Почему карты Таро – это полезно, и как использовать их в психотерапии
Таро и психология очень похожи тем, что дают людям ответы на беспокоящие их вопросы. Прямо или косвенно, сразу или спустя время, ответы приходят человеку от осознания или произносятся вслух специалистом.
Тарологи бывают разные
Как бывают разные психологи, так же бывают и разные тарологи. Кто-то сразу говорит, что нужно делать, проводит быстрый анализ и выдает экспресс-заключение: такие тарологи очень популярны, ведь выдают ту самую волшебную таблетку, за которой к ним и обращаются. А вот таких психологов, наоборот, ругают за неклассический подход, однако и к ним не зарастает народная тропа, потому что слишком велико бывает желание найти кого-то, кто знает, что сейчас происходит, кто виноват и что делать.
Другие специалисты не торопятся выдавать готовые решения и помогают клиентам найти эти решения самостоятельно, опираясь на веру в то, что взрослый человек совершенно точно знает, как ему самому будет лучше, веру в то, что выбор за взрослого человека сделать невозможно. Помогая найти эту дорогу, сопровождая, поддерживая, иногда даже подстрекая. С большим уважением к тому, как человек выбирает жить свою жизнь.
Так вот карты Таро могут стать хорошим помощником психологу во втором случае, но тогда мы говорим не о гадании на картах, а о диагностике состояния или углублении запроса. И тогда колода карт уже не волшебный прорицатель будущего, тогда она точно показывает состояние, причины и варианты последствий согласно закону синхронистичности, описанному Юнгом. Это тот самый творческий принцип, упорядочивающий события не причинно-следственным путем, а исключительно на основании смысла.
Ровно так же, как можно получать ответы, раскрыв книгу на случайной странице или читая на дорожных указателях ответы на загаданные вопросы. Кто же этого не делал хотя бы раз!
Таро может стать очень любопытным дополнительным инструментом в работе психолога. Ведь у всех нас есть стереотипные представления о том, что я получу от психолога, а что от таролога: разбор детских травм у первого и точные ответы и советы у второго, ведь так?
У всех нас есть стереотипные представления о том, что я получу от психолога, а что – от таролога
Клиент говорит одно, а карты – другое
Приходя к Таро за точными ответами, которые невозможно получить от психолога, человек задает обычно очень конкретный вопрос, до которого может долго идти в терапии, и если расклад на этот вопрос прочитать не как гадание, не как ясное программирование будущего, а как рекомендацию, то возникает пространство для обсуждения: что в этих рекомендациях уже известно, что вызывает сопротивление и недоверие, а что кажется совершенно невозможным.
Например, клиент может прийти с просьбой сделать расклад на отношения, когда что-то не ладится в паре. А карты показывают, что он чересчур погружен в жизнь своего партнера и не занимается собственной жизнью, что вызывает напряжение в отношениях и партнер, скорее всего, легко раздражается на него.
Прочитав расклад, важно не останавливаться на этом и идти вглубь, расспрашивая и помогая установить причины. Это так? Как так получилось? А в чем вы видите смысл вашей жизни? Что вы любите делать? Как вам нравится проводить свободное время? Что вы чувствуете сейчас, когда задумались над этим? Когда еще вы испытывали то же самое чувство? На что это похоже, что это за страх?
Порой за всю консультацию может быть достаточно одного расклада, который запустит терапевтическую работу.
Прочитав расклад Таро, важно не останавливаться на этом и идти вглубь
Я нормальный?
Еще одна причина, по которой идут к психологу или обращаются к Таро — получить подтверждение, что с тобой все в порядке. Всем нам невероятно важно отражаться в глазах смотрящего на тебя, как когда-то в глазах любящей мамы: «Мама, смотри, как я могу!», «Мама, со мной все нормально?»
Любой взрослый в сложные периоды своей жизни, падая духом, нуждается в близком человеке, который будет уверен в нем и в его способности пережить происходящее. Когда такого близкого человека рядом не оказывается, его может заменить психолог или таролог.
«Скажи мне, что мне не кажется. Скажи мне, что все именно так, как я вижу и чувствую» – важный запрос. Чем может помочь Таро? Например, раскладами на различие объективной и субъективной реальности, и разговор затем важно перенаправить на терапевтическое обсуждение, откуда возникают сомнения, почему могут быть искажения, если они есть, и искажения ли это, какие защитные механизмы психики активизируются в этой ситуации и как помочь себе более адаптивным способом.
«С тобой все в порядке, ты имеешь право так себя чувствовать, это закономерно в своей ситуации, это нормально» — это такие простые, но такие важные слова. И кому-то становится спокойнее, когда это говорит не только психолог, от которого я ожидаю эти слова на оплаченной мной сессии, но и как будто неподкупные карты, которым не прикажешь, как выпасть и что означать.
Часто бывает, что вместе с желанием убедиться, что с ним все в порядке, человеку важно получить разрешение что-то делать или не делать, чувствовать или не чувствовать. Желание разделить ответственность возникает не только у безответственных людей, но и у тех, кто уже задыхается под грузом этой самой ответственности.
