоголем
Избыточное употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье множеством способов, в том числе повысив риск развития рака полости рта. 34% случаев рака полости рта связаны с употреблением алкоголя, что делает его одной из главных причин. Доктор Картер отметил: «Многие пьющие люди не осознают серьезного влияния на здоровье полости рта. Уменьшив потребление алкоголя и регулярно посещая стоматолога, можно существенно снизить риск рака полости рта».
Небезопасный секс
Распространение рака полости рта связано с ВПЧ — группой вирусов, поражающих рот, горло и гениталии. Вирус обычно передается при контакте кожи во время секса, а также при оральном сексе и поцелуях. У большинства людей с ВПЧ нет симптомов, инфекция часто проходит сама по себе, хотя некоторые штаммы могут вызывать бородавки. Некоторые изменения, вызванные вирусом, могут привести к раку шейки матки и раку полости рта.
Безопасный секс и тестирование на папилломавирус человека (ВПЧ) способствуют защите. Доктор Картер настоятельно рекомендует родителям вакцинировать детей от ВПЧ, считая это самой эффективной защитой, которую следует получить до начала половой жизни.
Нездоровое питание
Питание оказывает влияние на риск развития заболеваний, и сбалансированная диета, насыщенная фруктами, овощами и необходимыми питательными веществами, может существенно снизить вероятность возникновения рака полости рта. Включение этих элементов в рацион благоприятно сказывается на общем здоровье. Доктор Картер уверен: «Небольшие, последовательные изменения в питании способны значительно защитить от рака полости рта».
Восемь признаков рака полости рта.
- Участок поражения слизистой оболочки полости рта, длительностью более трёх недель.
- Красное или белое пятно во рту
- Узелок во рту или на губе
- Боль во рту
- Затрудненное глотание
- Затрудненная речь или хриплый голос
- Комок в шее или горле
- Сброс веса без прилагаемых усилий.
Эти симптомы встречаются часто и могут быть связаны с другими состояниями. Появление не говорит о наличии рака полости рта, но необходимо обратиться к стоматологу для обследования. При возникновении рака раннее выявление способно облегчить лечение.
