Против аллергии, лишнего веса и боли: как кино влияет на наш организм
Кино было и остаётся одним из самых популярных видов искусства. По последним данным, в 2023 году по сравнению с 2022-м трафик онлайн-кинотеатров и видеосервисов вырос почти на четверть. Киноклубы, киносвидания, кинотерапия – кино активно интегрируется во многие сферы нашей жизни. Захватывающий фильм влияет даже на физиологическое состояние нашего организма. Как именно, рассказываем в нашем материале.
Страшно полезно
Известно, что при просмотре фильмов ужасов калории сжигаются активнее, чем при «спокойном» кинопросмотре. Все дело в выбросе адреналина, который происходит, когда нам страшно. По данным учёных за 1,5 часа напряжённого вглядывания в экран можно сжечь от 100 до 200 калорий.
Хорроры обладают еще одним неожиданным свойством: тот же резкий выброс адреналина может в дальнейшем оказывать на наш эмоциональный фон успокаивающий эффект, считают психологи. Таким образом, фильм становится «безопасной» встряской для нашей психики.
Однако, это применимо только ко взрослым людям: дети не всегда могут отличить вымышленный киномир от настоящего, и страшный фильм может их травмировать. Так что про возрастные ограничения не забываем!
Смешные анальгетики
Другое дело – комедии. Это не просто способ поднять настроение и хорошо провести время. Эндорфин, так называемый гормон радости, укрепляет иммунитет и даже притупляет боль. Кроме того, специалисты Университета Мэриленда рассчитали, что смех при просмотре комедий на 22% расширяет кровеносные сосуды, в результате активизируется кровоток и снижается кровяное давление – этот эффект сравним с умеренной физической активностью. А еще смех стимулирует кровообращение мозга, улучшая когнитивные способности и укрепляя память, выяснили японские ученые.
Другая группа ученых из Японии полагает, что смех даже помогает облегчить приступы аллергии. Они провели эксперимент: женщинам ввели одинаковые дозы аллергена и разделили на две группы. Первая смотрела комедии, а вторая – слушала рассказы про катастрофы. В результате у половины тех, кто смотрел кино, проявления аллергии прошли вовсе, у остальных – уменьшились. А у тех, кто слушал про катастрофы, от тревоги аллергия, напротив, обострилась.
Как сделать киновечер полезным
В этом неоспоримый плюс кино. Оно позволяет испытывать яркие эмоции, вызывает искренний смех, в каких-то моментах щекочет нервы. Но эти полезные свойства эндорфина и адреналина работают только тогда, когда мы можем по-настоящему погрузиться в кинопросмотр. Для «оздоровительного» эффекта от фильма лучше отправиться в кинотеатр, либо посмотреть кино на подходящем экране дома. Таким может стать телевизор от Samsung с современным OLED дисплеем. Технологии, которые используются в данных экранах, дарят отличное качество изображения, высокую контрастность и невероятную глубину чёрного цвета. А в такой модели, как Samsung S95C, например, большая диагональ 77’’ увеличивает ощущение погружения. Ко всему прочему, антибликовое покрытие помогает при просмотре не отвлекаться на «солнечных зайчиков» или отблеск от искусственного освещения.
Однако по-настоящему яркие впечатления создает не только качественное изображение, но и качественный звук. Именно такое сочетание дарит ощущение «вау» и полное погружение в кинопросмотр. Четкая речь и её усиление в тех сценах, когда это действительно нужно, сбалансированное звучание во время динамичных спецэффектов, которые адаптируются именно под ваше пространство – это то, что можно получить благодаря технологиям звука Dolby Atmos™, которые применены в телевизорах Samsung. И даже хруст чипсов соседа теперь не помешает погрузиться в атмосферу любимого фильма!
Кинотерапия: попробуем?
Фильмы «усваиваются» на разных уровнях. Их можно воспринимать объективно, аналитически, пассивно или, напротив, с максимальной степенью вовлеченности. В последнем случае растёт глубокая эмоциональная связь с историей, когда человек даже может идентифицировать себя с фильмом и киногероями. И это происходит не только в детском и подростковом возрасте – такому влиянию могут быть подвержены и некоторые впечатлительные взрослые. Если использовать этот эффект во благо, можно получить реальные позитивные результаты от сеансов кинотерапии. Как действует подобная терапия?
1. Расслабление: Совершенно очевидно, что определенные фильмы дают успокаивающие ощущения. Просмотр фильма позволяет на какое-то время отключиться от окружающей обстановки, «выключить» тревожащие мысли. Мюзиклы или ромкомы — отличные примеры расслабляющих фильмов.
2. Мотивация: Вымышленные персонажи могут выступать в качестве мотивирующих агентов. История и образ культового персонажа может влиять на зрителя, заставляя его менять свои привычки и поведение так, чтобы быть на него похожим. Определенные поступки героя могут вдохновлять зрителя на аналогичные действия в их собственной жизни. Например, жгучая страсть на экране может подвигнуть человека на более решительные действия в личной жизни.
3. Культурная / социальная рефлексия: Фильмы привлекают внимание к социальным темам, многие из которых заставляют задуматься. Знакомство с другой культурой, точкой зрения или неизвестными фактами из истории стимулируют нас на образовательный опыт. Тему, интересно освещенную в художественном фильме, хочется открывать для себя и дальше – через книги или документальное кино.
4. Эмоции и облегчение: Просмотр драматического кино может оказывать катарсический эффект, когда человек, испытав сильные эмоции, наконец «доходит до точки» и готов выплакаться или посмеяться всласть. Это особенно полезно для замкнутых и скрытных людей, которые всё держат внутри.