Карты дарят большое облегчение, разрешая что-то, о чем порой человек боится даже признаться вслух, и дают большой простор для терапевтического анализа этих внутренних запретов, которые бьют рекорды по своему разнообразию: нельзя злиться на любимого человека, нельзя отдыхать отдельно от семьи, нельзя отключаться от работы по выходным и в отпуске, нельзя пить кофе из праздничного фарфора, нельзя покупать макароны не по акции, нельзя отказывать никому, нельзя никому признаваться, что смотришь тупые сериалы — продолжите список своими внутренними запретами.
Карты Таро дают простор для терапевтического анализа
Как Таро помогают принять решение
Таро может помочь не только в психологической, но и в коучинговой практике, помогая клиентам в принятии сложных решений, в том числе в вопросах о бизнесе. Метафорические карты уже давно и очень успешно применяются для этих задач, они помогают обойти ментальные защиты и привычные способы мышления.
Карты Таро предлагают решение не ассоциативные, а вполне конкретные, однако их также следует рассматривать не как однозначное прорицание и ответ, а как рекомендации и подсказки к ресурсам и предупреждение о возможных препятствиях. Расширяя пространство запроса о принятии решения, обсуждение таких раскладов приводит к составлению аналитических таблиц и планировании ресурсов не только внутренних, но и вполне конкретных и материальных уже при помощи направляющих вопросов коуча.
Как бы то ни было, но чаще всего к Таро все же обращаются с вопросами «что делать» в ситуациях сложного морального выбора. Разводиться или нет, уезжать или нет, уходить с работы или оставаться, покупать что-то большое или сохранить деньги. Для психологов это тоже самые частые вопросы на первых сессиях, с них обычно начинается длительная работа, это те вопросы, которые приводят человека к психологу. Или к тарологу.
Человеку важно услышать подтверждение собственным мыслям
Таро может ответить на вопрос клиента с первого же расклада, но покажите мне человека, который будет выполнять чьи бы то ни было советы, если они отличаются от уже принятого внутреннего решения! Если вопрос звучит, значит, человеку важно услышать подтверждение собственным мыслям, и простого быстрого ответа будет недостаточно.
На самом деле вопрос может звучать не «что мне делать», а «помогите мне разобраться и понять, что происходит, чтобы принять решение». И тогда снова расклад на Таро, как быстрый и точный анализ заданного вопроса, помогает не получить готовый ответ, а начать обсуждение вариантов, возможностей, перспектив и ресурсов.
Если ненадолго вернуться к ответственности за свою жизнь и свои решения, то это становится очень важной частью с вопросами про других: любит или не любит, почему так поступает, как ему/ей лучше сделать и список этот бесконечный. Как и в терапии, важно перевести эти вопросы на вопрошающего: а что вы думаете, что вы чувствуете, что вы хотите, с чем связаны эти чувства и желания, какие мотивы звучат в этом, что изменится и что нет.
Очень часто вопросы про других маскируют желание изменить этого другого, сделать так, чтобы он стал вести себя или чувствовать так, как планирует вопрошающий. И резкий разворот к ней самой / нему самому возвращает человека в зону его истинного контроля: «Допусти мысль, что он / она никогда не изменится и останется таким, как сейчас. Что тогда?» Хорошее вход в терапию и возможность разобраться в себе.
А почему не работает прямой вопрос?
Наверняка у вас уже на языке резонный контраргумент: почему бы сразу не задать прямой вопрос психологу? Если человек картам может его задать, то разве психологу не сможет?
Оказывается, не всегда. Начнем с того, что не все обращаются за помощью к психологу. Да и в таком случае для того чтобы задать прямой вопрос на сессии, нужно быть уверенным, что психолог поймет, не осудит, заинтересуется твоим вопросом, поддержит, не отмахнется от него, в конце концов. На первой встрече и в начале терапии еще может не сформироваться доверия к специалисту, а в длительной терапии уже может появиться страх «не таким вопросом» пошатнуть созданный образ, а то и страх того, что тревожащий вопрос не относится к теме, над которой сейчас работаем. Бывает и так, что человек годами ходит на терапию, не задавая ключевого вопроса, ради которого пришел, потому что никак не может довериться психологу, настолько болезненный этот вопрос и настолько страшно о нем заговорить.
Таро помогают психотерапевту развернуть главный вопрос, который мог быть не задан
Таро ты же воспринимаются пусть как волшебный, но все же предмет, который не посмотрит недоверчиво и не отмахнется от вопроса, а послушной картой ляжет на стол и своим значением даст ответ. И тогда по реакции того, кто читает тебе расклад, можно понять, могу я довериться ему или еще нет, расскажу о своей боли или продолжу держать лицо и уйду, ничего не сказав.
Потому что это тот самый момент, когда психолог может услышать что-то важное в вопросе клиента и осветить смыслы, бережно разворачивая слой за слоем главный вопрос, который не был задан.
