Постнатальный секс: опыт мужчин и женщин.

Изменения в интимной жизни после эпизиотомии или кесарева сечения волнуют многих молодых родителей. Специалисты утверждают: чаще всего опасения необоснованны. Тем не менее, после родов ощущения могут измениться, поэтому важно проявить терпение и взаимоуважение. Интимная жизнь восстановится со временем.

Не волнуйтесь понапрасну

Спешим успокоить: при эпизиотомии делается разрез промежности длиной 1,5–2 см. Швы снимать не нужно, так как используются саморассасывающиеся нити. Часто накладывается косметический шов, который становится незаметным через 2–3 недели. Рубец заживает быстро и впоследствии женщина его не чувствует ни на ощупь, ни при интимной близости. Партнер тоже его не ощущает при стимуляции или во время полового акта. Акушерское вмешательство и количество швов никак не влияют на качество интимных отношений после родов.

После родов рекомендуется воздержаться от половой жизни.

Специалисты советуют воздержаться от интимных связей в течение шести до восьми недель после родов. Это необходимо для того, чтобы шейка матки полностью закрылась. Пока она остается раскрытой, инфекция, попавшая во влагалище, может проникнуть в полость матки и спровоцировать воспаление. Кроме этого, перед возобновлением сексуальной активности молодая мама должна пройти осмотр у гинеколога, чтобы убедиться, что восстановление после родов завершилось успешно.

Мужчина может заметить, что тактильные ощущения во время полового акта изменились. Например, полное удовлетворение он достигает не так быстро. Не стоит беспокоиться: это временные неудобства. Мышцы влагалища возвращают тонус со временем. Изменения начинаются после возобновления половой жизни женщиной. Скорость и степень сокращения мышц тазового дна зависят от эластичности тканей — этому способствует полноценное разнообразное питание, физическая активность и достаточное количество жидкости в течение дня.

Сухой режим

После родов некоторые женщины отмечают сухость влагалища. Такое состояние связано с изменением гормонального фона и может приводить к дискомфорту во время интимной близости. Специальные гели-лубриканты помогут решить проблему, увлажняя данную область. При выборе средств отдавайте предпочтение вариантам без ароматизаторов для снижения вероятности аллергических реакций.

Восстановление интимной жизни после рождения ребенка.

Скорость восстановления зависит от многих факторов: происхождение родов, количество предыдущих беременностей, размер ребенка и эластичность тканей влагалища до родов. Последний фактор особенно важен.
Важно понимать, что инфекции, передаваемые половым путем, кандидозы и кольпиты снижают эластичность тканей, как и лишний вес (чем толще жировая прослойка, тем хуже качество соединительной ткани), а также недостаток физических упражнений.

Врачи настоятельно рекомендуют следить за здоровьем и заниматься спортом уже во время подготовки к беременности. Финанс, плавание и ходьба принесут пользу. Во время вынашивания малыша полезны занятия лечебной физкультурой. Если нет противопоказаний и доктор не возражает, можно также заниматься йогой и плавать в бассейне. Сильные и упругие мышцы тазового дна и стенки влагалища помогают легче перенести нагрузки во время беременности, рожать и быстрее вернуться к прежним размерам влагалища после родов.

Если половой партнер сигнализирует о потере ощущений и неудовлетворении от интимных отношений, стоит обратить внимание на тренировку мышц тазового дна. Такая подготовка не составит труда: множество школ и курсов предлагают специализированные занятия в этой области.

С подобными трудностями поможет справиться интимная гимнастика, например, упражнения Кегеля. Для понимания противопоказаний и разрешенных нагрузок после родов обратитесь к гинекологу. Его советы будут зависеть от наличия опущения стенок влагалища, оценить которое может только врач.

Средние показатели

Согласно результатам австралийских исследований, через три месяца после родов регулярную половую жизнь восстановили 78% молодых матерей, через полгода — 94%, через год — 97%, а через полтора года — 98%. При этом 86% женщин отметили боль во время первого акта после родов. Исследователи утверждают, что на данное обстоятельство в первую очередь влияет характер протекания родовой деятельности.

Возобновление интимной жизни после операции кесаревым сечением.

При При проведении операции кесаревым сечением не наблюдается столь выраженных изменений. В матке, подобно естественным родам. Мышцы подвергались нагрузке лишь во время беременности, поэтому растянуты меньше, вследствие чего размер влагалища близок к преродовому. На качество интимной жизни могут повлиять только индивидуальные особенности женщины: тяжесть перенесенной операции, скорость восстановления и качество заживления разреза.

Изменение ощущений во время половой близости зависит от физической тренированности женщины, а не от способа родов. Во время беременности передняя брюшная стенка сильно растягивается у всех мам. У нетренированных женщин мышцы из-за этого становятся дряблыми, а у стройных и подтянутых, которые были физически активны, быстро приходят в норму. Рубец от кесарева сечения не влияет на эластичность кожи и тканей, так как разрез делается достаточно низко, чтобы он скрывался под трусиками и был незаметным даже в бикини. Заживший шов напоминает тоненькую ниточку и часто маскируется в складке живота после исчезновения характерной для беременных пигментации. Однако чувствительность живота восстанавливается достаточно долго после кесарева сечения — это может повлиять на качество сексуальной жизни.