Полная инструкция создания карты желаний

Legion-Media

Карта желаний, доска визуализации, или Vision Board, станет не только частью интерьера, но и поможет сбыться вашим самым сокровенным желаниям. Главное понимать, что карта желаний — это не волшебная палочка, а отличная мотивация для достижения желаемого.

Новости СМИ2

Что такое карта желаний?

Карта желаний — это лист бумаги, на котором записано то, чего бы вам хотелось получить от жизни. Идея заключается в том, что вы окружаете себя образами своей идеальной жизни: кем вы хотите стать, где вы хотите жить, как вы хотите провести отпуск. В итоге через силу визуализации ваша жизнь будет меняться в соответствии с этими образами.

Как правильно сделать карту желаний?

Если хотите сделать карту желаний по всем правилам, то вам нужно поработать с основами философии фэншуй. Дело не в перестановке мебели, как многие полагают, а в создании благоприятного пространства вокруг себя и гармонии внутри себя.

Древняя китайская практика объясняет, что правильное расположение цветов или элементов (вода, огонь, земля, металл и дерево) создает оптимальную среду для движения энергии «ци» через пространство, создавая поток изобилия, здоровья и дохода. Это учение и лежит в основе создания карты желаний.

Фэншуй — это о любви к себе, о стремлении быть лучше и желании избавиться от негативных мыслей и действий. Карта желаний поможет вам понять себя, осознать свои желания и начать что-то менять в своей жизни.

Способы создания карты желаний

Прежде, чем составлять карту, определимся со способами ее составления. Существуют 2 способа правильно сделать карту желаний:

Нарисовать карту желаний своими руками с помощью ватмана, фломастеров и клея (либо можно купить готовый набор рамок с канцелярскими принадлежностями) — наиболее предпочтительный способ составления карты желаний.
Электронная карта желаний — с помощью специальных программ.

Помните, что создание карты желаний — это творческий процесс планирования долгосрочных и краткосрочных целей. Доска визуализации поможет вам поймать волну!

Электронная карта желаний

На сегодняшний день существует возможность сделать карту с помощью онлайн-конструкторов по шаблонам. Из очевидных плюсов можно выделить следующие: доступны бесплатные варианты составления карт, можно загрузить свои фотографии, возможность сохранить карту на свой компьютер и поставить ее на рабочий стол. На первый взгляд, эти преимущества очень весомы.

В чем же недостатки подобного варианта? Карта, которую вы сделали своими руками (т.е. в физическом мире), работает лучше карты, созданной онлайн (не в материальном мире). Объясняется это тем, что во время работы руками в мозге задействуется больше зон. Не зря психологи рекомендуют важные цели и задачи записывать вручную. То, что вы пропускаете через руки, лучше фиксируется в вашем подсознании.

Создание карты — личный, интимный процесс. Когда вы создаете карту с помощью онлайн-сервиса, ваша карта уже не принадлежит только вам. Она находится и хранится на серверах. К этим данным есть доступ у разработчиков и третьих лиц (системные администраторы, хостинг компании). Поэтому создание карты с помощью онлайн-сервиса сложно назвать интимным процессом.

Инструкция: как сделать карту желаний своими руками

Неважно, купили ли вы готовый макет или взяли ватман — карта желаний делится на 9 секторов, и каждый сектор представляет собой определенную сферу. Обычно карта желаний делается на год, а по прошествии года её сжигают и делают новую. Сектора нужно разместить в определенном порядке и закрасить каждый своим цветом. Никакого волшебства в этих картах нет, просто это повод задуматься, чего вы действительно хотите получить от жизни, и раскрыть свой потенциал.

При составлении карты желаний не так важно, каким цветом вы закрасите квадратик, на какую бумагу наклеите картинку и насколько красиво напишете фразу от руки. Здесь нет каких-то чётких правил и строгих ритуалов. Гораздо важнее разобраться в себе и понять, что поможет вам стать счастливее и чего вы действительно ожидаете от жизни. А затем разрешить себе это получать. Карта в этом поможет.

Сектора Карты желаний

9 секторов карты желаний располагаются в квадрате в определённом порядке и закрашиваются определённым цветом.

Деньги и богатство

Левый верхний сектор

Цвет — светло-зелёный

Здесь размещается всё, что касается материальной сферы жизни: зарплата, недвижимость, покупки, выигрыши, а также обеспеченность другими ресурсами, например, временем и энергией.

Картинка-активатор: денежное дерево, жаба с монетами

Признание и достижения

Верхний центральный сектор

Цвет — красный

Можно изобразить всё, что ассоциируется с успехом, признанием и карьерным ростом, размещать дипломы и сертификаты об образовании. А также любые похвалы и признания, связанные не только с профессиональной деятельностью, например, достижения в качестве супруги, родителя, друга и т.д.

Картинка-активатор: свечи, лампы, корабль

Любовь и отношения

Правый верхний сектор

Цвет — тёмно-коричневый

Здесь нужно разместить желания, касающиеся счастья в личной жизни. Если с этой сферой жизни у вас и так всё в порядке, то заполните сектор кадрами счастливых моментов из вашей совместной жизни и символами гармонии и любви.

