Психолог о распространенных комплексах и запросах мужчин

Почему мужчины ходят к психологам намного реже? И какой возраст самый ходовой ?

Возможно, причина кроется в стереотипах о том, что мужчины должны справляться с трудностями без помощи. Социальное давление заставляет их скрывать эмоции и избегать признания слабости. В возрасте от 30 до 40 лет к психологу чаще обращаются именно мужчины, когда наступают кризисы самореализации, семейных отношений и переосмысления жизни. Именно в этот возрастной промежуток повышается осознанность, накапливаются неразрешенные проблемы, и приходит понимание необходимости помощи.

С чем к вам приходят?

Семейные разногласия, разводы, измены. Кризисы идентичности, эмоциональное истощение, трудности в общении, чувство застоя, одиночества, скуки, потеря энергии.
Это происходит потому что мужчина долго откладывает обращение за помощью до критической ситуации. Некоторые приходят в момент, когда простые методы не действуют: самопомощь — разговоры с близкими, попытки погрузиться в книги и развитие, физическая активность, путешествия.

Необходимо вовремя понять необходимость перехода к более глубоким методам: терапевтическим подходам, работе над детскими травмами и установками, лечению зависимостей, сопровождению после травм, борьбе с депрессией – продолжительной работе со специалистом.

Иногда люди приезжают издалека и приводят с собой жен или друзей, а рассказывают о проблеме, которая не совсем соответствует действительности.

Мужчины зачастую оказываются на консультации по совету других людей: жён, друзей или родителей. Приходя таким образом, они сначала говорят о поверхностных проблемах, преуменьшая сложность ситуации. Со временем разговор переходит к более глубоким переживаниям. Дальше всё зависит от взаимодействия специалиста и пациента, его готовности к психотерапии.

Верно ли, что многие мужчины старше сорока лет предпочитают одинокую жизнь без семьи и отношений?

Не могу с этим согласиться, такого не наблюдаю. Скорее замечаю, что многие становятся осторожнее. Это может быть связано с опытом разочарования, страхом потерять свободу. К этому возрасту люди долго шли, стремились найти себя, и, если успели реализоваться на работе, уже присматриваются к семье. А здесь могут обнаруживаться несбывшиеся ожидания.

Кто видит проблему (а скрывать в 40+ уже не выходит), но не желает её решать, чтобы избежать эмоциональных потрясений, конфликтов и разногласий, выбирает более простой путь – уходит из семьи. Чтобы обрести покой, либо в общении с другими людьми, либо без них вовсе. Некоторые могут винить близких в карьерных неудачах, особенно если неуспех пришёлся на кризис. В этом случае ответственность за провалы перекладывается на партнёра и окружение: мол, я потратил слишком много сил на семью. Но, как правило, покинув «мешающее» гнездо, сталкиваются с другими трудностями.

Расскажите о типичных мужских комплексах.

Комплекс неполноценности, страх не соответствовать стандартам успеха и опасения провала или осуждения, в большинстве случаев обусловленные карьерой. Лечение предполагает осознание истоков этих комплексов, переоценку установок и развитие уверенности посредством последовательности маленьких шагов и действий, доступных мужчине в данный момент.

В нашем обществе мужчинам легче обрести своё место?

Да, но не всем. Тем, кто соответствует социальным ожиданиям. Он строит карьеру, достигает финансовой стабильности, демонстрирует уверенность, самостоятельность, является добытчиком — ему легко в социуме и с женщинами. Мужчинам с высоким эмоциональным интеллектом легче строить отношения, договариваться, адаптироваться, находить поддержку и её давать, быстро создавать полезные связи. И мужчины с востребованными профессиями всегда «в цене». Сейчас это IT-сфера, бизнес, финансы, медицина. Имея профессиональное признание, получают вес в обществе, легче простраивают свою жизнь.

Какие распространенные трудности ищут решения мужчины в процессе терапии?

Среди популярных вариантов — стремление справиться с изменой: скрыть её или изменить к ней отношение.

К ошибкам также относятся поспешные браки и нехватка эмоциональной близости с супругом или потомством. Мужчина может обратиться за помощью в налаживании отношений с сыном из-за страха повторить ошибки отца или собственных родителей.

Какие детские травмы влияют на жизнь мужчин?

Травмы, связанные с отсутствием эмоциональной близости и поддержки, могут возникать при строгом воспитании или нехватке признания эмоциональных потребностей мальчиков.
Коррекция возможна, но ее продолжительность индивидуальна. Не всегда она необходима, многое зависит от партнера и типа семьи. Некоторые семьи принимают это как норму, оно им не мешает.
Если человек желает скорректировать «прошлое», все возможно при создании безопасного пространства для переживания и осмысления этого опыта.

Когда нужно обратиться к специалисту по психическому здоровью пациента?

На сессии я могу выявлять расстройство, проявляющееся симптомами клинической депрессии, психозов, суицидальных мыслей, саморазрушающего поведения и серьёзных зависимостей. При зависимостях необходимо привлекать нарколога.

В каком состоянии сегодня вопроc зависимости? Какая информация о возникновении новых проблем доступна? что отошло на второй план?

Химические зависимости уходят или влияют меньше на современную мужскую часть населения. Алкоголь и табак утрачивают популярность. Цифровые зависимости и трудоголизм же очень распространены. Большая беда, конечно, цифровая «подсадка»: гаджеты, игры, социальные сети. Информационные технологии сильно поглощают человека. Это связано с доступностью гаджетов и желанием отвлечься от реальности.

Возможно ли излечиться от зависимости только благодаря помощи психолога? Это реальность или вымысел?

Возможно, только на начальных стадиях, пока зависимость не приобрела клинический характер. В остальных ситуациях понадобится помощь нарколога и психиатра. Также важно участие психолога, который поможет разобраться с причинами такого поведения и последствием зависимости.

Есть мнениеМужчины часто не посещают терапию продолжительное время. . Согласны?

Новая тенденция предполагает более длительное участие мужчин в терапии, особенно если её цель – повышение самосознания и развитие личности. К 30-40 годам мужчины становятся более эмпатичными, осознанными, стремятся разобраться во всех аспектах жизни, понимая, что это не быстрый процесс, и готовы тратить время на работу над собой.