Потрескавшиеся руки

24 способа лечения

Откуда взялись эти жёсткие скребки? Не те, что в ваших руках, а ваши же руки. Красные, сухие, потрескавшиеся и болезненные.
Вы даже злейшему врагу не пожелаете таких рук. «Ручки», пришедшие в это состояние перед Днем всех святых, и не изменившие к лучшему до самой Пасхи. Признайтесь, у Чудовища из Черной Лагуны лапы были более привлекательными.

Каким образом вы к этому пришли? Извините, возможно, вина за всё лежит на вас. Во-первых, пониженная влажность осенью и зимой пересушивает и раздражает кожу. (Нет, это не ваша вина!) Во-вторыхСо временем организм естественным образом вырабатывает меньше жира, делающего кожу гладкой и упругой. В этом нет вашей вины. Но плохие привычки, отсутствие ухода и недостаточная забота о коже — вот что делает руки грубыми и доставляет вам беспокойство. А это уже ваша вина!

Что делать, чтобы болезненные руки стали гладкими? Эксперты предлагают следующее.

Дерматолог Джозеф Бак рекомендует избегать контакта с водой для лечения потрескавшихся рук. д-рВ медицинском центре Лексингтона в Кентукки говорят: «Возьмите это к сведению – вода для ваших рук подобна кислоте, так как воздействует на потрескавшиеся руки хуже всего. Постоянное мытье удаляет естественный жировой слой кожи, а влага испаряется из нее. Это очень сушит кожу».

Надо действовать как французы, чтобы кожа не пересохла, — смеётся. д-рНе очень часто моют руки: просто высовывают их в окно и стряхивают грязь! Но если серьёзно, то надо всегда подумать дважды, прежде чем вымыть руки.

При частой необходимости мытья рук рекомендуется мыть только ладони. Маунт-Синай в Городском университете в Нью-Йорке«Руки можно мыть намного чаще из-за более тонкой кожи, которая быстро высыхает.»

Для очистки рук используйте лосьон, например «Цетафил» или «СФК лосьон», который не содержит масел. д-рВмассируйте его в кожу до появления пены, после чего удалите пену бумажной салфеткой. какого-либо раздражения».

Попробуйте лечение маслом для ванн. Если углубиться в идею отказа от мыла, то можно мыть руки маслом для ванн, — говорит Родни Баслер. д-р— Возможно, вы не почувствуете такой же свежести, как от мыла, но ваши руки не высохнут.

Наружные Средства. Используйте какой-нибудьКаждый вечер при умывании перед сном используйте смягчающее средство для кожи рук. Его концентрация должна соответствовать тяжести повреждения, — объясняет специалист. д-рБаслер: «Лосьоны дают наименьшее увлажнение, за ними идут кремы, а далее мази. Начните с лосьона. Если он не поможет сохранить кожу влажной зимой, воспользуйтесь кремами, а в крайнем случае – мазями».

Помните взять полотенце домой. Если в офисе есть электросушилка, советуют принести его с собой. д-рПоявившиеся трещины на руках — следствие использования электросушилок. При пользовании ими руки необходимо держать не менее чем в 15 см от сушилки и тщательно высушивать.

Лучшее решение — профилактика

Лучше предупредить появление трещин на руках, чем потом лечить их. д-рПредлагаем несколько советов по изучению медицины Дианы Биховой.

Избегайте контакта с горячей водой.

Не стоит слишком тщательно намыливать руки. Кожа рук может трескаться, если из нее исчезнут масла. Не рекомендуется использовать очень грубое или щелочное мыло. Мягкое мыло с небольшим добавлением колдкрема будет наилучшим вариантом. Часто рекомендую «Дов», так как это самое мягкое мыло из всех существующих. д-р Джозеф Барк.

Поддерживайте влажность воздуха. «Кожа увлажняется изнутри,» — отмечает … д-р— При высокой влажности воздуха кожа теряет меньше влаги. Поэтому использовать увлажнитель дома — хорошее решение.

Увлажняйте руки утром и вечером. д-рЭто делает кожу эластичной и предотвращает её растрескивание. Рекомендую делать это дважды в день, а также каждый раз после мытья рук.

