Против мульфильмов во время еды

Многим родителям приходится давать детям мультфильмыЧтобы придержать гостей за столом, применяют такую стратегию. Однако всё не всегда гладко.

Вначале это помогает – малыш съедает весь обед во время просмотра. Но потом получается обратный эффект: сидеть за столом без телевизора уже почти не удаётся.

Какое решение применить, если ошибка уже совершенна, а избавиться от вечных мультфильмов во время трапезы никак не получается? Эксперты знают, что предпринять.

Эран Маген, психолог и доктор философии, считает: до тех пор, пока все в порядке, нет необходимости что-либо менять. По его мнению, родители — люди, которым также хочется быть счастливыми и расслабленными. Если отключение телевизора во время еды вызовет серьёзный конфликт и вечер превратится в беспорядок, это тоже не самое лучшее решение.

Американский педиатр Джанет Лази полагает, что сочетание еды с просмотром экрана может оказывать влияние на детей, затрагивая как их пищевые привычки, так и общее здоровье.

Например, отвлекаемый ребенок не усваивает сигналы голода и сытости. Это может привести к перееданию или недоеданию, так как ребенок не понимает сигналов своего тела, указывает педиатр.

Как научить ребенка не смотреть мультфильмы во время еды.

• Старайтесь, чтобы дети ели и перекусывали за столом, а не на диване или в кресле перед экраном.

• Establish a meal schedule for your child, ensuring meals occur at fixed times.

• Ограничьте доступ к гаджетам, предназначенным для просмотра мультфильмов и игр.

• Пропагандируйте игры с физическим участием.

• привлекайте детей к приготовлению пищи.

Главное — помните, что правилами должны следовать и родители.