Поддерживайте себя: сила слов в трудных моментах

Родители — это две опоры, поддерживающие ребенка всю жизнь. Ребенку нужны не только игрушки, поездки или кружки. Ему важно слышать от взрослых добрые слова, которые станут основой его личности и влияют на будущее. Екатерина Тур, врач-психосоматолог и автор книг «Психосоматика детских травм» и «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению», рассказывает о волшебных фразах, которые помогут вашему внутреннему ребенку чувствовать себя комфортно.

Что такое поддерживающие слова, почему важно их использовать и во взрослом возрасте, и в детстве?

Родительские слова непосредственно влияют на формирование ребенка – высказывания мамы и папы составляют историю его жизни.

Лингвистические конструкции крайне специфичны. В них запечатлено прошлое человека и предков. Человек приобретает нейробиологический опыт, где мозг стремился выживать, учиться быть эффективным и собранным. Информация концентрируется в словах, произносимых автоматически, именно поэтому они имеют первостепенное значение.

Детям необходимо, чтобы отец и мать присутствовали в семье и говорили поддерживающие слова при необходимости. Такие рекомендации полезны как родителям, так и тем, кто не слышал этого раньше — такие тёплые слова вызывают приятные чувства. Как ими пользоваться?

Постройте благоприятный образ внутреннего родителя и начните повторять похвальные фразы, запустив процесс формирования внутренних опор. Вы не можете изменить прошлое, но можете наполнить себя новыми смыслами и ценностями. Какие слова произвели на вас самое сильное впечатление? Почему вы считаете это так? Записывайте и произносите их время от времени — именно такая поддержка нужна вашему внутреннему ребенку.

Мамины фразы, которые исцеляют

Нужны те, кто не слыхал добрых слов от матери и остыл душой.

1. Люблю тебя не за какие-то поступки, а наоборот, благодаря всем обстоятельствам. Ты — подарок судьбы. Спасибо тебе за выбор быть моей мамой.

2. Вперед с тобой, ты никогда не останешься в одиночестве. Я – твой щит и поддержка.

3. Можно ошибаться, но это не значит, что человек неверен. Ты — мой ребёнок, и любовь ко мне безгранична, ведь ты от меня.

4. Ты — мое солнце, полное света и тепла. Даруй себе счастье.

5. Старайся выбирать лучшее для себя и помни о своей ценности. Не пытайся заслужить любовь кого-либо.

6. Твой организм – твоя обитель. Заботься о нём и храни. В сложные моменты не уклоняйся, разреши себе прочувствовать боль. Это не умалит твою силу, ибо она вечно пребывает в тебе.

7. Не спеши, у тебя всё получится. Главное — быть внутренне ощущающим.

8. Мое сокровище, я восхищаюсь тобой. Все твои желания исполнятся.

9. Ты обладаешь большей силой по сравнению со мной. Существование может представлять собой сложности, однако помни: каждая помеха — шанс стать более крепким духом. Выпрями спину и уверенно двигайся вперёд — я верю в твою удачу.

10. Ты неповторимый и замечательный. Будь таким, каким являешься. Не пытайся понравиться всем, оставайся самим собой.
    Твоя настоящая привлекательность исходит изнутри, и это главное.

11. Не уступай мечтам и стремлениям, я всегда буду рядом с тобой. Каждый шаг, даже крошечный, помогает приблизиться к желаемому.

12. Иногда необходимо прерваться. Этим ты не становишься слабым или проигравшим.

13. Знаю, что всё не всегда хорошо. Очень хочется тебя утешить. Помни: я рядом, хоть и незаметен. Всегда буду на твоей стороне.

14. Тебя никто не может карать. Защищайся от посторонних высказываний, не давай никого оскорблять.

15. Ты привык критиковать и причинять боль самому себе. Внутри столько пространства, которое можно заполнить любовью. Стань для себя другом.

16. Так долго ждала прихода. Твое появление — удивительное чудо. В твоих глазах и сейчас вижу свет, осветивший мою жизнь.

17. Хочешь изменить жизнь? Желание — первый шаг. Делай всё, что приносит счастье, и оставайся верен себе.

Повествование о выражениях родителя, способных трансформировать судьбу.

Эти слова необходимы людям, которым всегда недоставало верного покровителя.

1. Я люблю тебя настоящим, и никакие силы мира не изменят моих чувств.

2. Твоя улыбка наполняет мир светом. Ты очень дорог мне.

3. В тебе огромный потенциал и дары, никому не веришь так сильно, как мне.

4. Я тобой горжусь и всегда буду тебе помогать.

5. Я верю, что даже в самых сложных ситуациях ты сможешь справиться со всем.

6. Все, чего ты захочешь, доступно тебе. Вспомни, я всегда буду рядом, чтобы защищать тебя.

7. Не бойся совершать ошибки – именно через них ты развиваешься и совершенствуешься. Я всегда буду в этом поддерживать тебя.

Лишенные в детстве родительского внимания взрослые должны стать опорой для себя, опираясь на внутренние силы. Прочитайте каждое послание и запомните то, что тронуло вас глубоко. Посвятите себя теплоте и заботе, заключенной в этих словах. Так вы запустите процесс восстановления и наполните себя любовью и счастьем.

Какие фразы поддержки есть у вас? Поделитесь в комментариях — будем поддерживать друг друга.