Приготовьте ванну для рук. Иногда нужно лечебное омовение, хотя обычно руки лучше держать подальше от воды. Для получения эффекта увлажняющих кремов замаринуйте руки в теплой воде несколько минут. Затем стряхните излишки и нанесите растительное или минеральное масло ещё влажные руки, чтобы предотвратить испарение влаги. д-рГовард Донски — профессор из университета в Торонто.

Д-рБаслер советует использовать ванну с водой и маслом. «Влейте четыре дозатора масла для ванн с хорошим разбрызгиванием». Альфа-КериДобавьте масло в 0,6 литра воды. Перед сном продержите руки в растворе двадцать минут для возвращения масла в кожу. Только это поможет при потрескавшейся коже на руках.

Попробовать крем можно порекомендуете использовать «Криско», если ищете самый доступный вариант средства из дома. д-рЭто превосходный увлажнитель, создающий на коже защитный слой, препятствующий испарению влаги. Для наилучшего эффекта достаточно совсем немного крема, который нужно тщательно втереть. Кожа нуждается лишь в барьере из двух молекул для удержания воды. Врачs университета Дьюка «Криско» назвали его «Крем С» и успешно применяют в своей практике. Он действительно эффективен.

Хорошие результаты можно получить и без дорогих кремов, считает… д-рДля лиц с сухой и нормальной кожей предложены недорогие средства с кокосовым маслом, ланолином, вазелином и лёгким минеральным маслом.

Удваивайте нанесение. При использовании любого лосьона или крема применяйте, как я её называю, «технику двойного покрытия Барка». д-рНанесите очень тонкий слой и дождитесь нескольких минут, пока он впитается. После этого нанесите ещё один тонкий слой: два тонких покрытия предпочтительнее одного толстого.

Попробуйте смешать два капли глицерина с несколькими каплями лимонного масла (продаётся в аптеках) для успокоения и смягчения раздражённой кожи рук. Вмассируйте эту смесь в кожу перед сном. Нью-Йорка.

Носите перчатки. Вы даже не представляете, как много вещей в доме может вызывать сухость рук. «Рекомендую надевать простые белые хлопчатобумажные перчатки во время любой работы по дому без воды», — утверждает д-рБихова. — Читать газету и даже распаковывать сумки с продуктами. Как только ваша уже сухая, потрескавшаяся, воспалённая кожа рук трется об что-нибудьЕе состояние ухудшается. Хлопчатобумажные перчатки доставляют преимущество, поскольку позволяют коже дышать и поглощают накопившуюся влагу, предотвращая раздражение кожи.

По мнению Нельсона Ли Новика, клинического доцента дерматологии медицинской школы Маунт Синай в Городском университете… Нью-ЙоркаХлопчатобумажные перчатки обеспечивают чистоту кожи, поэтому необходимость в частых мываниях рук, которые могут нанести вред, отпадает.

Чтобы получить максимально крепкое сцепление, используйте кожаные перчатки, — советует Триша Вебстер. нью-йоркская модель, демонстрирующая руки.

Устройте ваши руки так же, как у неё.

Если ваши пальцы — это отражение вашего состояния, то вы с этим прекрасно справляетесь. Поговорите об этом с Тришей Вебстер. Как лучшая модель агентства… Виль-гельмина» в Нью-ЙоркеВы видите эти руки на многочисленных рекламных объявлениях изысканных украшений и косметики. Без безупречности Websters рискует лишиться работы. Как же ей удаётся сохранять руки юными? И это доступно и вам.

Устраняйте трудности до того, как возникнут. Из-за этого стремления удерживать руки подальше от воды я всегда дозволяю кому-нибудьДругому вымыть посуду (ну, это одна из причин). Если не могу не намочить руки, например купаюсь, то сразу увлажняю их после этого. Требуется всего несколько минут, чтобы жидкость, накопившаяся в коже, испарилась. Когда это происходит, руки становятся ещё суше, чем были.

Храните ваши руки в тепле. «Зимой я всегда использую крем и перчатки для защиты.»

Дбайте о себе под солнечными лучами. «Долгое время я прекратила посещать солнце, потому что оно изсушивает и старит кожу рук, подобно тому, как лицо».

Если вы не готовы уступать солнцу. д-р«Наносите на руки солнцезащитный увлажняющий крем», — советует Диана Бихова. «Благодаря ему руки увлажняются, выглядят моложе. Включите это в свою привычку. Избегайте гелей солнцезащитных кремов на спиртовой основе, поскольку спирт сушит кожу. Кроме того, продукты с активным ингредиентом «Paba» могут вызвать раздражение у чувствительной кожи».

