Прощение: манипуляция, поиск виноватого или искренность?

При наличии взаимных обязательств победить в конфликте невозможно, особенно после настоящего предательства.
Необходимо долгое время восстанавливать связь, разобраться, как жить дальше, как продолжать общение и не питать злобы. Прощения, сколько бы искренними оно ни было, — основа, а не полноценное здание. Здание нужно возвести заново.

Что делать, если извинения оказались неуместными или сомневаешься в искренности собеседника?
Обрати внимание на результаты исследований.

фото pinterest

Какие учения науки о прощениях — искренних и мнимых?

В отношениях люди часто, вероятно, всегда, наносят друг другу боль, будь то крупные проявления, как измена, или мелкие, такие как обидный комментарий. три причины, по которым кто-то вообще никогда не извиняетсяНесмотря на то, что извинения часто способны восстановить взаимопонимание после ошибки.

Три основных препятствия для искренних извинений: отсутствие заботы о жертве или отношениях; страх уязвления собственного мнения; уверенность, что прощение не последует.

• Низкий уровень беспокойстваИсследования указывают, что люди с меньшей эмоциональной чувствительностью и те, кто предпочитает избегать близких связей, реже просят о прощении. В случае необходимости извиниться, скорее всего, это будет сделано в защитной форме или вовсе не будет извинения.
• Угроза самооценкеЛюди с высоким уровнем нарциссизма, низкой самооценкой или беспокоящиеся о чужом мнении реже просят прощения. Такие люди скорее почувствуют усиление власти и самоуважения, отказавшись это сделать.

Воспринимаемая неэффективность извиненийТакое поведение может являться частью защиты: «Прощения не будет, поэтому нет смысла выражать сожаление». В этом случае четко просматривается попытка свалить ответственность на другого человека.

фото pinterest

Расшифровка отказа извиняться

Кто предлагает слабые извинения или вообще не извинится, может иметь нарциссические черты, которые не связаны с вами или вашими отношениями. Такое поведение больше связано с самооценкой. Тем не менее, это не значит, что не попытаются получить выгоду от вашего прощения, не рискуя при этом самим собой.

Ниже приведены Об издевательствах под видом искренних извинений.

1. Подарок как извинение

Это могут быть цветы, рыбалка, путешествие вашей мечты или просто приятный жест: приготовить ужин, пригласить в ресторан, помочь по хозяйству – всё это способно тронуть ваше сердце. Это искупительная версия любовного ухаживанияПредназначена для усиления ваших представлений о романтике и истинной любви, а также вызывает мгновенное забытье, чтобы вы не смогли вспомнить, кто этот человек. чем-то вас обидели.

2. Защитные извинения

Для этого нужно быть немного ловким, и оно может вполне сработать. какой-то момент; обычно это Охватывает более широкую сферу, чем просто перемещение ответственности. И разумеется, слово «извини» вы с большой вероятностью услышите. Вот классический пример:

Очень сожалею. Поступил неправильно, осознаю это. Но без твоего давления я бы так не поступил. Не веришь, насколько сильно ты оказываешь на меня влияние? из-заИз-за твоих постоянных гневных высказываний и обвинений мне приходится искать положительное внимание где-то ещё.

фото pinterest

3. Драматическая сцена

Этот метод предполагает некоторое количество драматизма, может быть, даже слёзы, когда виновник падает перед вами, как физически, так и образно, и моль Baer вас о пощаде и прощении. Цель состоит в том, чтобы… вызвать у вас сострадание,Чтобы вы раскрыли свою душу и проявили сострадание.

Этот метод может сработать, особенно у человека, который часто проявляет эгоизм, упрямо настаивает на своей правоте и никогда не признает свою вину.

4. Перекладывание вины

Этот метод проще всего распознать теоретически. В реальности же, в момент сильной эмоциональной боли, ощущения угрозы или предательства, разумное рассуждение затруднено. Любовь к обидчику или нежелание порвать отношения могут сделать нас уязвимыми для такого подхода.

Если ваш партнер обвиняет вас во всех разногласиях, использует ваши слабые места для достижения собственных целей. Удивительно, но тем строже вы относитесь к себе… Чем сильнее вас мучают угрызения совести, тем больше вероятность, что над вами будут осуществлять манипуляции таким способом.

фото pinterest

Неужели не бывает искренних извинений?

Исследования показывают, что для сохранения крепких связей важно взять на себя ответственность и заделать разрыв в общении и доверии. Однако для этого обидчику нужно совершить два важных шага: Нести ответственность за поступки и корректировать будущие действия.

Внимательное слушание, понимание мотивации извиняющегося и внимание к его поведению в будущем не делают вас циником и не демонстрируют отсутствие веры. чью-то искренность, это – просто здоровое поведение.

Культура учит ценности прощения, подтверждая его исцеляющую силу, особенно для пострадавших. Однако, что делать с извинениями, которые не воспринимаются как искренние? Проблема в том, что прощающий человек полностью доверяет обидчику, полагаясь на то, что тот выполнит свою часть сделки и больше не повторит ошибку. Но как быть, если прощение дает обидчику повод продолжать прежнюю линию поведения?

Материал подготовлен на основании публикаций:

Карина Шуман «Психология извинения: понимание барьеров для извиниться и способы их преодоления». 2018. Current Directions in Psychological Science.

Лаура Лучиес, Эли Дж. Финкель, Джеймс К. МакНалти, Джеймс и Мадока Кумаширо «Эффект тряпки: когда прощение подрывает самоуважение и ясность самооценки». Журнал Персоналии и Социальной Психологии, 2010.