Как распознать и восстановить поврежденный кожный барьер

Что вызывает повреждение кожного барьера?

По её словам, негативное влияние на кожный барьер способны оказывать даже привычные вещи, такие как употребление алкоголя, стрессовые ситуации, нездоровое питание или приём определённых медикаментов. К тому же, кожные заболевания, включая акне, экзему и псориаз, также ухудшают состояние кожного барьера.

Признаки повреждения кожного барьера

• Сухая или шелушащаяся кожа
• Жирная и шелушащаяся кожа
• Покраснение
• Раздражение
• Чувствительность
• Зуд
• Ощущение стянутости кожи
• Появление ощущения жжения при применении косметических средств для кожи

Как восстановить повреждённый кожный барьер

Для достижения этой цели требуется сначала выяснить и устранить первопричину, а затем предпринять все меры для восстановления водного баланса и питания кожи.

Перейдите на мягкое очищающее средство

Агрессивные или абразивные моющие средства способны удалить с кожи натуральные масла, обеспечивающие её эластичность и увлажнённость. После их исчезновения нарушается защитный барьер.

— По словам лицензированного косметолога Эрики Чой, основательницы компании Superegg, рекомендуется использовать мягкое увлажняющее очищающее средство, которое соответствует вашим личным ощущениям, но при этом не содержит агрессивных поверхностно-активных веществ. Вместо горячей воды предпочтительнее использовать воду комфортной температуры. После очищения кожи нежно промокните её мягким чистым полотенцем, избегая растиранияё.

Двойное количество увлажняющего крема

Поддержание необходимого уровня увлажнения – важный аспект здоровья кожи, и его нужно обеспечивать постоянно, даже если кожа склонна к жирности. Кроме того, Мона Гохара отмечает, что при нарушении кожно-барьерной функции или в холодное, сухое время года рекомендуется увеличить дозу увлажняющего средства. «В качестве основы используйте продукт с гиалуроновой кислотой, а поверх него нанесите более насыщенный восстанавливающий крем», – советует она.

Эрика Чой поддерживает это мнение и рекомендует обращать внимание на увлажняющие средства, в состав которых входят церамиды, глицерин и жирные кислоты. Эти компоненты помогают восстановить водный баланс кожи и предотвратить её обезвоживание.

Употребляйте антиоксиданты каждое утро

Свободные радикалы негативно влияют на кожу, вызывая раздражение и повреждения. Эти нестабильные молекулы также способствуют появлению признаков преждевременного старения, таких как морщины, потеря упругости и пигментация. Включение в уход увлажняющих средств или сывороток с антиоксидантами поможет уменьшить воздействие этих факторов.

Следите за воздействием солнца

Ежедневное применение солнцезащитных средств с показателем SPF не менее 30 необходимо для эффективной защиты кожи от воздействия интенсивного ультрафиолетового излучения солнца.

— По словам сертифицированного дерматолога Анджело Ландрискина, под воздействием солнечных лучей может ухудшиться состояние практически всего, включая раздражение кожи. Он рекомендует использовать все возможные меры предосторожности от солнца: защитную одежду, головные уборы, поиск тени и, разумеется, солнцезащитный крем.

Используйте увлажнитель воздуха

Недостаток влаги способен ухудшить состояние ослабленного защитного слоя, поэтому необходимо предпринять все меры для повышения уровня влажности. В частности, следует увеличить потребление воды, использовать больше увлажняющих средств и установить увлажнитель воздуха в тех комнатах, где вы проводите большую часть времени.

— По словам Эрики Чой, увлажнители воздуха увеличивают влажность, что создает более комфортные условия для кожи, особенно в периоды сухости или при низкой влажности. Рекомендуется размещать увлажнитель рядом с рабочим местом или в спальне. Не забудьте о регулярной очистке устройства.

Пересмотрите свою программу ухода за кожей

Если после применения косметического продукта кожа постоянно испытывает раздражение, это может указывать на несовместимость состава с типом кожи или на чрезмерное его использование. Мона Гохара рекомендует выявлять потенциальные раздражители и уменьшать их количество или сокращать частоту применения».