Смешайте резину с хлопком. Для «мокрой» работы необходимо наличие хлопчатобумажных перчаток под виниловыми. д-рВ случае намокания хлопчатобумажных перчаток необходимо их немедленно заменить. Во всех остальных случаях меняйте их каждые 20 минут. Внутри перчаток скапливается пот, лосьоны и лекарственные средства, что может быстро вызвать раздражение. Не рекомендуется использовать резиновые перчатки с хлопчатобумажной прокладкой из-за сложности стирки. Хлопчатобумажные перчатки можно стирать мягкими порошками («Айвори сноу» или «Айвори флейкс»).

Д-рБихова согласна с этим: «Самая большая ошибка, которую допускают женщины с чувствительной кожей рук, — это ношение резиновых перчаток, что только ухудшает ситуацию. Резина не пропускает воду, не дает коже дышать и создаёт слишком сильное трение».

Дерматолог Томас полагает, что иногда вовсе не нужно надевать перчатки. Гудман-младшийДоцент Центра медицинских наук при Университете в Теннесси отметил: «Например, при мытье посуды щетка на длинной ручке сохранит ваши руки сухими».

Ложитесь спать элегантной. Д-рГудман советует периодически носить перчатки на ночь в качестве успокаивающего лечения. «Пропитайте ткань вазелином (1 чайная ложка), чтобы перчатки не впитывали крем с ваших рук. Затем нанесите крем на ночь и наденьте перчатки. Не снимайте их всю ночь. Это будет своего рода повязкой на руках, и они будут заживать».

Д-рБарк говорит: «Важно не сразу бежать к умывальнику утром и не смывать крем с рук. Также не советую спать в пластиковых перчатках: кожа слишком потеет за ночь, и утром возникнет сильное раздражение».

Для трещиjących рук рекомендуются кремы и мази с гидрокортизоном, доступные в магазинах. «Используйте «Кортейд» или другой крем концентрацией 0,5% несколько раз в день», — советует … д-рНанесите сверху средство плотнее и гуще. Эти гидрокортизоновые кремы не заменят качественного ухода за руками, но ускорят восстановление. После каждого мытья рук смажьте их.

В салоне предлагают лечение. «Хотите верить, хотите нет, но даже шампунь может испортить ваши руки», — предупреждает… д-рСтефен Шлейгер, содиректор Дерматологического центра на востоке Пенсильвании и клинический инструктор в Колледже остеопатической медицины в Филадельфии, — давай. кто-нибудьПусть кто-то другой помоет вам голову, а если хотите сами – носите пластиковые перчатки.

Всыпьте в большую миску одну чашку сырого овса, измельченного до мелкой пудры. Втирайте эту пудру в руки, аккуратно удаляя сухой слой кожи. Сполосните прохладной водой, вытрите насухо и обильно смажьте кремом. Подождите две минуты и ещё раз нанесите крем.

Чтобы избежать контакта с соками из сырого мяса и овощей, например картофеля, лука, помидоров и моркови, которые могут раздражать кожу, можно нанять повара. В противном случае придется готовить в тонких пластиковых перчатках. д-рГудман. Не стоит выжимать голыми руками кислые фрукты, например апельсины, лимоны, грейпфруты, потому что очень раздражают и сушат и без того сухие руки.

ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ

Руки, нуждающиеся в прикосновении врача

При наличии трещин на руках речь может идти об экземе, требующей обращения к специалисту. врачу-дерматологу, — уверяет д-рДжозеф Барк. — К тому же, мелкие пузырьки на боковых сторонах пальцев, которые можно принять за потрескавшуюся кожу, скорее всего, свидетельствуют об экзем, требующей аккуратного и специфического лечения.

Существуют и другие признаки, говорящие о том, что проблема у вас выходит за рамки обычного шелушения кожи. д-рМожет быть, это грибок или псориаз.

Д-рДиану Бихову предупреждает, что люди, чья профессия связана с длительной работой руками (врачи, медсестры, повара или домашние хозяйки), могут легко заболеть паронихией — докучливой грибковой инфекцией, поражающей кожу вокруг ногтей. Особенно подвержены ей бармены и официанты, разносящие пенящееся пиво. Когда инфекция проникает в защитную складку вокруг ногтя, которая краснеет, распухает и становится болезненной.