Пять полезных свойств бразильского яблока

Бразильское яблоко, или фейхоа, — вечнозеленое растение семейства миртовых. Фрукт родом из тропиков и полезен для здоровья. Об этом рассказала диетолог Ольга Чунтонова.

Витамины

Фейхоа богат витамином С, который укрепляет иммунитет. В нем также присутствует витамин В, необходимый для правильной работы нервной системы.

Антиоксиданты

В бразильском яблоке много антиоксидантов, которые помогают справляться со свободными радикалами.
Антиоксиданты служат защитой клеток организма от повреждений и способствуют замедлению процессов старения.

Клетчатка

Фейхоа — хороший источник клетчатки, которая способствует пищеварению и регулирует уровень сахара в крови.

Минералы

Бразильский яблоко богато калием, которое необходимо для функционирования сердечно-сосудистой системы и контроля кровяного давления.

Противовоспалительные свойства

Регулярное употребление фейхоа приводит к снижению воспалений в организме.