Картинка-активатор: уточки-мандаринки, цветок лотоса, сердечки

Семья и здоровье

Левый центральный сектор

Цвет — тёмно-зелёный

Размещайте здесь желания, касающиеся вашего самочувствия и внешности. Подумайте о времени, которое вы хотели бы уделить своему здоровью и физической форме, заботе о себе, а также о здоровых отношениях с самыми близкими, которые вас окружают каждый день.

Картинка-активатор: бамбук, персик, журавли

Главное желание года

Центральный сектор карты

Цвет — желтый

Здесь нужно размещать самые главные желания или те, для которых не подходит ни один другой сектор. Можно также продублировать какие-то важные желания из других секторов.

Картинка-активатор: бабочки

Дети и творчество

Правый центральный сектор

Цвет — белый

В этом секторе размещаются желания о рождении детей и об отношении с ними. А также о любимых занятиях, которыми вы хотели бы заниматься не ради карьеры или денег, а ради себя и собственного развития.

Картинка-активатор: монеты, музыкальные ветерки

Развитие и обучение

Левый нижний сектор

Цвет — бежевый

Здесь размещаем всё, чему бы мы хотели научиться в жизни, какие навыки освоить и какой результат от этого получить.

Картинка-активатор: горы, книги, камни

Профессия и карьера

Нижний центральный сектор

Цвет — синий

Размещается все, что касается работы и карьеры. Пожелания о зарплате и уровне дохода, отношениях с руководством и коллегами, удовлетворенность от работы и от её результатов.

Картинка-активатор: фонтан, аквариум

Путешествия и поддержка

Нижний правый сектор

Цвет — серый

Путешествия и полученные в них эмоции, любая помощь в самых разных сферах жизни: от помощи по хозяйству до поддержки от высших сил и т.д.

Картинка-активатор: металлические шары или слитки

Как правильно загадывать желания?

Одно из важно условий — это подобрать формулировки и не забывать, что все ваши желания должны идти от сердца, быть осознанными и продуманными, а не навязанными социумом. Поэтому, прислушивайтесь к себе и не спешите.

Пишите в карте желаний полными, законченными предложениями как о состоявшемся факте, например, не «любимый человек» или «квартира», а «У меня есть квартира».
Пишите в настоящем времени, от первого лица, как будто у вас уже есть всё, чего вы желаете, избегайте в формулировках частицы «не». «Я не одинока» — плохой вариант, «У меня есть любимый человек, с которым я счастлива» — хороший.
Заполняйте карту желаний в хорошем настроении. Если вы испытываете гнев, обиду или разочарование, они могут запечатлеться на вашей работе, и каждый взгляд на нее будет напоминать о негативном событии. А это уж точно никого не мотивирует.
Заполняйте все разделы карты желаний последовательно. Ни один из них не должен остаться пустым. Ведь мы не способны быть счастливыми, если какая-то сфера нашей жизни пуста. Ни один миллионер не думает о своем благосостоянии, лежа на больничной койке, а рай в шалаше обычно не длится слишком долго – приходится подумать и о деньгах.
Располагайте в каждой сфере равное количество желаний. Особое внимание уделите тем секторам, с заполнением которых у вас возникают трудности — именно здесь скрывается причина вашего дисбаланса;
Постарайтесь подобрать картинки, которые наиболее точно соответствуют вашим желаниям. Мечтаете об автомобиле — выбирайте конкретную марку и цвет, о новых сапогах — подберите подходящую модель, считается, что такие картинки активируют карту желаний;
Не пишите более 3 желаний в один сектор. Поверьте, даже 9 целей на год — это много, а 90 — просто непосильно;
Не ставьте сроки. В отличие от целей, мечты должны сбываться свободно, без гонки с вашей стороны.

Как должна выглядеть карта желаний?

Это может быть альбомный лист или лист ватмана, а может быть и блокнот. Всё зависит от того, где вы собираетесь в дальнейшем размещать вашу карту, хватит ли у вас пространства, чтобы повесить большой лист бумаги на стене, хотите ли вы, чтобы она висела на видном месте или предпочитаете скрыть свои желания от посторонних глаз. Если не собираетесь вешать дома большой лист бумаги, можно сделать альбом желаний, и каждый лист отвести под отдельный сектор. Важно только, чтобы к своим желаниям вы относились бережно, не закидывали их в дальний угол и время от времени перечитывали.

Как правильно сделать шаблон карты желаний

Разместите на листе бумаги границы карты, расчертите сектора и вырежьте полученную заготовку. Каждый сектор нужно раскрасить определенным цветом. Это можно сделать с помощью красок или цветных карандашей. Подбирайте цвета и оттенки, которые приятны глазу. Они должны вам нравиться. Не забудьте также сделать рамку, например фломастером, чтобы ваша Карта была красиво оформлена и выглядела как картина.

Карта должна быть сбалансирована, пустых секторов на ней быть не должно.

Картинки, которые вы будете наклеивать на сектора, можно найти в интернете и распечатать на цветном принтере или вырезать из журналов, а можно нарисовать изображения от руки, если вы неплохо рисуете. Изображения должны иллюстрировать то, что описано в ваших желаниях, можно использовать ассоциации, которые будут вам понятны, но главное, чтобы они вам нравились.

В карте желаний не должно быть чужих лиц, поэтому, если вы используете фото чужих людей, выбирайте изображения со спины или такие, где лица не видно. Фотографии своей семьи или друзей в секторах семьи или поддержки размещать можно и нужно.

Как активировать Карту желаний?